Miesiąc: Maj 2022

Czy was już do reszty…

  • Maj 21, 2022
  • Możliwość komentowania Czy was już do reszty… została wyłączona

Czy was już do reszty odmóżdżyło? Wyobraźcie sobie taką sytuacje: Pracujecie na #emigracja albo zdalnie dla zagranicznej firmy choćby jako #informatyk15k Szef was woła do siebie i oznajmia wprost: Jesteś zwolniony bo jesteś polakiem. My nie lubimy już polaków bo PIS łamie praworządność. Wprost wam mówi że was dyskryminuje tylko i wyłącznie za to gdzie się urodziliście. #rasizm I nie obchodzi go czy mieszkacie w danym kraju, co mówicie na temat jego funkcjonowania i na kogo głosowaliście w wyborach. Jesteś polakiem to wypad! I to właśnie zrobiły władze Wimbledonu. Tenis to nie jest piłka nożna, koszykówka, siatkówka, hokej czy kurwa bobsleje na igrzyskach a Wimbledon to nie olimpiada krajów. W Wimbledonie rywalizują indywidualne osoby nie reprezentujące kraju swojego zamieszkania tylko siebie. Reprezentują swoje umiejętności okupione najczęściej mnóstwem wyrzeczeń swoich rodziców. Rozumiałbym wyrzucenie danego zawodnika za jawne popieranie Putina (czyli za poglądy) ale tutaj mamy temat typu: ona mówi że ją zgwałciłeś więc idziesz do więzienia i nie interesuje mnie jaka jest prawda. Odpowiedzialność zbiorowa. Prawie jak faszyzm. https://www.wykop.pl/link/6667541/skandaliczna-decyzja-atp-wimbledon-impreza-towarzyska-nie-bedzie-liczony/ A więc są tacy, którym ruscy nie śmierdzą. i niemalże bez udziału mózgu plusik dla @ElefantKatona: (bo inni też dają). I 628 takich się uzbierało. Inne komentarze też w podobnym tonie. #wojna #rosja #tenis #sport #takaprawda #niepopularnaopinia #wimbledon #praca #dyskryminacja pokaż spoiler ps. grafika pewnie sciągnięta z jakiejś lewackiej strony ale tekst pasuje Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Czy was już do reszty odmóżdżyło? Wyobraźcie sobie taką sytuacje: Pracujecie na #emigracja albo zdalnie dla zagranicznej firmy choćby jako #informatyk15k Szef was woła do siebie i oznajmia wprost: Jesteś zwolniony bo jesteś polakiem. My nie lubimy już polaków bo PIS łamie praworządność. Wprost wam mówi że was dyskryminuje tylko i wyłącznie za to gdzie się urodziliście. #rasizm I nie obchodzi go czy mieszkacie w danym kraju, co mówicie na temat jego funkcjonowania i na kogo głosowaliście w wyborach. Jesteś polakiem to wypad! I to właśnie zrobiły władze Wimbledonu. Tenis to nie jest piłka nożna, koszykówka, siatkówka, hokej czy kurwa bobsleje na igrzyskach a Wimbledon to nie olimpiada krajów. W Wimbledonie rywalizują indywidualne osoby nie reprezentujące kraju swojego zamieszkania tylko siebie. Reprezentują swoje umiejętności okupione najczęściej mnóstwem wyrzeczeń swoich rodziców. Rozumiałbym wyrzucenie danego zawodnika za jawne popieranie Putina (czyli za poglądy) ale tutaj mamy temat typu: ona mówi że ją zgwałciłeś więc idziesz do więzienia i nie interesuje mnie jaka jest prawda. Odpowiedzialność zbiorowa. Prawie jak faszyzm. https://www.wykop.pl/link/6667541/skandaliczna-decyzja-atp-wimbledon-impreza-towarzyska-nie-bedzie-liczony/ A więc są tacy, którym ruscy nie śmierdzą. i niemalże bez udziału mózgu plusik dla @ElefantKatona: (bo inni też dają). I 628 takich się uzbierało. Inne komentarze też w podobnym tonie. #wojna #rosja #tenis #sport #takaprawda #niepopularnaopinia #wimbledon #praca #dyskryminacja pokaż spoiler ps. grafika pewnie sciągnięta z jakiejś lewackiej strony ale tekst pasuje Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

300 929 + 60 + 15 + 8 = 301…

  • Maj 21, 2022
  • Możliwość komentowania 300 929 + 60 + 15 + 8 = 301… została wyłączona

300 929 + 60 + 15 + 8 = 301 012 #tychy #rower #szosa #kolarstwo #kolarstwoszosowe #sport #szosa #mybike #rowerowyrownik Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

300 929 + 60 + 15 + 8 = 301 012 #tychy #rower #szosa #kolarstwo #kolarstwoszosowe #sport #szosa #mybike #rowerowyrownik Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Cześć Mircy! Tak się składa,…

  • Maj 21, 2022
  • Możliwość komentowania Cześć Mircy! Tak się składa,… została wyłączona

Cześć Mircy! Tak się składa, że organizujemy dwa konkursy obok siebie. Dzisiaj szybki, prosty i na temat #giveaway pod patronatem #6pak i #essencenutrition. Do wygrania ładny boxik z suplami od Essence. Po szczegóły i na konkurs zapraszamy do tego posta na naszym fanpeju: https://fb.watch/d7BdYCyn2U/ Ograniczone niestety tylko do FB, a wiemy, że są osoby tutaj, które z Fejsbuga nie korzystają. Dla Was też mamy dobrą wiadomość. Czytajcie dalej. W przyszłym tygodniu, z okazji 10 000 subskrypcji na naszym kanale YouTube, startuje drugi, sporo większy konkurs z nagrodami wartymi kilkaset złotych. Ten konkurs z kolei będzie się odbywał w całości na YouTube, więc w zasadzie każdy będzie miał szansę, ale będzie wymagał nieco więcej wysiłku, niż dzisiejszy. Trzy miejsca główne plus dwie nagrody pocieszenia. Aż pięć osób może wygrać. Film konkursowy już się montuje, więc wrócimy tu z kolejnym wpisem w przyszłym tygodniu. *** A gdybyście chcieli zrobić u nas zakupy, do czego oczywiście gorąco zachęcamy, to jesteśmy na: https://doktor-fit.pl Z kodem START10 macie 10% rabatu na pierwsze zakupy, z małymi wyjątkami. *** Oczywiście zapraszamy również do naszych soszjali. Lajków nie żądamy, ale nimi nie pogardzimy (｡◕‿‿◕｡) FACEBOOK INSTAGRAM JUTUBE #mirkokoksy #mikrokoksy #rozdajo #sport #silownia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Cześć Mircy! Tak się składa, że organizujemy dwa konkursy obok siebie. Dzisiaj szybki, prosty i na temat #giveaway pod patronatem #6pak i #essencenutrition. Do wygrania ładny boxik z suplami od Essence. Po szczegóły i na konkurs zapraszamy do tego posta na naszym fanpeju: https://fb.watch/d7BdYCyn2U/ Ograniczone niestety tylko do FB, a wiemy, że są osoby tutaj, które z Fejsbuga nie korzystają. Dla Was też mamy dobrą wiadomość. Czytajcie dalej. W przyszłym tygodniu, z okazji 10 000 subskrypcji na naszym kanale YouTube, startuje drugi, sporo większy konkurs z nagrodami wartymi kilkaset złotych. Ten konkurs z kolei będzie się odbywał w całości na YouTube, więc w zasadzie każdy będzie miał szansę, ale będzie wymagał nieco więcej wysiłku, niż dzisiejszy. Trzy miejsca główne plus dwie nagrody pocieszenia. Aż pięć osób może wygrać. Film konkursowy już się montuje, więc wrócimy tu z kolejnym wpisem w przyszłym tygodniu. *** A gdybyście chcieli zrobić u nas zakupy, do czego oczywiście gorąco zachęcamy, to jesteśmy na: https://doktor-fit.pl Z kodem START10 macie 10% rabatu na pierwsze zakupy, z małymi wyjątkami. *** Oczywiście zapraszamy również do naszych soszjali. Lajków nie żądamy, ale nimi nie pogardzimy (｡◕‿‿◕｡) FACEBOOK INSTAGRAM JUTUBE #mirkokoksy #mikrokoksy #rozdajo #sport #silownia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

299 411 + 47 = 299…

  • Maj 21, 2022
  • Możliwość komentowania 299 411 + 47 = 299… została wyłączona

299 411 + 47 = 299 458 Ciepło, zielono, wieje. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #gravel #ridley #wykopridleyclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

299 411 + 47 = 299 458 Ciepło, zielono, wieje. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #gravel #ridley #wykopridleyclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Zmarł Vangelis autor muzyki…

  • Maj 21, 2022
  • Możliwość komentowania Zmarł Vangelis autor muzyki… została wyłączona

Zmarł Vangelis autor muzyki do Rydwanów Ognia. Prawie wszyscy kojarzą ten utwór lecz nie każdy wie kto go stworzył i z jakiego filmu pochodzi. Nagrodzone Oscarem za najlepszy film Rydwany Ognia z 1981 roku są po dziś dzień jednym z najlepszych filmów o pięknie sportu i rywalizacji, o tym jak sport może łączyć ludzi bez względu na wyznanie, pochodzenie czy poglądy. Klasyka kina warto znać i warto wiedzieć skąd pochodzi ta fenomenalna ścieżka dźwiękowa. #muzyka #film #ciekawostkifilmowe #vangelis #muzykafilmowa #sztuka #rozrywka #sport #kultura #bieganie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Zmarł Vangelis autor muzyki do Rydwanów Ognia. Prawie wszyscy kojarzą ten utwór lecz nie każdy wie kto go stworzył i z jakiego filmu pochodzi. Nagrodzone Oscarem za najlepszy film Rydwany Ognia z 1981 roku są po dziś dzień jednym z najlepszych filmów o pięknie sportu i rywalizacji, o tym jak sport może łączyć ludzi bez względu na wyznanie, pochodzenie czy poglądy. Klasyka kina warto znać i warto wiedzieć skąd pochodzi ta fenomenalna ścieżka dźwiękowa. #muzyka #film #ciekawostkifilmowe #vangelis #muzykafilmowa #sztuka #rozrywka #sport #kultura #bieganie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Podsumowanie 35. kolejki…

  • Maj 20, 2022
  • Możliwość komentowania Podsumowanie 35. kolejki… została wyłączona

Podsumowanie 35. kolejki WykopowejBukmacherki – PolishClubsEdition 2021/22 ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> 34. kolejka Ekstraklasy obstawienia #wykopowabukmacherka ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> 34. kolejka Ekstraklasy obstawienia Czytaj dalej...

Podsumowanie 35. kolejki WykopowejBukmacherki – PolishClubsEdition 2021/22 ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> 34. kolejka Ekstraklasy obstawienia #wykopowabukmacherka ( ͡° ͜ʖ ͡°) —–> 34. kolejka Ekstraklasy obstawienia Czytaj dalej...

Nyck de Vries: Kim jest nowy…

  • Maj 20, 2022
  • Możliwość komentowania Nyck de Vries: Kim jest nowy… została wyłączona

Nyck de Vries: Kim jest nowy kierowca testowy Williamsa? Może zabrzmię arogancko..ale Norris i Albon wcale nie byli lepsi ode mnie w F2. Norris wygrał tylko jeden wyścig, Albon cztery, podczas kiedy ja wygrałem trzy! 3 lata temu Nyck de Vries powyższymi słowami rozpętał burzę rozżalony tym, iż nie dostał miejsca w F1. Teraz Holender jest najbliżej tego, aby trafić do królowej sportów motorowych. Z okazji jego jutrzejszego debiutu w treningu F1, zrobiliśmy materiał o Holendrze. Zapraszamy do przeczytania. #f1 #motorsport #mikroreklama #wyscigi #sport #formula1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nyck de Vries: Kim jest nowy kierowca testowy Williamsa? Może zabrzmię arogancko..ale Norris i Albon wcale nie byli lepsi ode mnie w F2. Norris wygrał tylko jeden wyścig, Albon cztery, podczas kiedy ja wygrałem trzy! 3 lata temu Nyck de Vries powyższymi słowami rozpętał burzę rozżalony tym, iż nie dostał miejsca w F1. Teraz Holender jest najbliżej tego, aby trafić do królowej sportów motorowych. Z okazji jego jutrzejszego debiutu w treningu F1, zrobiliśmy materiał o Holendrze. Zapraszamy do przeczytania. #f1 #motorsport #mikroreklama #wyscigi #sport #formula1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

294 150 + 40 = 294 190 Dziś…

  • Maj 20, 2022
  • Możliwość komentowania 294 150 + 40 = 294 190 Dziś… została wyłączona

294 150 + 40 = 294 190 Dziś po raz pierwszy całkiem na krótko 27C. Choć od jutra ma być pogorszenie pogody. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #gravel #ridley #wykopridleyclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

294 150 + 40 = 294 190 Dziś po raz pierwszy całkiem na krótko 27C. Choć od jutra ma być pogorszenie pogody. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #gravel #ridley #wykopridleyclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dla hiszpańskiego czada…

  • Maj 20, 2022
  • Możliwość komentowania Dla hiszpańskiego czada… została wyłączona

Dla hiszpańskiego czada to. Nie dla Polaka to. #blackpill #sport #tenis Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dla hiszpańskiego czada to. Nie dla Polaka to. #blackpill #sport #tenis Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Rozpiska mistrzostw świata…

  • Maj 19, 2022
  • Możliwość komentowania Rozpiska mistrzostw świata… została wyłączona

Rozpiska mistrzostw świata Formuły EEEEE pierwszego treningu barcelońskiego i nie tylko Do tego: -Sobota 11:00, 1 wyścig F3, Polsat Sport Extra -Niedziela 10:05, 2 wyścig F3, Polsat Sport Extra -Niedziela 11:35, 2 wyścig F2, Polsat Sport News Niestety Polsat nie pokaże wyścigu sprinterskiego F2 #f1 #sport #motoryzacja #f123 #f2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Rozpiska mistrzostw świata Formuły EEEEE pierwszego treningu barcelońskiego i nie tylko Do tego: -Sobota 11:00, 1 wyścig F3, Polsat Sport Extra -Niedziela 10:05, 2 wyścig F3, Polsat Sport Extra -Niedziela 11:35, 2 wyścig F2, Polsat Sport News Niestety Polsat nie pokaże wyścigu sprinterskiego F2 #f1 #sport #motoryzacja #f123 #f2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

siemka mirarski, na chwilę…

  • Maj 19, 2022
  • Możliwość komentowania siemka mirarski, na chwilę… została wyłączona

siemka mirarski, na chwilę obecną żegnam się z wykopem, tak na amen… przepieprzyłem trochę kasy zarobionej na giełdzie, mam dosyć, to nie dla mnie… robienie coś wbrew sobie, kierowca ma kontrolować samochód a nie na odwrót, za dużo emocji, za dużo chciwości, żegnam się z giełdą, zerknę w wakacje co słychać na giełda, potem czekam na wyniki za 2 i 3 kwartał #citi i może ta magiczna jesień przyniesie odwilż na bankach, czekamy na sygnał, na razie jest mocny zjazd, nawet #buffet nie pomógł citi, podbitka, lecimy na 42 USD, może niżej, kto to wie … zobaczymy … giełda to typowy hazard, siedzisz, ślęczysz, czytasz, tracisz czas, jak powiedział klasyk, po spadkach są wzrosty, czekamy na dołek, nie ma większej tutaj logiki w inwestowaniu, mamy bessę i trzeba o tym pamiętać, łapanie dołków, swing, kółeczka, rowerki, to nie dla mnie … zbyt dużo hajsu stracone, myślę sobie, tą kasę można było dać na #caritas, lepszy byłby pożytek … trzymajcie się, powodzenia, może komuś się to przyda… kto myśli o inwestowaniu w czasie inflacji i pyta się co zrobić żeby nie stracić, to powiem tylko, trzeba się z tym pogodzić, pieniądz traci swoją moc i tyle… pozostaje inwestycja w dzieci, najlepsza inwestycja pieniędzy … dzieci przynajmniej czegoś się nauczą … zamiast kupować nowe auta, lepiej kupić używane, nawet kupić używane części, lepiej na tym się wyjdzie… rynki zagraniczne odchodzą od rynków rozwijających się jak nasz, złotówka traci swoją siłę nabywczą … dotyczy to całej Europy wschodniej i środkowej … na razie jest walka między USD i EUR, lepiej trzymać kasę w zagranicznej walucie, tylko tyle mogę poradzić… wszystko drożeje, popatrz na głupie pomido Czytaj dalej...

siemka mirarski, na chwilę obecną żegnam się z wykopem, tak na amen… przepieprzyłem trochę kasy zarobionej na giełdzie, mam dosyć, to nie dla mnie… robienie coś wbrew sobie, kierowca ma kontrolować samochód a nie na odwrót, za dużo emocji, za dużo chciwości, żegnam się z giełdą, zerknę w wakacje co słychać na giełda, potem czekam na wyniki za 2 i 3 kwartał #citi i może ta magiczna jesień przyniesie odwilż na bankach, czekamy na sygnał, na razie jest mocny zjazd, nawet #buffet nie pomógł citi, podbitka, lecimy na 42 USD, może niżej, kto to wie … zobaczymy … giełda to typowy hazard, siedzisz, ślęczysz, czytasz, tracisz czas, jak powiedział klasyk, po spadkach są wzrosty, czekamy na dołek, nie ma większej tutaj logiki w inwestowaniu, mamy bessę i trzeba o tym pamiętać, łapanie dołków, swing, kółeczka, rowerki, to nie dla mnie … zbyt dużo hajsu stracone, myślę sobie, tą kasę można było dać na #caritas, lepszy byłby pożytek … trzymajcie się, powodzenia, może komuś się to przyda… kto myśli o inwestowaniu w czasie inflacji i pyta się co zrobić żeby nie stracić, to powiem tylko, trzeba się z tym pogodzić, pieniądz traci swoją moc i tyle… pozostaje inwestycja w dzieci, najlepsza inwestycja pieniędzy … dzieci przynajmniej czegoś się nauczą … zamiast kupować nowe auta, lepiej kupić używane, nawet kupić używane części, lepiej na tym się wyjdzie… rynki zagraniczne odchodzą od rynków rozwijających się jak nasz, złotówka traci swoją siłę nabywczą … dotyczy to całej Europy wschodniej i środkowej … na razie jest walka między USD i EUR, lepiej trzymać kasę w zagranicznej walucie, tylko tyle mogę poradzić… wszystko drożeje, popatrz na głupie pomido Czytaj dalej...

Brend nju njusy z www.msn.com/sport

  • Maj 19, 2022
  • Możliwość komentowania Brend nju njusy z www.msn.com/sport została wyłączona

Teraz tam zerknoem i co oczy moje zoczyly? Nr1. Derektor sportowy Bayernu zyczy sobie juz w tym okienku transferowym dostac SADIO MANE! nr2. Kylian Mbappe zyczy sobie grac „pod derekcja” Jurgena Kloppa.Jak najszybciej. Czyli gdzie? Wiedza obywatele? Bajki? Ale jak kazda bajka ta tez ma jakis pierwiastek prawdy oraz jak to z bajki to wyplywa z nich zawsze morau. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Teraz tam zerknoem i co oczy moje zoczyly? Nr1. Derektor sportowy Bayernu zyczy sobie juz w tym okienku transferowym dostac SADIO MANE! nr2. Kylian Mbappe zyczy sobie grac „pod derekcja” Jurgena Kloppa.Jak najszybciej. Czyli gdzie? Wiedza obywatele? Bajki? Ale jak kazda bajka ta tez ma jakis pierwiastek prawdy oraz jak to z bajki to wyplywa z nich zawsze morau. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: kalistenika – handstand progression

  • Maj 19, 2022
  • Możliwość komentowania Re: kalistenika – handstand progression została wyłączona

krzysztofw23 napisał: > Cześć, jak fitness, to i kalistenika. Ktoś ćwiczy i potrafi handstand progression? Jak najlepiej zacząć przygodę z kalisteniką? Szukam dla siebie jakiegoś sportu i chcę się coś zaangażować 2 albo 3 razy w tygodniu. Trening z własną masą ciała wydaje się super. Jaki plan treningowy polecacie? Może caliathletics.com/, proszę o opinię! Cześć, minęły 2 tygodnie od dodania twojego postu, ale może jeszcze to przeczytasz :) Na początek powiem tak – handstanda zostaw sobie na za jakiś czas, to nie jest prosty element, mimo, że niektóre dzieci w wieku 5 lat potrafią stanąć na rękach pod ścianą :) Na początek zrób sobie testy w podstawowych ćwiczeniach – pompki, podciąganie, przysiady. Tak żeby zobaczyć ile jesteś w stanie wykonać powtórzeń na jedną serię. Później ułóż sobie prosty plan na pierwsze 2 tygodnie, coś typu Poniedziałek Pompki – 3s x 15 powtórzeń( Przysiady – 3s x 20 p Podciąganie nachwytem – 3 s x 5 podciąganie podchwytem – 3s x 5 zwis na drążku – 1 x max czas I następne dni delikatne wariacje, np pompki z podwyższenia, spięcia łydek i inne takie. Nie wymyślaj na siłę wariacji ćwiczeń na początku, same podstawowe ćwiczenia, żebyś sobie krzywdy nie zrobił na kilka tygodni. Tutaj masz link do książki, zatytułowana jest jako modelowanie sylwetki dla kobiet, ale uwierz, że na początek będzie idealna, zobaczysz jakie ćwiczenia robić żeby wzmocnić konkretne partie mięśniowe żeby później móc myśleć o figurach jak np handstand, l-sit i inne, które wymagają umiejętności i sprawności odpowiedniej, bo w takim staniu na rękach wcale nie są najpotrzebniejsze mocne ręce czy góra pleców, ale właśnie brzuch i dół pleców, bo hs to jest bardzo niena Czytaj dalej...

krzysztofw23 napisał: > Cześć, jak fitness, to i kalistenika. Ktoś ćwiczy i potrafi handstand progression? Jak najlepiej zacząć przygodę z kalisteniką? Szukam dla siebie jakiegoś sportu i chcę się coś zaangażować 2 albo 3 razy w tygodniu. Trening z własną masą ciała wydaje się super. Jaki plan treningowy polecacie? Może caliathletics.com/, proszę o opinię! Cześć, minęły 2 tygodnie od dodania twojego postu, ale może jeszcze to przeczytasz :) Na początek powiem tak – handstanda zostaw sobie na za jakiś czas, to nie jest prosty element, mimo, że niektóre dzieci w wieku 5 lat potrafią stanąć na rękach pod ścianą :) Na początek zrób sobie testy w podstawowych ćwiczeniach – pompki, podciąganie, przysiady. Tak żeby zobaczyć ile jesteś w stanie wykonać powtórzeń na jedną serię. Później ułóż sobie prosty plan na pierwsze 2 tygodnie, coś typu Poniedziałek Pompki – 3s x 15 powtórzeń( Przysiady – 3s x 20 p Podciąganie nachwytem – 3 s x 5 podciąganie podchwytem – 3s x 5 zwis na drążku – 1 x max czas I następne dni delikatne wariacje, np pompki z podwyższenia, spięcia łydek i inne takie. Nie wymyślaj na siłę wariacji ćwiczeń na początku, same podstawowe ćwiczenia, żebyś sobie krzywdy nie zrobił na kilka tygodni. Tutaj masz link do książki, zatytułowana jest jako modelowanie sylwetki dla kobiet, ale uwierz, że na początek będzie idealna, zobaczysz jakie ćwiczenia robić żeby wzmocnić konkretne partie mięśniowe żeby później móc myśleć o figurach jak np handstand, l-sit i inne, które wymagają umiejętności i sprawności odpowiedniej, bo w takim staniu na rękach wcale nie są najpotrzebniejsze mocne ręce czy góra pleców, ale właśnie brzuch i dół pleców, bo hs to jest bardzo niena Czytaj dalej...

Nagroda którą dostał…

  • Maj 19, 2022
  • Możliwość komentowania Nagroda którą dostał… została wyłączona

Nagroda którą dostał Kucharczyk działa, Meksykanin Villagomez z pierwszymi punktami w F3 W 2021 roku Tymek Kucharczyk zdobył nagrodę Richard Mille Young Talents Academy, która ma ułatwiać dojście kierowcom na szczyt. Przed Polakiem laureatem tej nagrody został Meksykanin Rafael Villagomez, który niedawno w F3 zdobył pierwsze punkty w karierze. Warto traktować go jako punkt odniesienia do Polaka, gdyż to dobrze zobrazuje jak daleko może dojść kierowca, nagrodzony tym stypendium. #f1 #f4 #kucharczyk #motorsport #mikroreklama #wyscigi #sport #formula1 #stypendium Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nagroda którą dostał Kucharczyk działa, Meksykanin Villagomez z pierwszymi punktami w F3 W 2021 roku Tymek Kucharczyk zdobył nagrodę Richard Mille Young Talents Academy, która ma ułatwiać dojście kierowcom na szczyt. Przed Polakiem laureatem tej nagrody został Meksykanin Rafael Villagomez, który niedawno w F3 zdobył pierwsze punkty w karierze. Warto traktować go jako punkt odniesienia do Polaka, gdyż to dobrze zobrazuje jak daleko może dojść kierowca, nagrodzony tym stypendium. #f1 #f4 #kucharczyk #motorsport #mikroreklama #wyscigi #sport #formula1 #stypendium Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kolejny raz Mokebe ratuje…

  • Maj 19, 2022
  • Możliwość komentowania Kolejny raz Mokebe ratuje… została wyłączona

Kolejny raz Mokebe ratuje honor europejskich mężczyzn. Idrissa Gueye, hetero piłkarz Paris Saint Germain, nie bierze udziału w tęczowej szopce dla lewicowych cuckoldów. Mało męscy Europejczycy plują na niego jadem, a potężni Mokebiańczycy z Senegalu wspierają swojego rodaka. Korwin prawidłowo zauważył, że europejska cywilizacja upada, ponieważ mężczyźni w Europie są słabi, a w Afryce silni. #pilkanozna #sport #afryka #europa #francja #lewica #bekazfeministek #bekazlewactwa #cyrk #lewackalogika #logikarozowychpaskow #przegryw #cuckold #betabankomat #genetyka #lgbt #prawica #samiecalfa #logikaniebieskichpaskow #chadowezycie #plodnajulka #zwiazki #4konserwy #natura #mokebe #mokebepill #blackpill #dickpill #dickmogg #penis #kutangens Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kolejny raz Mokebe ratuje honor europejskich mężczyzn. Idrissa Gueye, hetero piłkarz Paris Saint Germain, nie bierze udziału w tęczowej szopce dla lewicowych cuckoldów. Mało męscy Europejczycy plują na niego jadem, a potężni Mokebiańczycy z Senegalu wspierają swojego rodaka. Korwin prawidłowo zauważył, że europejska cywilizacja upada, ponieważ mężczyźni w Europie są słabi, a w Afryce silni. #pilkanozna #sport #afryka #europa #francja #lewica #bekazfeministek #bekazlewactwa #cyrk #lewackalogika #logikarozowychpaskow #przegryw #cuckold #betabankomat #genetyka #lgbt #prawica #samiecalfa #logikaniebieskichpaskow #chadowezycie #plodnajulka #zwiazki #4konserwy #natura #mokebe #mokebepill #blackpill #dickpill #dickmogg #penis #kutangens Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Cześć Żelazny Szlak Rowerowy…

  • Maj 18, 2022
  • Możliwość komentowania Cześć Żelazny Szlak Rowerowy… została wyłączona

Cześć Żelazny Szlak Rowerowy – słyszeliście? jechaliście? co o nim sądzicie? My jechaliśmy parę dni po otwarciu całości i przyznam szczerze, że w Czechach można się zgubić :D Zapraszam do znaleziska #polska #sport #rower #podrozujzwykopem #turystyka #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Cześć Żelazny Szlak Rowerowy – słyszeliście? jechaliście? co o nim sądzicie? My jechaliśmy parę dni po otwarciu całości i przyznam szczerze, że w Czechach można się zgubić :D Zapraszam do znaleziska #polska #sport #rower #podrozujzwykopem #turystyka #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jakies pokolejkowe wymysly?

  • Maj 18, 2022
  • Możliwość komentowania Jakies pokolejkowe wymysly? została wyłączona

Po 2ch piatkowych meczach spokoj.Wyniki oczekiwane. Jednak musze zwrocic sie do „wedrowniczka” rodem z NjuHuty ktory kopie teraz Jadze ze slowami uznania i podziekowania za 3 pkty ktore zem zaliczyl dzieki jego umiejetnosciom. To bylo w pyte Michasiu! Mam nadzieje,ze pamietasz to czysto krakoskie powiedzenie o czyms wyjatkowym gdzie indziej nie znane. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Po 2ch piatkowych meczach spokoj.Wyniki oczekiwane. Jednak musze zwrocic sie do „wedrowniczka” rodem z NjuHuty ktory kopie teraz Jadze ze slowami uznania i podziekowania za 3 pkty ktore zem zaliczyl dzieki jego umiejetnosciom. To bylo w pyte Michasiu! Mam nadzieje,ze pamietasz to czysto krakoskie powiedzenie o czyms wyjatkowym gdzie indziej nie znane. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...