Sportowe wieści.
Grubo! Damian Knyba podpisał właśnie kontrakt z legendarną amerykańską stajnią Boba Aruma Top Rank Boxing https://twitter.com/trboxing/status/1610682688683520001 #boks #sport #famemma Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Grubo! Damian Knyba podpisał właśnie kontrakt z legendarną amerykańską stajnią Boba Aruma Top Rank Boxing https://twitter.com/trboxing/status/1610682688683520001 #boks #sport #famemma Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W Trzebini sąsiedzi uzyskali zakaz gry w piłkę na boisku szkolnym po szkole. Pewnie było głośno, ale jednak szkoda dzieci Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W Trzebini sąsiedzi uzyskali zakaz gry w piłkę na boisku szkolnym po szkole. Pewnie było głośno, ale jednak szkoda dzieci Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Najlepszy leg w historii darta! 9. lotka M. Smitha w finale Mistrzostw Świata PDC 2023 po nietrafieniu 9. lotki M. van Gerwena Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Najlepszy leg w historii darta! 9. lotka M. Smitha w finale Mistrzostw Świata PDC 2023 po nietrafieniu 9. lotki M. van Gerwena Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W nowy rok z przytupem. Bez godności, ale za to jak brzydko. 300kg w ciągu klasycznym, podstawka około 3cm tak dla jasności. Od zawsze te 300kg gdzieś po głowie chodziło, a od kilku tygodni czuje że to co sobie pomyśle, to jest do zrealizowania, także nie czaje się, robię. https://streamable.com/qnt7sc #silownia #mikrokoksy #dieta #mirkokoksy #pokazforme #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W nowy rok z przytupem. Bez godności, ale za to jak brzydko. 300kg w ciągu klasycznym, podstawka około 3cm tak dla jasności. Od zawsze te 300kg gdzieś po głowie chodziło, a od kilku tygodni czuje że to co sobie pomyśle, to jest do zrealizowania, także nie czaje się, robię. https://streamable.com/qnt7sc #silownia #mikrokoksy #dieta #mirkokoksy #pokazforme #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Halvor Egner Granerud – człowiek, który już 9 lat temu odpowiedział na nurtujące wszystkich kibiców pytanie. Tak da się skoczyć bez kombinezonu. I bielizny. FIS chciała go wówczas ukarać zakazem uczestnictwa w konkursach pucharu świata za ten wybryk, natomiast norweski związek wykazał, że ówczesny regulamin nakazywał jedynie założenie kasku, gogli, butów i nart, a te przecież młody Norweg na sobie miał ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja szanuję. #skoki #sport #norwegia #ciekawostki #historia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Halvor Egner Granerud – człowiek, który już 9 lat temu odpowiedział na nurtujące wszystkich kibiców pytanie. Tak da się skoczyć bez kombinezonu. I bielizny. FIS chciała go wówczas ukarać zakazem uczestnictwa w konkursach pucharu świata za ten wybryk, natomiast norweski związek wykazał, że ówczesny regulamin nakazywał jedynie założenie kasku, gogli, butów i nart, a te przecież młody Norweg na sobie miał ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja szanuję. #skoki #sport #norwegia #ciekawostki #historia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Prezes FIFA, Gianni Infantino robi sobie selfie 1 metr od zwłok Pele. #sport #fifa #pilkanozna #swiat #rakcontent Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Prezes FIFA, Gianni Infantino robi sobie selfie 1 metr od zwłok Pele. #sport #fifa #pilkanozna #swiat #rakcontent Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzisiaj srogie #zalesie bo dopadła mnie rwa kulszowa. Co za sku**syństwo jeba$e w du$e mać! Ma ktoś doświadczenie? Zaczęło się niewinnie, kopałem szybko i intensywnie w ogródku, coś naciągnąłem i plecy pobolewały. Nic nadzwyczajnego w wieku 34 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale jak się rozwinęło dwa tygodnie później…. Plecy sztywne że z krzesła wstać nie można, ból w biodrach takich że mdli, łydka płonie po przejściu 100 metrów. Ogólnie byłem w stanie spacerować jakieś 3 minuty po czym wchodził ból taki jakby ktoś rozgrzanego pręta wcisnął od lędźwi przez biodra aż do łydki. Doszedłem do takiego momentu że musiałem dwa razy siadać na płotach czy przystankach odprowadzając dziecko do przedszkola 400 metrów ( ͡° ͜ʖ ͡°) Człowiek niesprawny, nie może nic zrobić w domu, do sklepu pójść, czegokolwiek podnieść. Spanie to katorga bo nie da się wygodnie położyć – wszystko boli. Zastrzyki z witamin, leki przeciwzapalne (nic nie pomogło), rentgen, teraz dwie wizyty u fizjo w tygodniu (igły, masaże) i zmierzam w dobrym kierunku (minął miesiąc) ale wciąż czuje się jak niepełnosprawny uważając na każdy krok i czując cholerny ból przy każdym krzywym ustawieniu stopy. W życiu tak nie cierpiałem. Czemu o tym piszę? Co by przypomnieć – dbajcie o siebie, ćwiczcie, rozciągajcie się. Szczególnie, jak dużo siedzicie przy komputerze bo plecy i ogólną mobilność łatwo pogorszyć, trudno i bardzo boleśnie potem z tego wyjść. Ja już mam nauczkę i ‚przypominajkę’ na przyszłość. Nie chcielibyście tego odczuć na własnej skórze ( ͡° ͜ʖ ͡°) #zdrowie #sport #ciekawostka #medycyna #lekarz Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzisiaj srogie #zalesie bo dopadła mnie rwa kulszowa. Co za sku**syństwo jeba$e w du$e mać! Ma ktoś doświadczenie? Zaczęło się niewinnie, kopałem szybko i intensywnie w ogródku, coś naciągnąłem i plecy pobolewały. Nic nadzwyczajnego w wieku 34 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale jak się rozwinęło dwa tygodnie później…. Plecy sztywne że z krzesła wstać nie można, ból w biodrach takich że mdli, łydka płonie po przejściu 100 metrów. Ogólnie byłem w stanie spacerować jakieś 3 minuty po czym wchodził ból taki jakby ktoś rozgrzanego pręta wcisnął od lędźwi przez biodra aż do łydki. Doszedłem do takiego momentu że musiałem dwa razy siadać na płotach czy przystankach odprowadzając dziecko do przedszkola 400 metrów ( ͡° ͜ʖ ͡°) Człowiek niesprawny, nie może nic zrobić w domu, do sklepu pójść, czegokolwiek podnieść. Spanie to katorga bo nie da się wygodnie położyć – wszystko boli. Zastrzyki z witamin, leki przeciwzapalne (nic nie pomogło), rentgen, teraz dwie wizyty u fizjo w tygodniu (igły, masaże) i zmierzam w dobrym kierunku (minął miesiąc) ale wciąż czuje się jak niepełnosprawny uważając na każdy krok i czując cholerny ból przy każdym krzywym ustawieniu stopy. W życiu tak nie cierpiałem. Czemu o tym piszę? Co by przypomnieć – dbajcie o siebie, ćwiczcie, rozciągajcie się. Szczególnie, jak dużo siedzicie przy komputerze bo plecy i ogólną mobilność łatwo pogorszyć, trudno i bardzo boleśnie potem z tego wyjść. Ja już mam nauczkę i ‚przypominajkę’ na przyszłość. Nie chcielibyście tego odczuć na własnej skórze ( ͡° ͜ʖ ͡°) #zdrowie #sport #ciekawostka #medycyna #lekarz Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W świetle ostatniego wypadku, tym mocniej należy przypominać W czasie jazdy na rowerze, od życia do śmierci dzieli was czasami 50cm gdy was jakiś bus wyprzedza. Od tego czy wrócicie do swoich rodzin lub czy nie zostaniecie niepełnosprawni. Nie chroni was półtorej tony stali, poduszki, strefy zgniotu – tylko (optymistycznie) kask na głowie Nawet ja – blachosrmodziarz z pasji i zamiłowania, jeździłem rowerem i miałem sytuację gdzie dostawczak za bardzo ściął zakręt i zawadził mnie o kierownice. Brakowało centymetrów by mnie zrzucić z roweru pod koła Jeździć rowerem dla rekreacji i zdrowa: po lasach, mało uczęszczanych drogach, przy spokojnym ruchu? Jak najbardziej Jeździć rowerem w godzinach szczytu do pracy, po DK, nocą, czy sportowo wyrabiając tak godziny? Zupełnie niepotrzebne ryzykowanie życiem #szosa #rower #motoryzacja #samochody #polskiedrogi #oswiadczenie #sport #takaprawda Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
W świetle ostatniego wypadku, tym mocniej należy przypominać W czasie jazdy na rowerze, od życia do śmierci dzieli was czasami 50cm gdy was jakiś bus wyprzedza. Od tego czy wrócicie do swoich rodzin lub czy nie zostaniecie niepełnosprawni. Nie chroni was półtorej tony stali, poduszki, strefy zgniotu – tylko (optymistycznie) kask na głowie Nawet ja – blachosrmodziarz z pasji i zamiłowania, jeździłem rowerem i miałem sytuację gdzie dostawczak za bardzo ściął zakręt i zawadził mnie o kierownice. Brakowało centymetrów by mnie zrzucić z roweru pod koła Jeździć rowerem dla rekreacji i zdrowa: po lasach, mało uczęszczanych drogach, przy spokojnym ruchu? Jak najbardziej Jeździć rowerem w godzinach szczytu do pracy, po DK, nocą, czy sportowo wyrabiając tak godziny? Zupełnie niepotrzebne ryzykowanie życiem #szosa #rower #motoryzacja #samochody #polskiedrogi #oswiadczenie #sport #takaprawda Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Czy to jest prawdziwy poziom topowych zawodników KSW, a ich kulturalny wizerunek został stworzony wyłącznie na medialne potrzeby? Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Czy to jest prawdziwy poziom topowych zawodników KSW, a ich kulturalny wizerunek został stworzony wyłącznie na medialne potrzeby? Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Nigdy podczas pobytu w Polsce nie czułem się zagrożony i nie przeszkadzało mi, że budziłem takie zainteresowanie zarówno wśród dorosłych, jak i dzieciaków. Moja polska przygoda to był dla mnie przełomowy moment i najlepsze przeżycie, jakiego doświadczyłem. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Nigdy podczas pobytu w Polsce nie czułem się zagrożony i nie przeszkadzało mi, że budziłem takie zainteresowanie zarówno wśród dorosłych, jak i dzieciaków. Moja polska przygoda to był dla mnie przełomowy moment i najlepsze przeżycie, jakiego doświadczyłem. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Niesamowita Iga podczas meczu Polska – Kazachstan. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Niesamowita Iga podczas meczu Polska – Kazachstan. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Podsumowanie wyjazdu do Kataru na XXII Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej. Koszty, organizacja, atmosfera, kontrowersje, alkohol itd. #katarokiemmirka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Podsumowanie wyjazdu do Kataru na XXII Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej. Koszty, organizacja, atmosfera, kontrowersje, alkohol itd. #katarokiemmirka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kameruński związek piłki nożnej poinformował, że 21 z 30 piłkarzy powołany do kadry do lat 17 oblało test wieku. Wszyscy zostali wyrzuceni z reprezentacji przed turniejem UNIFFAC Limbe 2023, który jest elementem eliminacji do mistrzostw Afryki. – Kameruński związek piłki nożnej poddaje… Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kameruński związek piłki nożnej poinformował, że 21 z 30 piłkarzy powołany do kadry do lat 17 oblało test wieku. Wszyscy zostali wyrzuceni z reprezentacji przed turniejem UNIFFAC Limbe 2023, który jest elementem eliminacji do mistrzostw Afryki. – Kameruński związek piłki nożnej poddaje… Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Lukas Podolski, piłkarz rodem ze Śląska, który w barwach Niemiec zdobył mistrzostwo świata w piłce nożnej, obecnie zawodnik Górnika Zabrze, ma głowę do interesów. W Niemczech prowadzi sieć barów z kebabem Mangal Döner. Pierwszą swoją kebabownię otworzy niebawem w Polsce. W lokalu po McDonald’sie! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Lukas Podolski, piłkarz rodem ze Śląska, który w barwach Niemiec zdobył mistrzostwo świata w piłce nożnej, obecnie zawodnik Górnika Zabrze, ma głowę do interesów. W Niemczech prowadzi sieć barów z kebabem Mangal Döner. Pierwszą swoją kebabownię otworzy niebawem w Polsce. W lokalu po McDonald’sie! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
I WSZYSCY RAZEM BU DO WA BU DO WA AUUUUUUU #dart #heheszki #glupiewykopowezabawy #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
I WSZYSCY RAZEM BU DO WA BU DO WA AUUUUUUU #dart #heheszki #glupiewykopowezabawy #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Podsumowanie musi być :) Grudzień 2018 – Grudzień 2019 – Grudzień 2020 – Grudzień 2021 – Grudzień 2022 Total 775kg > 895kg > 905kg > 920kg > 927,5kg Wyciskanie – 210kg > 215kg > 220kg > 222,5kg > 222,5kg Przysiad – 285kg > 350kg > 355kg > 365kg > 365kg Martwy ciąg – 280kg > 330kg > 330kg > 332,5kg > 340kg Trudno treningowo ten rok podsumować, bo tych treningów było nie wiele, a te które udało się zrobić były dalekie od optymalnych, brakowało czasu ale też OGNIA!. To widać też po zdecydowanie mniejszej ilości moich wpisów przez ten okres. Powodem tego stanu rzeczy nie była żadna kontuzja, wypalenie, znudzenie treningami… Nic z tych rzeczy :) Pierwszy raz życie postanowiło nie rzucać mi kłód pod nogi :) W pełni to wykorzystałem i zrobiłem jebany QUANTUM LEAP!. Rzeczy których osiągnięcie myślałem że zajmie mi kolejnych 4-5lat… Zostały osiągnięte w tym roku. Jaki to ma związek z siłownią i wynikami? A no ogromny :) Bo teraz będę mógł się skupić na treningu i będę miał odpowiednie do tego warunki. Przez ten cały czas też ciągle myślałem o treningach, o dźwiganiu, co chce osiągnąć? Po co to robię, jaki jest tego cel? I wiem jedno… Biorę się za to na 100%! Przetrącę każdy kamień, spróbuje wszystkiego, wbije co się da, będę trenował do upadku, tak żeby kiedyś na sam koniec móc sobie bez wyrzutów powiedzieć – Zrobiłem wszystko co było w mojej mocy, nie dało się zrobić więcej. Koniec kompromisów, koniec zostawiania sobie furtek, tylko jedna droga i jeden jasny cel :) Jeżeli ktoś myśli że wskoczę od razu na tren wrzucę orale garściami i będę za wszelką cenę gonił wynik w podstawowych bojach to jest w OGROMNY BŁĘDZIE. Nie po to tyle lat trenowałem naturalnie, nas Czytaj dalej...
Podsumowanie musi być :) Grudzień 2018 – Grudzień 2019 – Grudzień 2020 – Grudzień 2021 – Grudzień 2022 Total 775kg > 895kg > 905kg > 920kg > 927,5kg Wyciskanie – 210kg > 215kg > 220kg > 222,5kg > 222,5kg Przysiad – 285kg > 350kg > 355kg > 365kg > 365kg Martwy ciąg – 280kg > 330kg > 330kg > 332,5kg > 340kg Trudno treningowo ten rok podsumować, bo tych treningów było nie wiele, a te które udało się zrobić były dalekie od optymalnych, brakowało czasu ale też OGNIA!. To widać też po zdecydowanie mniejszej ilości moich wpisów przez ten okres. Powodem tego stanu rzeczy nie była żadna kontuzja, wypalenie, znudzenie treningami… Nic z tych rzeczy :) Pierwszy raz życie postanowiło nie rzucać mi kłód pod nogi :) W pełni to wykorzystałem i zrobiłem jebany QUANTUM LEAP!. Rzeczy których osiągnięcie myślałem że zajmie mi kolejnych 4-5lat… Zostały osiągnięte w tym roku. Jaki to ma związek z siłownią i wynikami? A no ogromny :) Bo teraz będę mógł się skupić na treningu i będę miał odpowiednie do tego warunki. Przez ten cały czas też ciągle myślałem o treningach, o dźwiganiu, co chce osiągnąć? Po co to robię, jaki jest tego cel? I wiem jedno… Biorę się za to na 100%! Przetrącę każdy kamień, spróbuje wszystkiego, wbije co się da, będę trenował do upadku, tak żeby kiedyś na sam koniec móc sobie bez wyrzutów powiedzieć – Zrobiłem wszystko co było w mojej mocy, nie dało się zrobić więcej. Koniec kompromisów, koniec zostawiania sobie furtek, tylko jedna droga i jeden jasny cel :) Jeżeli ktoś myśli że wskoczę od razu na tren wrzucę orale garściami i będę za wszelką cenę gonił wynik w podstawowych bojach to jest w OGROMNY BŁĘDZIE. Nie po to tyle lat trenowałem naturalnie, nas Czytaj dalej...
Pierwszy stycznia. Pierwszy trening. Rack pull ~8cm i 340kg :) A miałem nie ćwiczyć bo trochę chory jestem, ale stwierdziłem że trzeba trochę się poruszać, i jak widać warto było, bo na treningu było mnóstwo sił i chęci. Fajny start nowego roku lol. Łatwo poszło, jedynym problemem było to że paski zaczęły puszczać :P niestety ta sztanga ma 31mm średnicy i gówniane radełkowanie, przez co nawet w paskach jest problem. I ten wynik bardzo cieszy, bo jest to dla mnie wariant trudniejszy niż ciąg z samej ziemi, więc blisko jest jakiś PR w zwykłym ciągu. #strongaf #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #silownia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pierwszy stycznia. Pierwszy trening. Rack pull ~8cm i 340kg :) A miałem nie ćwiczyć bo trochę chory jestem, ale stwierdziłem że trzeba trochę się poruszać, i jak widać warto było, bo na treningu było mnóstwo sił i chęci. Fajny start nowego roku lol. Łatwo poszło, jedynym problemem było to że paski zaczęły puszczać :P niestety ta sztanga ma 31mm średnicy i gówniane radełkowanie, przez co nawet w paskach jest problem. I ten wynik bardzo cieszy, bo jest to dla mnie wariant trudniejszy niż ciąg z samej ziemi, więc blisko jest jakiś PR w zwykłym ciągu. #strongaf #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #silownia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
3 266 + 35 = 3 301 Stary rok, nowy rok, nieważne, jeździć trzeba. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #gravel #ridley Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
3 266 + 35 = 3 301 Stary rok, nowy rok, nieważne, jeździć trzeba. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #gravel #ridley Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...