Dzień: 5 grudnia 2023

Re: W jakim wieku najpóźniej można rozpocząć tren

  • Grudzień 5, 2023
  • Możliwość komentowania Re: W jakim wieku najpóźniej można rozpocząć tren została wyłączona

I jeszcze jedno. Pod żadnym pozorem nie rekomenduję żadnych poprawiajácych wyniki suplementów! Przykładem niech bedá siłacze trenujácy prawie całe życie: 1. Mister Universe z 1952 roku- Monohar Aich, nie brał wspomagaczy, miał tylko 152 cm wzrostu, odżywiał się zdrowo i przeżył w dobrym stanie zdrowia 103 lata. 2. Znany mi osobiście Jerzy Furmanek, 22 krotny medalista mistrzostw Europy, mistrz i rekordzista świata, mistrz świata w kategorii ogólnej w wieku powyżej 50 lat, BRAŁ KOKS (wspomagacze), także pił alkohol i zmarł w wieku 63 lat. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

I jeszcze jedno. Pod żadnym pozorem nie rekomenduję żadnych poprawiajácych wyniki suplementów! Przykładem niech bedá siłacze trenujácy prawie całe życie: 1. Mister Universe z 1952 roku- Monohar Aich, nie brał wspomagaczy, miał tylko 152 cm wzrostu, odżywiał się zdrowo i przeżył w dobrym stanie zdrowia 103 lata. 2. Znany mi osobiście Jerzy Furmanek, 22 krotny medalista mistrzostw Europy, mistrz i rekordzista świata, mistrz świata w kategorii ogólnej w wieku powyżej 50 lat, BRAŁ KOKS (wspomagacze), także pił alkohol i zmarł w wieku 63 lat. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: W jakim wieku najpóźniej można rozpocząć tren

  • Grudzień 5, 2023
  • Możliwość komentowania Re: W jakim wieku najpóźniej można rozpocząć tren została wyłączona

Nie ważne jak wygládasz i jakie rekordy pobiłeś. Ważne jaki zdrowy jesteś. Aby być zdrowym trzeba sobie pomóc. Trzeba mieć dobre geny, prawidłowo jeść i pić, wystarczajáco się ruszać i dobrze odpoczywać. Tyle i tylko tyle. Właściwy trening, odpowiedni do swoich możliwości, można rozpoczáć w każdym wieku. Aktywny siedemdziesięciolatek. Codziennie biegam i ćwiczę oraz prawidłowo się odżywiam (na ogół). Miałem 4 braci- nikt z nich nie dożył mojego wieku. Także rodzice w moim wieku byli w znacznie gorszym stanie zdrowia. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nie ważne jak wygládasz i jakie rekordy pobiłeś. Ważne jaki zdrowy jesteś. Aby być zdrowym trzeba sobie pomóc. Trzeba mieć dobre geny, prawidłowo jeść i pić, wystarczajáco się ruszać i dobrze odpoczywać. Tyle i tylko tyle. Właściwy trening, odpowiedni do swoich możliwości, można rozpoczáć w każdym wieku. Aktywny siedemdziesięciolatek. Codziennie biegam i ćwiczę oraz prawidłowo się odżywiam (na ogół). Miałem 4 braci- nikt z nich nie dożył mojego wieku. Także rodzice w moim wieku byli w znacznie gorszym stanie zdrowia. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...