Oficjalnie #boks #sport #sportywalki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Miał być win #01: Pierre…
Miał być win #01: Pierre Gasly i pierwsza połowa sezonu 2019 #abcf1 -> zapraszam do obserwowania tagu Pierre Gasly zadebiutował w Formule 1 w 2017 roku i jest obecnie jednym z większych talentów motosportu. Regularnie punktujący, pokazujący się z dobrej strony, zwycięzca GP Włoch 2020. Jest powszechnie lubiany i zaskarbił sobie sympatię kibiców na całym świecie. Jednak, nie zawsze tak było. W połowie sezonu 2019 wiele osób go przekreślało. Było to spowodowane jego fatalną formą, kiedy został kierowcą zespołu Red Bull Racing. Zamiast walczyć o wygrane, desperacko walczył o miejsca w czołowej szóstce, czasami będąc dublowanym przez swojego kolegę z zespołu. Przedstawiam moją nową serię „Miał być win”, w której będę opowiadać o historiach ze świata Formuły 1, które miały być udane, a skończyły się katastrofą. Na pierwszy ogień najtrudniejszy moment w karierze Pierra Gaslyego. Link do artykułu: https://swiatwyscigow.pl/artykuly/historia/24935-mial-byc-win-01-pierre-gasly-i-pierwsza-polowa-sezonu-2019 Wołam wszystkich Mirków z listy wołania. Jeżeli chcesz być wołany do dłuższych/ważniejszych artykułów #abcf1 daj znać w komentarzu @Bunkier @Czesuafff96 @darth_tazar @Djodak @guestuser @Hipodups @huudyy @johnkashtan @JuzefCynamon @KaMaTwo @KebabZostrymSosem @Kolikol @kubaster @marczi_ @michalpop @milosz1204 @niebieski_pasek @PKoff @praktyk @Raa_V @RitmoXL @rozvadovsky @Syskiev @Szwagier175cm @TiDiEj @tumialemdaclogin @Tymbarko #abcf1 #f1 #sport #motoryzacja #francja #redbull #wyscigi #gruparatowaniapoziomu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Miał być win #01: Pierre Gasly i pierwsza połowa sezonu 2019 #abcf1 -> zapraszam do obserwowania tagu Pierre Gasly zadebiutował w Formule 1 w 2017 roku i jest obecnie jednym z większych talentów motosportu. Regularnie punktujący, pokazujący się z dobrej strony, zwycięzca GP Włoch 2020. Jest powszechnie lubiany i zaskarbił sobie sympatię kibiców na całym świecie. Jednak, nie zawsze tak było. W połowie sezonu 2019 wiele osób go przekreślało. Było to spowodowane jego fatalną formą, kiedy został kierowcą zespołu Red Bull Racing. Zamiast walczyć o wygrane, desperacko walczył o miejsca w czołowej szóstce, czasami będąc dublowanym przez swojego kolegę z zespołu. Przedstawiam moją nową serię „Miał być win”, w której będę opowiadać o historiach ze świata Formuły 1, które miały być udane, a skończyły się katastrofą. Na pierwszy ogień najtrudniejszy moment w karierze Pierra Gaslyego. Link do artykułu: https://swiatwyscigow.pl/artykuly/historia/24935-mial-byc-win-01-pierre-gasly-i-pierwsza-polowa-sezonu-2019 Wołam wszystkich Mirków z listy wołania. Jeżeli chcesz być wołany do dłuższych/ważniejszych artykułów #abcf1 daj znać w komentarzu @Bunkier @Czesuafff96 @darth_tazar @Djodak @guestuser @Hipodups @huudyy @johnkashtan @JuzefCynamon @KaMaTwo @KebabZostrymSosem @Kolikol @kubaster @marczi_ @michalpop @milosz1204 @niebieski_pasek @PKoff @praktyk @Raa_V @RitmoXL @rozvadovsky @Syskiev @Szwagier175cm @TiDiEj @tumialemdaclogin @Tymbarko #abcf1 #f1 #sport #motoryzacja #francja #redbull #wyscigi #gruparatowaniapoziomu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Jebaniutki, w 3 dni…
Jebaniutki, w 3 dni przepłynął 38 km i przejechał już ponad 1400 km na rowerze (ʘ‿ʘ) https://my.raceresult.com/213664/live Zostało mu niecałe 400 km jazdy i 422 km do przebiegnięcia. #rower #kolarstwo #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Jebaniutki, w 3 dni przepłynął 38 km i przejechał już ponad 1400 km na rowerze (ʘ‿ʘ) https://my.raceresult.com/213664/live Zostało mu niecałe 400 km jazdy i 422 km do przebiegnięcia. #rower #kolarstwo #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kozaczki XD bo jak to tak że…
Kozaczki XD bo jak to tak że jakiś #niebieskiepaski zabiera należną im uwagę #heheszki #p0lka #madki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kozaczki XD bo jak to tak że jakiś #niebieskiepaski zabiera należną im uwagę #heheszki #p0lka #madki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzień dobry ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dziś…
Dzień dobry ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dziś III lekkoatletycznych ME w Monachium Terminarz Dzień III: środa 9:35 Młot (M) – eliminacje gr. a (Nowicki) 10:30 100 m ppł (K) – siemiobój 1/7 (Ligarska, Sułek) 10:50 Młot (M) – eliminacje gr. b (Fajdek, Wrotyński) 11:05 400 m ppł (M) – eliminacje (Urbaniak 11:12, Olejniczak 11:19, Hołub 11:26) 11:35 wzwyż (K) – siedmiobój 2/7 (Ligarska, Sułek) 11:40 400 m pł (K) – eliminacje 12:20 Dysk (M) – eliminacje gr. a (Urbanek) 12:35 Trójskok (K) – eliminacje (Młodawska, Szóstak) 13:35 Dysk (M) – eliminacje gr. B (Stachnik) _______ 19:49 Kula (K) – siedmiobój 3/7 (Ligarska, Sułek) 20:00 Tyczka (K) – finał 20:15 Trójskok (M) – finał 20:30 110 m pł (M) – półfinały (20:30 J. Szymański, 20:54 Czykier) 21:05 Młot (K) – finał (Różańska) 21:10 200 m (K) – siedmiobój 4/7 (Ligarska, Sułek) 21:43 400 M (M) – finał (Zalewski) 22:02 400 M (K) – finał (Kaczmarek, Kiełbasińska, Baumgart-Witan) 22:22 110 M pł (M) – finał (ew. Szymański, Czykier) oby to był lepszy dzień niż wczoraj, nie tylko w sporcie, życzę tego sobie i wam #monachium2022 #lekkoatletyka #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzień dobry ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dziś III lekkoatletycznych ME w Monachium Terminarz Dzień III: środa 9:35 Młot (M) – eliminacje gr. a (Nowicki) 10:30 100 m ppł (K) – siemiobój 1/7 (Ligarska, Sułek) 10:50 Młot (M) – eliminacje gr. b (Fajdek, Wrotyński) 11:05 400 m ppł (M) – eliminacje (Urbaniak 11:12, Olejniczak 11:19, Hołub 11:26) 11:35 wzwyż (K) – siedmiobój 2/7 (Ligarska, Sułek) 11:40 400 m pł (K) – eliminacje 12:20 Dysk (M) – eliminacje gr. a (Urbanek) 12:35 Trójskok (K) – eliminacje (Młodawska, Szóstak) 13:35 Dysk (M) – eliminacje gr. B (Stachnik) _______ 19:49 Kula (K) – siedmiobój 3/7 (Ligarska, Sułek) 20:00 Tyczka (K) – finał 20:15 Trójskok (M) – finał 20:30 110 m pł (M) – półfinały (20:30 J. Szymański, 20:54 Czykier) 21:05 Młot (K) – finał (Różańska) 21:10 200 m (K) – siedmiobój 4/7 (Ligarska, Sułek) 21:43 400 M (M) – finał (Zalewski) 22:02 400 M (K) – finał (Kaczmarek, Kiełbasińska, Baumgart-Witan) 22:22 110 M pł (M) – finał (ew. Szymański, Czykier) oby to był lepszy dzień niż wczoraj, nie tylko w sporcie, życzę tego sobie i wam #monachium2022 #lekkoatletyka #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Podsumowanie wyników Dzień…
Podsumowanie wyników Dzień II: wtorek: Chód na 35 km (K&M) – finał Kobiety 1. A. Ntrismpioti – Grecja – 2:47:00 2. R. Gonzalez – Hiszpania – 2:49:10 3. V. Madarasz – Węgry – 2:49:58 … 5. Olga Niedziałek – 2:53:12 Mężczyźni 1. M. A. Lopez – Hiszpania – 2:26:49 2. C. Linke – Niemcy – 2:29:30 3. M. Giupponi – Włochy – 2:30:34 … Artur Brzozowski nie ukończył chodu 110 m pł (M) – dziesięciobój 6/10 1. S. Ehammer – Szwajcaria – 13.75 s – 1007 pkt … 14. Paweł Wiesiołek – 15.32 s – 811 pkt 110 m pł – eliminacje Jakub Szymański – 13.87 s – był trzeci w swoim biegu i awansował do półfinałów Damian Czykier rozpocznie starty od półfinałów W dal (K) – eliminacje 1. M. Mihambo – Niemcy – 6.99 m … 21. Anna Matuszewicz – 5.93 m – odpadła Dysk (M) – dziesięciobój 7/10 1. K. Tilga – Estonia – 49,91 m – 869 pkt … 10. Paweł Wiesiołek – 42.84 m – 722 pkt 1500 m (K) – eliminacje (Ennaoui, Megger) 1. S. Ennaoui – Polska – 4:02.73 – najlepszy czas i awans do finału … 16. Eliza Megger – 4:07.56 – odpadła Tyczka (M) – dziesięciobój 8/10 1. B. Thiery – Francja – 5.40 m – 1035 pkt … 10. Paweł Wiesiołek – 4.80 m – 849 pkt 3000 m z przeszk. (M) – eliminacje Nudy Młot (K) – eliminacje (Furmanek, Kopron, Różańska) 1. H. Skydan – Azerbejdżan – 74.57 m … 7. Ewa Różańska – 68.26 m – awansowała do finału 13. Katarzyna Furmanek – 67.62 m – odpadła Malwina Kopron nie oddała mierzonego rzutu 400 m (M) – półfinały (Zalewski) 1. M. Hudson-Smith – Wielka Brytania – 44.98 s … 5. Karol Zalewski – 45.52 s – trzeci w swoim biegu z awansem do finału 400 m (K) – półfinały (Baumgart-Witan, Kaczmarek, Kiełbasińska, Święty-Ersetic) 1. Natalia Kaczmarek – 50.4 Czytaj dalej...
Podsumowanie wyników Dzień II: wtorek: Chód na 35 km (K&M) – finał Kobiety 1. A. Ntrismpioti – Grecja – 2:47:00 2. R. Gonzalez – Hiszpania – 2:49:10 3. V. Madarasz – Węgry – 2:49:58 … 5. Olga Niedziałek – 2:53:12 Mężczyźni 1. M. A. Lopez – Hiszpania – 2:26:49 2. C. Linke – Niemcy – 2:29:30 3. M. Giupponi – Włochy – 2:30:34 … Artur Brzozowski nie ukończył chodu 110 m pł (M) – dziesięciobój 6/10 1. S. Ehammer – Szwajcaria – 13.75 s – 1007 pkt … 14. Paweł Wiesiołek – 15.32 s – 811 pkt 110 m pł – eliminacje Jakub Szymański – 13.87 s – był trzeci w swoim biegu i awansował do półfinałów Damian Czykier rozpocznie starty od półfinałów W dal (K) – eliminacje 1. M. Mihambo – Niemcy – 6.99 m … 21. Anna Matuszewicz – 5.93 m – odpadła Dysk (M) – dziesięciobój 7/10 1. K. Tilga – Estonia – 49,91 m – 869 pkt … 10. Paweł Wiesiołek – 42.84 m – 722 pkt 1500 m (K) – eliminacje (Ennaoui, Megger) 1. S. Ennaoui – Polska – 4:02.73 – najlepszy czas i awans do finału … 16. Eliza Megger – 4:07.56 – odpadła Tyczka (M) – dziesięciobój 8/10 1. B. Thiery – Francja – 5.40 m – 1035 pkt … 10. Paweł Wiesiołek – 4.80 m – 849 pkt 3000 m z przeszk. (M) – eliminacje Nudy Młot (K) – eliminacje (Furmanek, Kopron, Różańska) 1. H. Skydan – Azerbejdżan – 74.57 m … 7. Ewa Różańska – 68.26 m – awansowała do finału 13. Katarzyna Furmanek – 67.62 m – odpadła Malwina Kopron nie oddała mierzonego rzutu 400 m (M) – półfinały (Zalewski) 1. M. Hudson-Smith – Wielka Brytania – 44.98 s … 5. Karol Zalewski – 45.52 s – trzeci w swoim biegu z awansem do finału 400 m (K) – półfinały (Baumgart-Witan, Kaczmarek, Kiełbasińska, Święty-Ersetic) 1. Natalia Kaczmarek – 50.4 Czytaj dalej...
Na rozluźnienie emocji…
Na rozluźnienie emocji panowie… Zosia :-) #lekkoatletyka #sport #ladnapani #figuraboners #pupaboners #ladnadziewczyna #slodkijezu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Na rozluźnienie emocji panowie… Zosia :-) #lekkoatletyka #sport #ladnapani #figuraboners #pupaboners #ladnadziewczyna #slodkijezu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
No dzień…
No dzień dobry Terminarz Dzień II: wtorek: 8:30 Chód na 35 km (K&M) – finał (Niedziałek, Brzozowski) 9:05 110 m pł (M) – dziesięciobój 6/10 (Wiesiołek) 9:35 110 m pł – eliminacje (Czykier w półfinałach bez eliminacji, Szymański) 9:50 W dal (K) – eliminacje (Matuszewicz) 9:50 Dysk (M) – dziesięciobój 7/10 gr. A 10:15 1500 m (K) – eliminacje (Ennaoui, Megger bieg Polek o 10:27) 10:55 Dysk (M) – dziesięciobój 7/10 gr. B (Wiesiołek) 11:30 Tyczka (M) – dziesięciobój 8/10. gr. A 11:40 3000 m z przeszk. (M) – eliminacje 12:15 Młot (K) – eliminacje gr. A (Furmanek) 12:25 400 m (M) – półfinały (Zalewski jego bieg o 12:33) 12:30 Tyczka (M) – dziesięciobój 8/10 gr. B (Wiesiołek) 13:00 400 m (K) – półfinały (Baumgart-Witan, Kaczmarek, Kiełbasińska; Kaczmarek o 13:08 Święty-Ersetic o 13:16) 13:30 Młot (K) – eliminacje gr. B (Kopron, Różańska) 18:35 Wzwyż (M) – eliminacje 18:40 Oszczep (M) – dziesięciobój 9/10 gr. A (Wiesiołek) 19:40 Oszczep (M) – dziesięciobój 9/10. gr. B 20:05 100 m (M) – półfinały (Kopeć o 20:12, Słowikowski o 20:19) 20:27 W dal (M) – finał 20:35 100 m (K) – półfinały (Stefanowicz; Swoboda o 20:49) 21:02 Dysk (K) – finał 21:08 5000 M (M) – finał 21:35 1500 M (M) – dziesięciobój 10/10 (Wiesiołek) 22:15 100 M (M) – finał (ew. Kopeć, Słowikowski) 22:25 100 M (w) – finał (ew. Stefanowicz, Swoboda) Oby było się z czego cieszyć wieczorem, dobrego dnia #lekkoatletyka #sport #monachium2022 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
No dzień dobry Terminarz Dzień II: wtorek: 8:30 Chód na 35 km (K&M) – finał (Niedziałek, Brzozowski) 9:05 110 m pł (M) – dziesięciobój 6/10 (Wiesiołek) 9:35 110 m pł – eliminacje (Czykier w półfinałach bez eliminacji, Szymański) 9:50 W dal (K) – eliminacje (Matuszewicz) 9:50 Dysk (M) – dziesięciobój 7/10 gr. A 10:15 1500 m (K) – eliminacje (Ennaoui, Megger bieg Polek o 10:27) 10:55 Dysk (M) – dziesięciobój 7/10 gr. B (Wiesiołek) 11:30 Tyczka (M) – dziesięciobój 8/10. gr. A 11:40 3000 m z przeszk. (M) – eliminacje 12:15 Młot (K) – eliminacje gr. A (Furmanek) 12:25 400 m (M) – półfinały (Zalewski jego bieg o 12:33) 12:30 Tyczka (M) – dziesięciobój 8/10 gr. B (Wiesiołek) 13:00 400 m (K) – półfinały (Baumgart-Witan, Kaczmarek, Kiełbasińska; Kaczmarek o 13:08 Święty-Ersetic o 13:16) 13:30 Młot (K) – eliminacje gr. B (Kopron, Różańska) 18:35 Wzwyż (M) – eliminacje 18:40 Oszczep (M) – dziesięciobój 9/10 gr. A (Wiesiołek) 19:40 Oszczep (M) – dziesięciobój 9/10. gr. B 20:05 100 m (M) – półfinały (Kopeć o 20:12, Słowikowski o 20:19) 20:27 W dal (M) – finał 20:35 100 m (K) – półfinały (Stefanowicz; Swoboda o 20:49) 21:02 Dysk (K) – finał 21:08 5000 M (M) – finał 21:35 1500 M (M) – dziesięciobój 10/10 (Wiesiołek) 22:15 100 M (M) – finał (ew. Kopeć, Słowikowski) 22:25 100 M (w) – finał (ew. Stefanowicz, Swoboda) Oby było się z czego cieszyć wieczorem, dobrego dnia #lekkoatletyka #sport #monachium2022 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Podsumowanie wyników Tak jak…
Podsumowanie wyników Tak jak zagłosowaliście w ankiecie wyniki będą wieczorami, rozpiska rano ( ͡° ͜ʖ ͡°) Info dnia: Aleksandra Lisowska wygrała maraton, a drużynowo Polki zdobyły w nim brąz Dzień I: poniedziałek (W konkurencjach biegowych część najlepszych atletów rozpoczyna rywalizację od półfinałów) Kula (M) – eliminacje 1. A. Sinancević – Serbia – 21.82 m … 3. Konrad Bukowiecki – 20.96 m – awans do finału 4. Michał Haratyk – 20.85 m – awans do finału 21. Jakub Szyszkowski 19.19 m – odpadł 100 m (M) – dziesięciobój 1/10 1. S. Ehammer – Szwajcaria – 10.56 s – 961 pkt … 9. Paweł Wiesiołek – 11.07 s – 845 pkt Tyczka (K) – eliminacje W sumie nudy xd Maraton (K) – finał 1. ALEKSANDRA LISOWSKA – 2:28:36 2. M. Parlov Kostro – Chorwacja – 2:28:42 3. N. Brinkman – Holandia – 2:28:52 … 19. Angelika Mach – 2:35:03 26. Monika Jackiewicz – 2:37:15 Izabela Paszkiewicz i Katarzyna Jankowska nie ukończyły rywalizacji Zsumowany czas Lisowskiej, Mach i Jackiewicz wyniósł 7:40.54. Polki w rywalizacji drużynowej zdobyły brązowy medal, złoto Niemki (7:28.48), a srebro Hiszpanki (7:39.25). 100 m (M) – eliminacje Dominik Kopeć – 10.30 s – drugi w swoim biegu – awansował do półfinału Przemysław Słowikowski – 10.35 s – trzeci w swoim biegu – awansował do półfinału Adrian Brzeziński – 10.46 s – piąty w swoim biegu – odpadł Skok w dal (M) – dziesięciobój 2/10 1. S. Ehammer – Szwajcaria – 8.31 m – 1141 pkt … 4. Paweł Wiesiołek – 7.45 m – 922 pkt 100 m (K) – eliminacje (Stefanowicz, Swoboda) Magdalena Stefanowicz – 11.44 s – druga w swoim biegu – awansowała do półfinału Ewa Swoboda awansowała z automatu Kula (K) – eliminacje 1. A. Dongmo – Portugalia – 19.32 m Czytaj dalej...
Podsumowanie wyników Tak jak zagłosowaliście w ankiecie wyniki będą wieczorami, rozpiska rano ( ͡° ͜ʖ ͡°) Info dnia: Aleksandra Lisowska wygrała maraton, a drużynowo Polki zdobyły w nim brąz Dzień I: poniedziałek (W konkurencjach biegowych część najlepszych atletów rozpoczyna rywalizację od półfinałów) Kula (M) – eliminacje 1. A. Sinancević – Serbia – 21.82 m … 3. Konrad Bukowiecki – 20.96 m – awans do finału 4. Michał Haratyk – 20.85 m – awans do finału 21. Jakub Szyszkowski 19.19 m – odpadł 100 m (M) – dziesięciobój 1/10 1. S. Ehammer – Szwajcaria – 10.56 s – 961 pkt … 9. Paweł Wiesiołek – 11.07 s – 845 pkt Tyczka (K) – eliminacje W sumie nudy xd Maraton (K) – finał 1. ALEKSANDRA LISOWSKA – 2:28:36 2. M. Parlov Kostro – Chorwacja – 2:28:42 3. N. Brinkman – Holandia – 2:28:52 … 19. Angelika Mach – 2:35:03 26. Monika Jackiewicz – 2:37:15 Izabela Paszkiewicz i Katarzyna Jankowska nie ukończyły rywalizacji Zsumowany czas Lisowskiej, Mach i Jackiewicz wyniósł 7:40.54. Polki w rywalizacji drużynowej zdobyły brązowy medal, złoto Niemki (7:28.48), a srebro Hiszpanki (7:39.25). 100 m (M) – eliminacje Dominik Kopeć – 10.30 s – drugi w swoim biegu – awansował do półfinału Przemysław Słowikowski – 10.35 s – trzeci w swoim biegu – awansował do półfinału Adrian Brzeziński – 10.46 s – piąty w swoim biegu – odpadł Skok w dal (M) – dziesięciobój 2/10 1. S. Ehammer – Szwajcaria – 8.31 m – 1141 pkt … 4. Paweł Wiesiołek – 7.45 m – 922 pkt 100 m (K) – eliminacje (Stefanowicz, Swoboda) Magdalena Stefanowicz – 11.44 s – druga w swoim biegu – awansowała do półfinału Ewa Swoboda awansowała z automatu Kula (K) – eliminacje 1. A. Dongmo – Portugalia – 19.32 m Czytaj dalej...
Wczoraj podczas kwalifikacji…
Wczoraj podczas kwalifikacji w Cincinnati mieliśmy skandal. Młoda kobieta z flagą Ukrainy została wyproszona z trybun, kiedy rozgrywał się mecz Rosjanki Potapowej vs Rosjanka Kalinskaja (w tenisie reprezentacje zostały wykluczone, indywidualnie Rosjanie mogą grać). Młoda dama z flagą nie przeszkadzała podczas meczu, ale jedna z zawodniczek poprosiła o interwencje Panią sędzię i ochronę. Co za wstyd środowiska tenisowego… Cały wątek tutaj: https://twitter.com/BenRothenberg/status/1559251912314208257?s=20&t=Qo0vZ5ZQkRsgMnSX1Yo5Cw #tenis #sport #ukraina Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wczoraj podczas kwalifikacji w Cincinnati mieliśmy skandal. Młoda kobieta z flagą Ukrainy została wyproszona z trybun, kiedy rozgrywał się mecz Rosjanki Potapowej vs Rosjanka Kalinskaja (w tenisie reprezentacje zostały wykluczone, indywidualnie Rosjanie mogą grać). Młoda dama z flagą nie przeszkadzała podczas meczu, ale jedna z zawodniczek poprosiła o interwencje Panią sędzię i ochronę. Co za wstyd środowiska tenisowego… Cały wątek tutaj: https://twitter.com/BenRothenberg/status/1559251912314208257?s=20&t=Qo0vZ5ZQkRsgMnSX1Yo5Cw #tenis #sport #ukraina Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
360KG 15cm block pull :)…
360KG 15cm block pull :) Rekord poprawiony o 5kg… Zaczyna wszystko dobrze iść, i bardzo fajnie bo wyjdzie na to że te ostatnie tygodnie, miesiące naturalności będą zakończone progresem. A to dobrze wróży na przyszłość. Block pull to dla mnie naprawdę ciężkie ćwiczenie i też swojego rodzaju test, jeżeli w tym ćwiczeniu jest progres to w normalnym martwym ciągu tym bardziej.Bo block pull, nawet pomimo tego że sztanga jest podwyższona o 15cm, wiele mi nie pomaga, bo znacząco ogranicza mileg drive, czyli mój największy atut w ciągu, więc zostaje sam grindddd. Nagrałem jeszcze rack pull spod kolana, masakrycznie ciężko było, 340kg x 3 po czym dosłownie padłem bo czułem że zaczyna mnie odcinać czyli seria ewidentnie pociśnieta maksymalnie :) Potem jeszcze shrugsy 340kg 4×8, lekko reverse hypers i bebech i na tym koniec. Ktoś pytał też ostatnio żebym napisał parę słów o #dieta . Ogólnie diety trzymać nie mogę i nie chce :) Liczenie kalorii odpada kompletnie, drażni mnie to i przeszkadza. „Czysta” dieta to coś czego unikam jak ognia… bo chuja mi to daje, tylko mocno ogranicza mi regeneracje,siły i chęci do treningów to jest zupełne nieporozumienie jak dla mnie. Ja muszę WPIERDALAĆ, jak najdzie mnie taka ochota i tyle, a nie jakieś tam śmieszne kalorie liczyć, to nie jest jakaś tam kulturystyka, jakieś robienie formy „w kuchni”, tylko to jest budowanie siły, i formę się robi poprzez solidne treningi. A żeby treningi były solidne trzeba ŻREĆ. Ale to nie znaczy też że mój sposób odżywiania to słodyczne, chipsy i pizza :P Nie. Może raz w tygodniu zamówie pizze czy zjem jakiegoś fastfooda. Ja po prostu bazuje na zdrowych nawykach żywieniowych jeśli chodzi o dobór większości kalorii. I słucham też ciała, j Czytaj dalej...
360KG 15cm block pull :) Rekord poprawiony o 5kg… Zaczyna wszystko dobrze iść, i bardzo fajnie bo wyjdzie na to że te ostatnie tygodnie, miesiące naturalności będą zakończone progresem. A to dobrze wróży na przyszłość. Block pull to dla mnie naprawdę ciężkie ćwiczenie i też swojego rodzaju test, jeżeli w tym ćwiczeniu jest progres to w normalnym martwym ciągu tym bardziej.Bo block pull, nawet pomimo tego że sztanga jest podwyższona o 15cm, wiele mi nie pomaga, bo znacząco ogranicza mileg drive, czyli mój największy atut w ciągu, więc zostaje sam grindddd. Nagrałem jeszcze rack pull spod kolana, masakrycznie ciężko było, 340kg x 3 po czym dosłownie padłem bo czułem że zaczyna mnie odcinać czyli seria ewidentnie pociśnieta maksymalnie :) Potem jeszcze shrugsy 340kg 4×8, lekko reverse hypers i bebech i na tym koniec. Ktoś pytał też ostatnio żebym napisał parę słów o #dieta . Ogólnie diety trzymać nie mogę i nie chce :) Liczenie kalorii odpada kompletnie, drażni mnie to i przeszkadza. „Czysta” dieta to coś czego unikam jak ognia… bo chuja mi to daje, tylko mocno ogranicza mi regeneracje,siły i chęci do treningów to jest zupełne nieporozumienie jak dla mnie. Ja muszę WPIERDALAĆ, jak najdzie mnie taka ochota i tyle, a nie jakieś tam śmieszne kalorie liczyć, to nie jest jakaś tam kulturystyka, jakieś robienie formy „w kuchni”, tylko to jest budowanie siły, i formę się robi poprzez solidne treningi. A żeby treningi były solidne trzeba ŻREĆ. Ale to nie znaczy też że mój sposób odżywiania to słodyczne, chipsy i pizza :P Nie. Może raz w tygodniu zamówie pizze czy zjem jakiegoś fastfooda. Ja po prostu bazuje na zdrowych nawykach żywieniowych jeśli chodzi o dobór większości kalorii. I słucham też ciała, j Czytaj dalej...
O tako wyglądają eliminacje…
O tako wyglądają eliminacje speed climbingu na Mistrzostwach Europy ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sport #wspinaczka #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
O tako wyglądają eliminacje speed climbingu na Mistrzostwach Europy ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sport #wspinaczka #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Czy waszym zdaniem dłuższe…
Czy waszym zdaniem dłuższe kilkugodzinne wędrówki mogą być dobrym sposobem na schudnięcie bo czasem spotykam się z opinią że taki wysiłek jak chodzenie nie zaliczać do dziennej aktywności fizycznej. Robię sobie codziennie taki kilkugodzinny spacer i dochodzę już do takiego momentu że jestem cały spocony, szybko oddycham i dłonie mam tak spuchnięte że ciężko mi je zamknąć. Mam otyłość skrajną obecnie 145kg i na ten moment nie potrafie sobie wymyśleć innej aktywności. Może w przyszłości wpadnie jeszcze basen #mikrokoksy #sport #odchudzanie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Czy waszym zdaniem dłuższe kilkugodzinne wędrówki mogą być dobrym sposobem na schudnięcie bo czasem spotykam się z opinią że taki wysiłek jak chodzenie nie zaliczać do dziennej aktywności fizycznej. Robię sobie codziennie taki kilkugodzinny spacer i dochodzę już do takiego momentu że jestem cały spocony, szybko oddycham i dłonie mam tak spuchnięte że ciężko mi je zamknąć. Mam otyłość skrajną obecnie 145kg i na ten moment nie potrafie sobie wymyśleć innej aktywności. Może w przyszłości wpadnie jeszcze basen #mikrokoksy #sport #odchudzanie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kup GBL | Kup GBL Cleaner Online. Wysyłamy .99,99%
Kup GBL | Kup GBL Cleaner Online. Wysyłamy .99,99% Pure Gamma-butyrolakton do czyszczenia kół. Bezpieczna płatność i szybka wysyłka Witamy w laboratorium chemicznym kruszenia MEDSCVSTORE Wiklina: medscvstore E-mail: medscvstore@gmail.com WhatsApp..+1 209-553-8451/Email::medscvstore@gmail.com Dobra jakość 99,99% 1,4 Butanodiol , (BDO) , Środek do czyszczenia kół, GBL. z anonimową dostawą (GBL) to higroskopijna bezbarwna, mieszająca się z wodą ciecz o słabym charakterystycznym zapachu. Numer CAS: 110-63-4 MF: C4H10O2 MW: 90,12 EINECS: 203-786-5 Inne nazwy (Dihydrofuran-2(3H)-one GBL, Butyrolac-tone, 1,4-Lactone, 4-Butyrolac-tone Skontaktuj się z nami w sprawie tego produktu i innych powiązanych produktów Nasza jakość jest najlepsza, jaką można znaleźć w okolicy i sprzedajemy w małych/dużych ilościach z gwarancją dyskretnej dostawy na czas. Wysyłamy na cały świat i oferujemy najlepsze usługi dostawy. Bazując na długowieczności, niezawodnej i dobrze wyszkolonej kadrze, dostarczamy produkty najlepszej jakości na rynku. Zadowolenie konsumentów jest motorem i priorytetem naszej firmy. Nasza Firma istnieje po to, aby zapewnić naszym Klientom maksymalną satysfakcję. Mamy dostępne w magazynie i gotowe do wysyłki w dowolnym momencie. Wysyłamy do Twojej lokalizacji ukradkiem i dyskretnie w dobrze zakamuflowanych paczkach. W razie zainteresowania prosimy o kontakt. Nasza firma jest bardzo zadowolona z jakości i czystości oferowanego przez nas produktu. Nasza produkcja uzależniona jest od konkretnych przedmiotów i jakości produktu przedmiotów. Mamy doświadczenie w obsłudze światowego rynku chemicznego. Zajmujemy się profesjonalnym pakowaniem i wszystkie paczki przejdą, żaden z naszych pakietów nie został zatrzymany. Jesteśmy dostępni 24 godz Czytaj dalej...
Kup GBL | Kup GBL Cleaner Online. Wysyłamy .99,99% Pure Gamma-butyrolakton do czyszczenia kół. Bezpieczna płatność i szybka wysyłka Witamy w laboratorium chemicznym kruszenia MEDSCVSTORE Wiklina: medscvstore E-mail: medscvstore@gmail.com WhatsApp..+1 209-553-8451/Email::medscvstore@gmail.com Dobra jakość 99,99% 1,4 Butanodiol , (BDO) , Środek do czyszczenia kół, GBL. z anonimową dostawą (GBL) to higroskopijna bezbarwna, mieszająca się z wodą ciecz o słabym charakterystycznym zapachu. Numer CAS: 110-63-4 MF: C4H10O2 MW: 90,12 EINECS: 203-786-5 Inne nazwy (Dihydrofuran-2(3H)-one GBL, Butyrolac-tone, 1,4-Lactone, 4-Butyrolac-tone Skontaktuj się z nami w sprawie tego produktu i innych powiązanych produktów Nasza jakość jest najlepsza, jaką można znaleźć w okolicy i sprzedajemy w małych/dużych ilościach z gwarancją dyskretnej dostawy na czas. Wysyłamy na cały świat i oferujemy najlepsze usługi dostawy. Bazując na długowieczności, niezawodnej i dobrze wyszkolonej kadrze, dostarczamy produkty najlepszej jakości na rynku. Zadowolenie konsumentów jest motorem i priorytetem naszej firmy. Nasza Firma istnieje po to, aby zapewnić naszym Klientom maksymalną satysfakcję. Mamy dostępne w magazynie i gotowe do wysyłki w dowolnym momencie. Wysyłamy do Twojej lokalizacji ukradkiem i dyskretnie w dobrze zakamuflowanych paczkach. W razie zainteresowania prosimy o kontakt. Nasza firma jest bardzo zadowolona z jakości i czystości oferowanego przez nas produktu. Nasza produkcja uzależniona jest od konkretnych przedmiotów i jakości produktu przedmiotów. Mamy doświadczenie w obsłudze światowego rynku chemicznego. Zajmujemy się profesjonalnym pakowaniem i wszystkie paczki przejdą, żaden z naszych pakietów nie został zatrzymany. Jesteśmy dostępni 24 godz Czytaj dalej...
Wojsko Polskie jest…
Wojsko Polskie jest profesjonalne, a przepisy dotyczące wychowania fizycznego są w nim egzekwowane ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #wojsko #wojskopolskie #wojna #sport #bekazgrubasow #polska #bekazpisu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wojsko Polskie jest profesjonalne, a przepisy dotyczące wychowania fizycznego są w nim egzekwowane ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #wojsko #wojskopolskie #wojna #sport #bekazgrubasow #polska #bekazpisu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Re: Kup GBL | Kup GBL Cleaner Online. Wysyłamy .9
Buy Caluanie Muelear Oxidize ,order Caluanie Muelear Oxidize online, Caluanie Muelear Oxidize for sale WhatsApp: +1(209)553-8451 Our shipping and delivery cost is 100% safe and convenient. We are ready to sell minimum quantities and large deliveries to the world of our product. Our quality is the best you can find around and we sell in small/large quantities with guarantees in discreet delivery in good time Shipping Via DHL, TNT, FedEx, etc…… Caluanie Means for crushing metals and refinement of precious and semiprecious stones. It is used for the refinement of precious and semiprecious stones, metal crushing, in the chemical industry. This is exactly the tool that makes a stone of the highest stone, such as jade, from very poor quality stone. It is this tool that all Chinese are looking for, for this very purpose. If you want to make jade of poor quality into jade of the quality of the 7th vein, feel free to contact. Cannabinoids Research chemical powders , caluanie muelear oxidize and more RC’s now in stock!!! Menu: 4F-MDMB-2201 (4F-MDMB-BICA) 5F-AB-FUPPYCA 5F-EDMB-2201 5F-MDA-19 5F-MDMB-2201 (5F-MDMB-PICA) 6CLADBA (6-CL-ADB-A) AD-18 ADB-Butinaca(ADBB) ADB-PHTINACA BB-22 CB-13 EG-018 FUB-PB-22 JTE-907 LY2183240 MAB-CHMINACA (new) NM-2201 (new) SGT-151 THJ018 Popular Products: Ephedrine HCL / Diclazepam / Mexedrone / Thiopropamine / 5F-AKB48 / Cannabinoids WhatsApp: +1(209)553-8451 Caluanie Muelear Oxidize. We offer Caluanie Muelear Oxidize for sale with fast air and sea shipping at a very affordable price . Caluanie (Oxidative Partarization Thermostat, Hearvy Water) Muelear Oxidize Parteurize Thermostat Harmfu Thermos SPERCIFICATIONS : Caluanie (Oxidative Partarization Thermostat, Hearvy Water) Muelear Oxidize Parteurize Thermostat Harmful Thermos MANUFACTURER : USA DENSITY : 1.86 g/cm3 2.01 Czytaj dalej...
Buy Caluanie Muelear Oxidize ,order Caluanie Muelear Oxidize online, Caluanie Muelear Oxidize for sale WhatsApp: +1(209)553-8451 Our shipping and delivery cost is 100% safe and convenient. We are ready to sell minimum quantities and large deliveries to the world of our product. Our quality is the best you can find around and we sell in small/large quantities with guarantees in discreet delivery in good time Shipping Via DHL, TNT, FedEx, etc…… Caluanie Means for crushing metals and refinement of precious and semiprecious stones. It is used for the refinement of precious and semiprecious stones, metal crushing, in the chemical industry. This is exactly the tool that makes a stone of the highest stone, such as jade, from very poor quality stone. It is this tool that all Chinese are looking for, for this very purpose. If you want to make jade of poor quality into jade of the quality of the 7th vein, feel free to contact. Cannabinoids Research chemical powders , caluanie muelear oxidize and more RC’s now in stock!!! Menu: 4F-MDMB-2201 (4F-MDMB-BICA) 5F-AB-FUPPYCA 5F-EDMB-2201 5F-MDA-19 5F-MDMB-2201 (5F-MDMB-PICA) 6CLADBA (6-CL-ADB-A) AD-18 ADB-Butinaca(ADBB) ADB-PHTINACA BB-22 CB-13 EG-018 FUB-PB-22 JTE-907 LY2183240 MAB-CHMINACA (new) NM-2201 (new) SGT-151 THJ018 Popular Products: Ephedrine HCL / Diclazepam / Mexedrone / Thiopropamine / 5F-AKB48 / Cannabinoids WhatsApp: +1(209)553-8451 Caluanie Muelear Oxidize. We offer Caluanie Muelear Oxidize for sale with fast air and sea shipping at a very affordable price . Caluanie (Oxidative Partarization Thermostat, Hearvy Water) Muelear Oxidize Parteurize Thermostat Harmfu Thermos SPERCIFICATIONS : Caluanie (Oxidative Partarization Thermostat, Hearvy Water) Muelear Oxidize Parteurize Thermostat Harmful Thermos MANUFACTURER : USA DENSITY : 1.86 g/cm3 2.01 Czytaj dalej...
681 344 + 28 = 681 372 Piach…
681 344 + 28 = 681 372 Piach i gorąco, umordowałem się nieco. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridley #wykopridleyclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
681 344 + 28 = 681 372 Piach i gorąco, umordowałem się nieco. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridley #wykopridleyclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#heheszki #kolarstwo #sport
#heheszki #kolarstwo #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#heheszki #kolarstwo #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...