Miesiąc: Październik 2021

Ej ogarnijcie, że w latach…

  • Październik 27, 2021
  • Możliwość komentowania Ej ogarnijcie, że w latach… została wyłączona

Ej ogarnijcie, że w latach gry Olisadebe grał w Panathinaikosie był dla Greków takim najbardziej znanym murzynem w kraju. Wynikało to z tego, że miał małą konkurencję na czarnym rynku i dużo tam brameczek umiał strzelać. Jakby chcieć wtedy porównać jego sławę jako sławnego murzyna to w Polsce jego odpowiednikiem byłby Olisadebe we wczesnych latach dwutysięcznych. Ogarniacie być najbardziej znanym murzynem w dwóch krajach naraz? Gdzie oba te kraje traktują ciebie jako swojego murzyna? Wielki człowiek, Pozdrawiam. #filozofia #mecz #sport #olisadebe Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ej ogarnijcie, że w latach gry Olisadebe grał w Panathinaikosie był dla Greków takim najbardziej znanym murzynem w kraju. Wynikało to z tego, że miał małą konkurencję na czarnym rynku i dużo tam brameczek umiał strzelać. Jakby chcieć wtedy porównać jego sławę jako sławnego murzyna to w Polsce jego odpowiednikiem byłby Olisadebe we wczesnych latach dwutysięcznych. Ogarniacie być najbardziej znanym murzynem w dwóch krajach naraz? Gdzie oba te kraje traktują ciebie jako swojego murzyna? Wielki człowiek, Pozdrawiam. #filozofia #mecz #sport #olisadebe Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#nba #nbatop #top10…

  • Październik 27, 2021
  • Możliwość komentowania #nba #nbatop #top10… została wyłączona

#nba #nbatop #top10 #koszykowka #sport NBA Season 2021/2022 | Top 10 Plays | 26 pazdziernika Skróty meczów Statystyki dzienne 1 | Statystyki dzienne 2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#nba #nbatop #top10 #koszykowka #sport NBA Season 2021/2022 | Top 10 Plays | 26 pazdziernika Skróty meczów Statystyki dzienne 1 | Statystyki dzienne 2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dziś na orbitreku zrobiłem…

  • Październik 27, 2021
  • Możliwość komentowania Dziś na orbitreku zrobiłem… została wyłączona

Dziś na orbitreku zrobiłem ponad 7 km dystansu i 865 kalorii Od końca czerwca do dziś dzień schudłem 9 kg Jestem zupełnie innym człowiekiem Trzymam michę nawadniam się, daje 110% na treningach i czuje efekt że jest coraz lepiej. Od czasów operacji w gimnazjum na prawe biodro znienawidziłem sport i ogólnie ruch Dziś bez sportu nie wyobrażam sobie życia i chciałbym zawalczyć o to bym z czasem moc startować w runmagedonie lub innym maratonie który się będzie odbywać Jeszcze 5 miesięcy temu nie myślał bym ze zajdę (jak dla mnie) tak daleko, byłem ulany każdy się śmiał z mnie wytykał palcami a dziś nawet nic nie powie bo czuje respekt Popadałem w skrajna depresje, ale pamietajcie TYLKO OD WAS ZALEŻY to czy pójdziecie do przodu czy staniecie w miejscu #sport #silownia #mikrokoksy #gorace #dieta #odchudzanie #trening #jedzenie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dziś na orbitreku zrobiłem ponad 7 km dystansu i 865 kalorii Od końca czerwca do dziś dzień schudłem 9 kg Jestem zupełnie innym człowiekiem Trzymam michę nawadniam się, daje 110% na treningach i czuje efekt że jest coraz lepiej. Od czasów operacji w gimnazjum na prawe biodro znienawidziłem sport i ogólnie ruch Dziś bez sportu nie wyobrażam sobie życia i chciałbym zawalczyć o to bym z czasem moc startować w runmagedonie lub innym maratonie który się będzie odbywać Jeszcze 5 miesięcy temu nie myślał bym ze zajdę (jak dla mnie) tak daleko, byłem ulany każdy się śmiał z mnie wytykał palcami a dziś nawet nic nie powie bo czuje respekt Popadałem w skrajna depresje, ale pamietajcie TYLKO OD WAS ZALEŻY to czy pójdziecie do przodu czy staniecie w miejscu #sport #silownia #mikrokoksy #gorace #dieta #odchudzanie #trening #jedzenie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Klopo,nie wstyd ci???

  • Październik 26, 2021
  • Możliwość komentowania Re: Klopo,nie wstyd ci??? została wyłączona

Solskiera do Legii CWKS….wiadomo czym jest potrzebuje swiezej krwi,a moze Solskier zabierze ze soba CR9 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Solskiera do Legii CWKS….wiadomo czym jest potrzebuje swiezej krwi,a moze Solskier zabierze ze soba CR9 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kolejny PR – 355kg w rack…

  • Październik 26, 2021
  • Możliwość komentowania Kolejny PR – 355kg w rack… została wyłączona

Kolejny PR – 355kg w rack pullu. Czyli rekord o 5kg przebity. Szczerze mówiąc na nagraniu wygląda to łatwiej niż odczułem to rzeczywistości. Po prostu poprzeczka ostatnim razem została ustawiona bardzo wysoko, bo z 320kg przeskoczyłem na 350kg w tym ćwiczeniu. A dzisiaj to nie był mój dzień, jakoś brakowało tej „iskry”, nie mogłem właściwie się ustawić, napiąć, po prostu na siłę to wciągnąłem i tyle :P Natomiast drugie ćwiczenie, czyli back off sety… to mnie PRZEŻUŁY I WYPLUŁY :P Zdjąłem ciężar z 355kg do 260kg i miałem zamiar zrobić 3×5… Bez szans… 3×4 zrobiłem i to niesamowicie walcząc z każdą serią, a to ledwo ~73% 1RM lol. I następnym razem chyba to odpuszczę, zrezygnuje z tych back off setów, bo to nie ma sensu się tak siłować szczególnie że towarzyszyło temu uczucie jakbym miał coś urwać xD Po prostu taki dzień, gorzej się czułem, i trening mnie dobił :P Cały trening Rack pull 17cm – 355kg x 1 Rack pull back off 3×4 260kg DB rows 3×8 Reverse hypers 4×12 #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kolejny PR – 355kg w rack pullu. Czyli rekord o 5kg przebity. Szczerze mówiąc na nagraniu wygląda to łatwiej niż odczułem to rzeczywistości. Po prostu poprzeczka ostatnim razem została ustawiona bardzo wysoko, bo z 320kg przeskoczyłem na 350kg w tym ćwiczeniu. A dzisiaj to nie był mój dzień, jakoś brakowało tej „iskry”, nie mogłem właściwie się ustawić, napiąć, po prostu na siłę to wciągnąłem i tyle :P Natomiast drugie ćwiczenie, czyli back off sety… to mnie PRZEŻUŁY I WYPLUŁY :P Zdjąłem ciężar z 355kg do 260kg i miałem zamiar zrobić 3×5… Bez szans… 3×4 zrobiłem i to niesamowicie walcząc z każdą serią, a to ledwo ~73% 1RM lol. I następnym razem chyba to odpuszczę, zrezygnuje z tych back off setów, bo to nie ma sensu się tak siłować szczególnie że towarzyszyło temu uczucie jakbym miał coś urwać xD Po prostu taki dzień, gorzej się czułem, i trening mnie dobił :P Cały trening Rack pull 17cm – 355kg x 1 Rack pull back off 3×4 260kg DB rows 3×8 Reverse hypers 4×12 #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Portki podciagniete,komorki wrocily na miejsc

  • Październik 26, 2021
  • Możliwość komentowania Re: Portki podciagniete,komorki wrocily na miejsc została wyłączona

no i oto Chodzi!!! Jak Ci beda potrzebne szelki ,zeby trzymalyTwoje portki to najlepsze beda te bawarskie co trzymaja bayerokom LEDERHOSE Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

no i oto Chodzi!!! Jak Ci beda potrzebne szelki ,zeby trzymalyTwoje portki to najlepsze beda te bawarskie co trzymaja bayerokom LEDERHOSE Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mirki, nie wiem czy już się…

  • Październik 25, 2021
  • Możliwość komentowania Mirki, nie wiem czy już się… została wyłączona

Mirki, nie wiem czy już się chwalić czy nie, ale od ponad dwóch tygodni (po ponad 18 latach) nie zapaliłem #papierosy czy też #epapierosy. Na początku (1-2 dni) miałem stany depresyjno-nerwicowe. Żona aż z domu mnie chciała wyrzucić :D. Obecnie mam problem tylko podczas, gdy pracuje i muszę się maksymalnie skupić (przeważnie wtedy epapierosa nie wyciągałem z ust), ale zakładam, że to tylko kwestia czasu, aż przestane o tym myśleć. Generalnie chciałem rzucić, bo miałem trochę podwyższone ciśnienie – średnio 140/87 (po rzuceniu mam ~120/73) oraz strasznie wysokie tętno spoczynkowe i podczas wysiłku fizycznego (od ponad roku dosyć intensywnie jeżdzę na #szosa z wszystkimi, możliwymi czujnikami – pasek HR/pomiar mocy/kadencji i bieganie). Tętno spoczynkowe mi strasznie poszło w dół z ~70 do 50, a tętno podczas wysiłku fizycznego ‚wkręca się na obroty’ bardzo powoli z czego jestem mega zadowolony. Z minusów jakie zauważyłem to wzrost wagi (+2kg, gdzie jem tak samo jak przed rzuceniem) i problemy z zaparciami. Mam nadzieję, że się to wkrótce unormuje. #oswiadczenie #zdrowie #bieganie #szosa #sport #rzucaniepalenia #chwalesie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Mirki, nie wiem czy już się chwalić czy nie, ale od ponad dwóch tygodni (po ponad 18 latach) nie zapaliłem #papierosy czy też #epapierosy. Na początku (1-2 dni) miałem stany depresyjno-nerwicowe. Żona aż z domu mnie chciała wyrzucić :D. Obecnie mam problem tylko podczas, gdy pracuje i muszę się maksymalnie skupić (przeważnie wtedy epapierosa nie wyciągałem z ust), ale zakładam, że to tylko kwestia czasu, aż przestane o tym myśleć. Generalnie chciałem rzucić, bo miałem trochę podwyższone ciśnienie – średnio 140/87 (po rzuceniu mam ~120/73) oraz strasznie wysokie tętno spoczynkowe i podczas wysiłku fizycznego (od ponad roku dosyć intensywnie jeżdzę na #szosa z wszystkimi, możliwymi czujnikami – pasek HR/pomiar mocy/kadencji i bieganie). Tętno spoczynkowe mi strasznie poszło w dół z ~70 do 50, a tętno podczas wysiłku fizycznego ‚wkręca się na obroty’ bardzo powoli z czego jestem mega zadowolony. Z minusów jakie zauważyłem to wzrost wagi (+2kg, gdzie jem tak samo jak przed rzuceniem) i problemy z zaparciami. Mam nadzieję, że się to wkrótce unormuje. #oswiadczenie #zdrowie #bieganie #szosa #sport #rzucaniepalenia #chwalesie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kimi Räikkönen w NASCAR. Czy…

  • Październik 25, 2021
  • Możliwość komentowania Kimi Räikkönen w NASCAR. Czy… została wyłączona

Kimi Räikkönen w NASCAR. Czy znacie ten epizod z życia Fina? W czasie wyścigu o GP USA 2021, komentatorzy Eleven Sports wspomnieli o epizodzie Fina w serii NASCAR. To dobra okazja, aby bliżej poznać historię startów „Icemana” za Oceanem. #f1 #formula1 #nascar #wyscigi #motorsport #mikroreklama #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kimi Räikkönen w NASCAR. Czy znacie ten epizod z życia Fina? W czasie wyścigu o GP USA 2021, komentatorzy Eleven Sports wspomnieli o epizodzie Fina w serii NASCAR. To dobra okazja, aby bliżej poznać historię startów „Icemana” za Oceanem. #f1 #formula1 #nascar #wyscigi #motorsport #mikroreklama #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Takich bramek się już nie…

  • Październik 25, 2021
  • Możliwość komentowania Takich bramek się już nie… została wyłączona

Takich bramek się już nie strzela. Spójrzcie na długość rozbiegu. #pilkanozna #sport #lata90 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Takich bramek się już nie strzela. Spójrzcie na długość rozbiegu. #pilkanozna #sport #lata90 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Poszczylane dziś z młodą…

  • Październik 24, 2021
  • Możliwość komentowania Poszczylane dziś z młodą… została wyłączona

Poszczylane dziś z młodą :) #pokazmorde #pokazswojegokalacha #strzelnica #strzelectwo #hobby #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Poszczylane dziś z młodą :) #pokazmorde #pokazswojegokalacha #strzelnica #strzelectwo #hobby #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

734 365 + 41 = 734…

  • Październik 24, 2021
  • Możliwość komentowania 734 365 + 41 = 734… została wyłączona

734 365 + 41 = 734 406 Jednak na chorobę rower najlepszy, nie mogłem się powstrzymać bo pogoda super. Od razu czuję się lepiej. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #gravel #ridley #wykopridleyclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

734 365 + 41 = 734 406 Jednak na chorobę rower najlepszy, nie mogłem się powstrzymać bo pogoda super. Od razu czuję się lepiej. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #gravel #ridley #wykopridleyclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nie wiem jak Wy, ale moje…

  • Październik 24, 2021
  • Możliwość komentowania Nie wiem jak Wy, ale moje… została wyłączona

Nie wiem jak Wy, ale moje odczucia są takie że KSW mocno podupadło, kiedyś nie wyobrażałem sobie by nie obejrzeć gali a teraz? Nawet nie wiedziałem, że jest gala. Wchodzę na onet i patrzę jakiś artykuł że Pudzian znokautował rywala w 8 sekund. „Co? To dziś w ogóle była gala?”- pomyślałem. Nawet nie odczułem aby była jakaś promocja tego wydarzenia. No ale mówię, to są moje subiektywne odczucia, ktoś inny może uważać zupełnie inaczej. #ksw #sport #sportywalki #mma #famemma Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nie wiem jak Wy, ale moje odczucia są takie że KSW mocno podupadło, kiedyś nie wyobrażałem sobie by nie obejrzeć gali a teraz? Nawet nie wiedziałem, że jest gala. Wchodzę na onet i patrzę jakiś artykuł że Pudzian znokautował rywala w 8 sekund. „Co? To dziś w ogóle była gala?”- pomyślałem. Nawet nie odczułem aby była jakaś promocja tego wydarzenia. No ale mówię, to są moje subiektywne odczucia, ktoś inny może uważać zupełnie inaczej. #ksw #sport #sportywalki #mma #famemma Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ciekawostka w amerykańskim…

  • Październik 24, 2021
  • Możliwość komentowania Ciekawostka w amerykańskim… została wyłączona

Ciekawostka w amerykańskim klimacie przed kwalifikacjami. Seria CART/Champ Car już w 2003 roku używała kamer z perspektywy „oczu” kierowcy. Na screenie mamy widok niemal z oczu Paula Tracy’ego w czasie wyścigu na torze Brands Hatch #f1 #formula1 #motorsport #ciekawostki #sport #champcar #indycar #cart #technologia #wyscigi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ciekawostka w amerykańskim klimacie przed kwalifikacjami. Seria CART/Champ Car już w 2003 roku używała kamer z perspektywy „oczu” kierowcy. Na screenie mamy widok niemal z oczu Paula Tracy’ego w czasie wyścigu na torze Brands Hatch #f1 #formula1 #motorsport #ciekawostki #sport #champcar #indycar #cart #technologia #wyscigi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Na zdjęciu widzimy Johna…

  • Październik 23, 2021
  • Możliwość komentowania Na zdjęciu widzimy Johna… została wyłączona

Na zdjęciu widzimy Johna Watsona. Kierowcy zespołu Penske rad przed wyścigiem o GP Austrii 1976 udziela legendarny Roger Penske. Watson zastosował się do nich i wygrał wyścig. Do dnia dzisiejszego jest to ostatnia wygrana jakiegokolwiek amerykańskiego zespołu w F1. Waszym zdaniem Haas nawiąże do sukcesów Penske? #f1 #penske #formula1 #usa #sport #motorsport #motoryzacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Na zdjęciu widzimy Johna Watsona. Kierowcy zespołu Penske rad przed wyścigiem o GP Austrii 1976 udziela legendarny Roger Penske. Watson zastosował się do nich i wygrał wyścig. Do dnia dzisiejszego jest to ostatnia wygrana jakiegokolwiek amerykańskiego zespołu w F1. Waszym zdaniem Haas nawiąże do sukcesów Penske? #f1 #penske #formula1 #usa #sport #motorsport #motoryzacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#nba #nbaseason2022 #top5…

  • Październik 23, 2021
  • Możliwość komentowania #nba #nbaseason2022 #top5… została wyłączona

#nba #nbaseason2022 #top5 #koszykowka #sport NBA Season 2021/2022 | Top 5 Plays | 21 pazdziernika Skróty meczów Statystyki dzienne 1 | Statystyki dzienne 2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#nba #nbaseason2022 #top5 #koszykowka #sport NBA Season 2021/2022 | Top 5 Plays | 21 pazdziernika Skróty meczów Statystyki dzienne 1 | Statystyki dzienne 2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...