cos nie poszlo? FCB-REAL 2:2 BVB-PSG 1:0 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Re: 1/2 F LM(jutro i w srode)
cos nie poszlo? FCB-REAL 2:2 BVB-PSG 1:0 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Sportowe wieści.
cos nie poszlo? FCB-REAL 2:2 BVB-PSG 1:0 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
cos nie poszlo? FCB-REAL 2:2 BVB-PSG 1:0 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Ciekawe….”Dulka” je a „przewodnika je BRAK!! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Ciekawe….”Dulka” je a „przewodnika je BRAK!! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
KOLEJKA XXX 1. Piast Gliwice – Warta Poznań 1:0 2. Jagiellonia Białystok – Pogoń Szczecin 1:1 3. Górnik Zabrze – ŁKS Łódz 2:0 4. Śląsk Wrocław – Ruch Chorzów 2:2 5. Widzew Łódź – Raków Częstochowa 2:1 6. Radomiak Radom – Zagłębie Lubin 2:1 7. Stal Mielec – Legia Warszawa 1:1 8. Lech Poznań – Cracovia 2:1 9. Puszcza Niepołomice – Korona Kielce *H* 2:1 X. Unia Solec Kujawski – Elana Toruń 0:2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
KOLEJKA XXX 1. Piast Gliwice – Warta Poznań 1:0 2. Jagiellonia Białystok – Pogoń Szczecin 1:1 3. Górnik Zabrze – ŁKS Łódz 2:0 4. Śląsk Wrocław – Ruch Chorzów 2:2 5. Widzew Łódź – Raków Częstochowa 2:1 6. Radomiak Radom – Zagłębie Lubin 2:1 7. Stal Mielec – Legia Warszawa 1:1 8. Lech Poznań – Cracovia 2:1 9. Puszcza Niepołomice – Korona Kielce *H* 2:1 X. Unia Solec Kujawski – Elana Toruń 0:2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Och ja pieknie…… Ruch-Elana wieczna sztama….dziekuje za X Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Och ja pieknie…… Ruch-Elana wieczna sztama….dziekuje za X Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wyniki XXIX kolejki: 1 bombullo 23 (Z, 3xBm) 2 wichura 13 (Bm) 3 144’s 8 (Bm) 4 Dulka 8 (Bm) 5 kubus1955 8 6 yosemitesam 7 7 misiaczek 7 8 Natinka1 6 9 ZZDZICH 6 10 gryfny 5 11 Trojan1 3 12 GregoriuszIV 0 Klasyfikacja generalna: 1 yosemitesam 318 2 Dulka 297 3 Natinka1 293 4 kubus1955 289 5 bombullo 287 6 misiaczek 273 7 144’s 267 8 wichura 248 9 gryfny 225 10 Trojan1 219 11 ZZDZICH 213 12 GregoriuszIV 4 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wyniki XXIX kolejki: 1 bombullo 23 (Z, 3xBm) 2 wichura 13 (Bm) 3 144’s 8 (Bm) 4 Dulka 8 (Bm) 5 kubus1955 8 6 yosemitesam 7 7 misiaczek 7 8 Natinka1 6 9 ZZDZICH 6 10 gryfny 5 11 Trojan1 3 12 GregoriuszIV 0 Klasyfikacja generalna: 1 yosemitesam 318 2 Dulka 297 3 Natinka1 293 4 kubus1955 289 5 bombullo 287 6 misiaczek 273 7 144’s 267 8 wichura 248 9 gryfny 225 10 Trojan1 219 11 ZZDZICH 213 12 GregoriuszIV 4 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
A tera kopiem w przyszlosc! KOLEJKA XXX – 26.IV.24 – 29.IV,24 „”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 1.PIAST – WARTA 2 : 2 2.JAGIELLONIA – POGON 4 : 1 3.GORNIK – LKS 3 : 2 4.SLASK – RUCH 5 : 0 5.WIDZEW – RAKOW 2 : 1 6.RADOMIAK – ZAGLEBIE 2 : 1 7.STAL – LEGIA 2 : 3 8.LECH – CRACOVIA 4 ; 2 9.PUSZCZA – KORONA 3 ; 2 ——>> HICIORRUSsss….co tak syczy? Scyzory rdzewiejo…… ””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” Czytaj dalej...
A tera kopiem w przyszlosc! KOLEJKA XXX – 26.IV.24 – 29.IV,24 „”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 1.PIAST – WARTA 2 : 2 2.JAGIELLONIA – POGON 4 : 1 3.GORNIK – LKS 3 : 2 4.SLASK – RUCH 5 : 0 5.WIDZEW – RAKOW 2 : 1 6.RADOMIAK – ZAGLEBIE 2 : 1 7.STAL – LEGIA 2 : 3 8.LECH – CRACOVIA 4 ; 2 9.PUSZCZA – KORONA 3 ; 2 ——>> HICIORRUSsss….co tak syczy? Scyzory rdzewiejo…… ””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” Czytaj dalej...
Faktycznie para na miare „extraklasowej”,kurua,kopanki! „Krzyzaki” pognebily w ostatniej kolejce „kubusia55” ziomali pake i dzielnie sie trzymajo drugiego miejsca ktore,jak na razie,satysfakcjonuje ich straszliwie bo pod soba majo „TyfusuF”! „BwanaKubwa” moscie PANY und WACPANIE zapoda takiego oto HICIORASA, Achtung!Baaacznoooosc!Rrooooownaj w prawoo! Na wprost patrzajta y czytajta: „BITWA o DUDKI” ******************* PUSZCZA Niepolomice – „ZUBRY” — KORONA Kielce – „SCYZORY” ps. Milusio czuc,ze WAS leqtko zaskoczy-em w XXIX…. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Faktycznie para na miare „extraklasowej”,kurua,kopanki! „Krzyzaki” pognebily w ostatniej kolejce „kubusia55” ziomali pake i dzielnie sie trzymajo drugiego miejsca ktore,jak na razie,satysfakcjonuje ich straszliwie bo pod soba majo „TyfusuF”! „BwanaKubwa” moscie PANY und WACPANIE zapoda takiego oto HICIORASA, Achtung!Baaacznoooosc!Rrooooownaj w prawoo! Na wprost patrzajta y czytajta: „BITWA o DUDKI” ******************* PUSZCZA Niepolomice – „ZUBRY” — KORONA Kielce – „SCYZORY” ps. Milusio czuc,ze WAS leqtko zaskoczy-em w XXIX…. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Coś dla miłośników futbolu amerykańskiego. 19.04.2023 w Krakowie Kraków Kings w swoim pierwszym domowym starciu Polska Futbol Liga pokonała Jaguars Kąty Wrocławskie z wynikiem 39 do 14! Fotki z meczu pod linkiem: krzysztoflakomski.pl/sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Coś dla miłośników futbolu amerykańskiego. 19.04.2023 w Krakowie Kraków Kings w swoim pierwszym domowym starciu Polska Futbol Liga pokonała Jaguars Kąty Wrocławskie z wynikiem 39 do 14! Fotki z meczu pod linkiem: krzysztoflakomski.pl/sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W srode wieczorem juz 5-cioro nerwowych zadekowao sie na wuntq przed ZZiskiem „pyrowskim” robionc mi bajzel w osobistej kartotece! Myslalzem,ze w/w bedzie numero DOS tymczasem wylondowau jako SEIS lub ROKU!! ps. Kursanty byccie tak uprzejme,w morde,i uczcie sie cywilizacyjnych liczebnikow.Przynajmni do „Dychy”! Rzeklem…. Hasta la Vista alibo Sayonara! Dodam tutey,ze tandem z Bawaryi se grabi bo zauwazylismy z Kalim i Sabo 1 : 1 w HITcie! Zeby nie bylo lamentu gdy sie CUS wydarzy…. Wracamy sie do zapodawania ZZDZICHA: „””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 1.Korona – Radomiak 1 : 2 2.RAKOW – GORNIK 2 : 1 HIT 3.Pogon -Piast 3 : 1 4.Ruch – Widzew 1 : 1 5.Zaglebie – Jagiellonia 1 : 2 6.Cracovia – Puszcza 1 : 1 7.LKS – Lech 1 : 2 8.Legia – Slask 3 : 1 9.Warta – Stal 1 : 1 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ X.AS Roma – FC Bologna 2 : 1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W srode wieczorem juz 5-cioro nerwowych zadekowao sie na wuntq przed ZZiskiem „pyrowskim” robionc mi bajzel w osobistej kartotece! Myslalzem,ze w/w bedzie numero DOS tymczasem wylondowau jako SEIS lub ROKU!! ps. Kursanty byccie tak uprzejme,w morde,i uczcie sie cywilizacyjnych liczebnikow.Przynajmni do „Dychy”! Rzeklem…. Hasta la Vista alibo Sayonara! Dodam tutey,ze tandem z Bawaryi se grabi bo zauwazylismy z Kalim i Sabo 1 : 1 w HITcie! Zeby nie bylo lamentu gdy sie CUS wydarzy…. Wracamy sie do zapodawania ZZDZICHA: „””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””” 1.Korona – Radomiak 1 : 2 2.RAKOW – GORNIK 2 : 1 HIT 3.Pogon -Piast 3 : 1 4.Ruch – Widzew 1 : 1 5.Zaglebie – Jagiellonia 1 : 2 6.Cracovia – Puszcza 1 : 1 7.LKS – Lech 1 : 2 8.Legia – Slask 3 : 1 9.Warta – Stal 1 : 1 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ X.AS Roma – FC Bologna 2 : 1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Za nami 28 kolejka Ekstraklasy. Nie licząc Cracovii (efekt nowego trenera) i Lecha (efekt Rumaka :)) obyło się bez większych niespodzianek, toteż dorobek punktowy u niektórych wygląda imponująco :) Padły 3 hiciory, 3 razy odnotowano B5+ a także dwóch typerów trafiło BK. Wyniki 28 kolejki: 1 yosemitesam 19 (Z, H, Bm) 2 ZZDZICH 15 (H) 3 kubus1955 14 (H) 4 bombullo 12 (2x Bm) 5 Trojan1 10 (Bk) 6 Natinka1 9 (Bk) 7 wichura 6 8 144’s 5 9 Dulka 5 10 misiaczek 5 11 gryfny 5 12 GregoriuszIV 0 I klasyfikacja generalna: 1 yosemitesam 311 2 Dulka 289 3 Natinka1 287 4 kubus1955 281 5 misiaczek 266 6 bombullo 264 7 144’s 259 8 wichura 235 9 gryfny 220 10 Trojan1 216 11 ZZDZICH 207 12 GregoriuszIV 4 Zestaw na XXIX z wyznaczonym HITem już widnieje :) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Za nami 28 kolejka Ekstraklasy. Nie licząc Cracovii (efekt nowego trenera) i Lecha (efekt Rumaka :)) obyło się bez większych niespodzianek, toteż dorobek punktowy u niektórych wygląda imponująco :) Padły 3 hiciory, 3 razy odnotowano B5+ a także dwóch typerów trafiło BK. Wyniki 28 kolejki: 1 yosemitesam 19 (Z, H, Bm) 2 ZZDZICH 15 (H) 3 kubus1955 14 (H) 4 bombullo 12 (2x Bm) 5 Trojan1 10 (Bk) 6 Natinka1 9 (Bk) 7 wichura 6 8 144’s 5 9 Dulka 5 10 misiaczek 5 11 gryfny 5 12 GregoriuszIV 0 I klasyfikacja generalna: 1 yosemitesam 311 2 Dulka 289 3 Natinka1 287 4 kubus1955 281 5 misiaczek 266 6 bombullo 264 7 144’s 259 8 wichura 235 9 gryfny 220 10 Trojan1 216 11 ZZDZICH 207 12 GregoriuszIV 4 Zestaw na XXIX z wyznaczonym HITem już widnieje :) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
To play squash, you’ll need a few essential pieces of equipment. These include a squash racket, which is typically made of lightweight materials such as graphite or titanium, and has a grip similar to that of a tennis racket. Squash balls come in various speeds, indicated by colored dots on the ball, with yellow being the standard for professional play. You’ll also need appropriate footwear with good grip and ankle support to move quickly and safely on the court. Lastly, access to a squash court, either at a club or recreational facility, is necessary for gameplay, whether you’re practicing solo, engaging in friendly matches, or participating in a squash camp NJ to enhance your skills. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
To play squash, you’ll need a few essential pieces of equipment. These include a squash racket, which is typically made of lightweight materials such as graphite or titanium, and has a grip similar to that of a tennis racket. Squash balls come in various speeds, indicated by colored dots on the ball, with yellow being the standard for professional play. You’ll also need appropriate footwear with good grip and ankle support to move quickly and safely on the court. Lastly, access to a squash court, either at a club or recreational facility, is necessary for gameplay, whether you’re practicing solo, engaging in friendly matches, or participating in a squash camp NJ to enhance your skills. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Success in squash often relies on a combination of physical fitness, skill, and strategy. Players should focus on maintaining good court positioning, moving efficiently to cover all areas of the court while anticipating their opponent’s shots. Varying shot selection, including drives, drops, lobs, and boasts, can keep opponents off balance and create opportunities to win points. Additionally, maintaining a high level of fitness to sustain the intensity of play throughout a match is crucial. Mental toughness and the ability to stay focused under pressure are also essential for success in adult squash, whether you’re competing in local leagues or casual matches with friends. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Success in squash often relies on a combination of physical fitness, skill, and strategy. Players should focus on maintaining good court positioning, moving efficiently to cover all areas of the court while anticipating their opponent’s shots. Varying shot selection, including drives, drops, lobs, and boasts, can keep opponents off balance and create opportunities to win points. Additionally, maintaining a high level of fitness to sustain the intensity of play throughout a match is crucial. Mental toughness and the ability to stay focused under pressure are also essential for success in adult squash, whether you’re competing in local leagues or casual matches with friends. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Po latach czas zrewolucjonizować i uatrakcyjnić punktację. Oto pomysł dobrze odzwierciedlający orientację w niuchaniu a przy okazji sprawiający, że każdy mecz może mieć znaczenie dla punktacji do ostatniej sekundy doliczonego przez kalosza czasu! Jeśli ktoś na początku tego nie ogarnię, wyślę mu mailem tabelkę w excel która sama będzie to zliczać. Uwaga: 10 pkt – trafiony wynik max 3-bramkowy, za wyższy – po 1 pkt w górę za każdy gol powyżej trzeciego 0-0, 0-1, 1-1, 2-1 = 10 pkt, 2-2, 3-1 = 11 pkt, 3-2, 1-4 = 12 pkt itd 7 pkt – rozstrzygnięcie + równa różnica goli z odstępstwem +/-1 (każde kolejne – po 1 pkt w dół) 0-0/1-1, 3-1/2-0; 1-2/0-1 = 7 pkt; 1-0/3-2 = 6 pkt; 3-3/0-0 = 5 pkt (ale nie może zostać mniej niż 3 pkt) 5 pkt – rozstrzygnięcie z inną różnicą goli +/-1 (każda kolejna – po 1 pkt w dół) 2-1/2-0 = 5 pkt; 0-1/1-4 = 4 pkt; 5-0/2-0 = 3 pkt (ale nie może zostać mniej niż 1 pkt) 1 pkt pocieszenia: wynik odwrócony (wygrana/przegrana), np: 1-3/3-1; 1-0/0-1 HIT mnoży punktację za mecz x2 Premie za wygraną kolejkę, Bm, Bk – wycofane Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Po latach czas zrewolucjonizować i uatrakcyjnić punktację. Oto pomysł dobrze odzwierciedlający orientację w niuchaniu a przy okazji sprawiający, że każdy mecz może mieć znaczenie dla punktacji do ostatniej sekundy doliczonego przez kalosza czasu! Jeśli ktoś na początku tego nie ogarnię, wyślę mu mailem tabelkę w excel która sama będzie to zliczać. Uwaga: 10 pkt – trafiony wynik max 3-bramkowy, za wyższy – po 1 pkt w górę za każdy gol powyżej trzeciego 0-0, 0-1, 1-1, 2-1 = 10 pkt, 2-2, 3-1 = 11 pkt, 3-2, 1-4 = 12 pkt itd 7 pkt – rozstrzygnięcie + równa różnica goli z odstępstwem +/-1 (każde kolejne – po 1 pkt w dół) 0-0/1-1, 3-1/2-0; 1-2/0-1 = 7 pkt; 1-0/3-2 = 6 pkt; 3-3/0-0 = 5 pkt (ale nie może zostać mniej niż 3 pkt) 5 pkt – rozstrzygnięcie z inną różnicą goli +/-1 (każda kolejna – po 1 pkt w dół) 2-1/2-0 = 5 pkt; 0-1/1-4 = 4 pkt; 5-0/2-0 = 3 pkt (ale nie może zostać mniej niż 1 pkt) 1 pkt pocieszenia: wynik odwrócony (wygrana/przegrana), np: 1-3/3-1; 1-0/0-1 HIT mnoży punktację za mecz x2 Premie za wygraną kolejkę, Bm, Bk – wycofane Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pierwsze, co trza od nowego sezonu – jak to sie ładnie po krakosku gado – wydupcyć, to te premie za wynik 5+. Obiecuję zająć się tem osobiście :) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pierwsze, co trza od nowego sezonu – jak to sie ładnie po krakosku gado – wydupcyć, to te premie za wynik 5+. Obiecuję zająć się tem osobiście :) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Od roku jestem na rozwiązaniu, powiedzmy „hybrydowym”, gdzie dieta ketogeniczna przeplata się z niskowęglowodanową. Jem trzy posiłki dziennie. Trenuję siłowo 4x w tyg. Za mną dwa naturalne porody. 30+. Polecam wszystkim aktywnym fizycznie kobietom włączanie węglowodanów. Takie rozwiązanie wydaje się bezpieczniejsze dla zdrowia naszych hormonow. Na tej stronie jest poradnik na temat tego co warto jest jeść na takiej diecie oleoketo.pl/co-jesc-na-diecie-keto/ Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Od roku jestem na rozwiązaniu, powiedzmy „hybrydowym”, gdzie dieta ketogeniczna przeplata się z niskowęglowodanową. Jem trzy posiłki dziennie. Trenuję siłowo 4x w tyg. Za mną dwa naturalne porody. 30+. Polecam wszystkim aktywnym fizycznie kobietom włączanie węglowodanów. Takie rozwiązanie wydaje się bezpieczniejsze dla zdrowia naszych hormonow. Na tej stronie jest poradnik na temat tego co warto jest jeść na takiej diecie oleoketo.pl/co-jesc-na-diecie-keto/ Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
…zostanie wyjebane na wysypisko smieciiii!!! W pppysk!! I w pysk tysz capnie! Od Kuriera! A jak? A na ryzykanta Typerradora ziemianke podeslemy energicznie drona na perskim cappiiie! Szalooom! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
…zostanie wyjebane na wysypisko smieciiii!!! W pppysk!! I w pysk tysz capnie! Od Kuriera! A jak? A na ryzykanta Typerradora ziemianke podeslemy energicznie drona na perskim cappiiie! Szalooom! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Małżonka moja osobista Dulka pozamiatała 27 kolejkę, w czym wyraźnie pomogła jej słaba orientacja w temacie piłki w ekstraklapie kopanej i wystrzelenie kilku wyników z „czapy”. Zaraz zapytam, co ma być HITem na 28 i jeszcze dziś wrzucę zestaw. Wyniki 27 kolejki: 1 Dulka 23 (Z, H) 2 misiaczek 12 (H, Bk) 3 gryfny 11 (Bm) 4 wichura 11 (H) 5 bombullo 10 (Bm) 6 yosemitesam 8 (Bm) 7 144’s 8 8 Trojan1 6 9 ZZDZICH 6 10 Natinka1 5 11 kubus1955 4 12 GregoriuszIV 0 I „generalka”: 1 yosemitesam 292 2 Dulka 284 3 Natinka1 278 4 kubus1955 267 5 misiaczek 261 6 144’s 254 7 bombullo 252 8 wichura 229 9 gryfny 215 10 Trojan1 206 11 ZZDZICH 192 12 GregoriuszIV 4 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Małżonka moja osobista Dulka pozamiatała 27 kolejkę, w czym wyraźnie pomogła jej słaba orientacja w temacie piłki w ekstraklapie kopanej i wystrzelenie kilku wyników z „czapy”. Zaraz zapytam, co ma być HITem na 28 i jeszcze dziś wrzucę zestaw. Wyniki 27 kolejki: 1 Dulka 23 (Z, H) 2 misiaczek 12 (H, Bk) 3 gryfny 11 (Bm) 4 wichura 11 (H) 5 bombullo 10 (Bm) 6 yosemitesam 8 (Bm) 7 144’s 8 8 Trojan1 6 9 ZZDZICH 6 10 Natinka1 5 11 kubus1955 4 12 GregoriuszIV 0 I „generalka”: 1 yosemitesam 292 2 Dulka 284 3 Natinka1 278 4 kubus1955 267 5 misiaczek 261 6 144’s 254 7 bombullo 252 8 wichura 229 9 gryfny 215 10 Trojan1 206 11 ZZDZICH 192 12 GregoriuszIV 4 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
1. Warta Poznań – Korona Kielce 1-1 2. Pogoń Szczecin – Ruch Chorzów 2-1 3. Stal Mielec – Widzew Łódź 1-0 4. Puszcza Niepołomice – Lech Poznań 1-2 5. Raków Częstochowa – Legia Warszawa [H] 1-1 6. ŁKS Łódź – Radomiak Radom 1-2 7. Jagiellonia Białystok – Cracovia 3-1 8. Górnik Zabrze – Śląsk Wrocław 1-0 9. Piast Gliwice – Zagłębie Lubin 2-0 X. Atletico Madrid – FC Girona 2-1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
1. Warta Poznań – Korona Kielce 1-1 2. Pogoń Szczecin – Ruch Chorzów 2-1 3. Stal Mielec – Widzew Łódź 1-0 4. Puszcza Niepołomice – Lech Poznań 1-2 5. Raków Częstochowa – Legia Warszawa [H] 1-1 6. ŁKS Łódź – Radomiak Radom 1-2 7. Jagiellonia Białystok – Cracovia 3-1 8. Górnik Zabrze – Śląsk Wrocław 1-0 9. Piast Gliwice – Zagłębie Lubin 2-0 X. Atletico Madrid – FC Girona 2-1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...