315120,69 – 11,99 – 8,87 – 14,05 – 20,29 = 315065,49
I kolejne podsumowanie tygodnia 🙂
#ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport
Statystyki:
Dystans: 11.99 km
Wertykalnie: 411m(↑209m/↓202m)
Czas: ◷01:00:02
Średnie tempo: 5:00 min/km
Średnia prędkość: 11,98 km/h
Kalorie: 747 kcal
Dystans: 8.87 km
Wertykalnie: 600m(↑304m/↓296m)
Czas: ◷00:51:49
Średnie tempo: 5:50 min/km
Średnia prędkość: 10,28 km/h
Kalorie: 565 kcal
Dystans: 14.05 km
Wertykalnie: 367m(↑189m/↓178m)
Czas: ◷01:08:04
Średnie tempo: 4:50 min/km
Średnia prędkość: 12,39 km/h
Kalorie: 848 kcal
Dystans: 20.29 km
Wertykalnie: 719m(↑358m/↓361m)
Czas: ◷01:50:02
Średnie tempo: 5:25 min/km
Średnia prędkość: 11,06 km/h
Kalorie: 1134 kcal
Powered by WPeMatico