Sportowe wieści.
Małostkowe zachowanie Kuby Błaszczykowskiego. Zamiast normalnie pożegnać kumpla, to wbija szpile Wojtkowi Szczęsnemu. #reprezentacja #mecz #pilkanozna #sport #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Małostkowe zachowanie Kuby Błaszczykowskiego. Zamiast normalnie pożegnać kumpla, to wbija szpile Wojtkowi Szczęsnemu. #reprezentacja #mecz #pilkanozna #sport #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kiedy uciekasz przed reżimem Łukaszenki i trafiasz pod skrzydła Daniela z Pcimia, jednej z twarzy dążeń PiS do wprowadzania w tym kraju standardów białoruskich czy węgierskich. Mam nadzieję, że jest to jedynie wyraz nieświadomości tej dziewczyny nt. stanu tego państwa. A raczej chciałbym w to wierzyć xD #polityka #bekazpisu #sport #bialorus Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kiedy uciekasz przed reżimem Łukaszenki i trafiasz pod skrzydła Daniela z Pcimia, jednej z twarzy dążeń PiS do wprowadzania w tym kraju standardów białoruskich czy węgierskich. Mam nadzieję, że jest to jedynie wyraz nieświadomości tej dziewczyny nt. stanu tego państwa. A raczej chciałbym w to wierzyć xD #polityka #bekazpisu #sport #bialorus Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
15cm block pull 330kg. Najcięższy trening od dawna, naprawdę mnie zniszczył. No ale chciałem powalczyć dzisiaj :) Kiedyś lubiłem to ćwiczenie, komfortowo mi się je wykonywało. Teraz gdy zmieniłem technikę, to znaczy staje dużo szerzej do ciągu i łapię sztangę na znacznikach, to ćwiczenie zamieniło się w katorgę, niesamowity grind. Właściwie już od 280kg czułem niesamowicie ten ciężar. Wynik w tym wariancie zaledwie ~5% niższy niż u szczytu formy przed covidem, co jest super wynikiem na chwile obecną. Po tym zszedłem do 240kg ~70% 1RM i zrobiłem 3×5 15cm block pull… To była kolejna masakra xD Walka z każdą serią a między seriami musiałem długo odpoczywać jak na mnie bo ponad 5min, bo bym po prostu 5 powtórzeń nie zrobił. A to ledwo 70% 1RM, aż się zdziwiłem jak bardzo zostałem zniszczony. Dlatego po tym zrobiłem tylko reverse hypers i brzuch i zakończyłem trening. W każdym razie cieszę się że od tych kilku tygodni zmieniłem tą technikę ciągu, bo w końcu czuje że mogę mieć powtarzalność każdego powtórzenia, odpowiednio się napiąć w pozycji startowej, oraz co najważniejsze teraz przy lockoucie mogę bez problemów wpychać biodro. Nie wiem czemu tak długo broniłem się przed takim szerokim rozstawem i łapaniem sztangi, jak przecież wszystkie siady, GM, od początku robię zawsze stojąc szeroko… to dlaczego w ciągu miałbym stawać wąsko ? No zobaczymy, za tydzień test wyciskania 1RM, box squat 1RM, a potem następnego tygodnia test zwykłego ciągu z ziemi 1RM, i będzie podsumowanie 6 tygodni treningów. Dzisiaj towarzyszy mi tylko zmęczenie, ale jutro pomimo dnia wolnego będzie gorzej, jak zwykle po takim dźwiganiu… czyli depresja, brak chęci do życia a właściwie to brak chęci na cokolwiek. No ale tak to już jest, no Czytaj dalej...
15cm block pull 330kg. Najcięższy trening od dawna, naprawdę mnie zniszczył. No ale chciałem powalczyć dzisiaj :) Kiedyś lubiłem to ćwiczenie, komfortowo mi się je wykonywało. Teraz gdy zmieniłem technikę, to znaczy staje dużo szerzej do ciągu i łapię sztangę na znacznikach, to ćwiczenie zamieniło się w katorgę, niesamowity grind. Właściwie już od 280kg czułem niesamowicie ten ciężar. Wynik w tym wariancie zaledwie ~5% niższy niż u szczytu formy przed covidem, co jest super wynikiem na chwile obecną. Po tym zszedłem do 240kg ~70% 1RM i zrobiłem 3×5 15cm block pull… To była kolejna masakra xD Walka z każdą serią a między seriami musiałem długo odpoczywać jak na mnie bo ponad 5min, bo bym po prostu 5 powtórzeń nie zrobił. A to ledwo 70% 1RM, aż się zdziwiłem jak bardzo zostałem zniszczony. Dlatego po tym zrobiłem tylko reverse hypers i brzuch i zakończyłem trening. W każdym razie cieszę się że od tych kilku tygodni zmieniłem tą technikę ciągu, bo w końcu czuje że mogę mieć powtarzalność każdego powtórzenia, odpowiednio się napiąć w pozycji startowej, oraz co najważniejsze teraz przy lockoucie mogę bez problemów wpychać biodro. Nie wiem czemu tak długo broniłem się przed takim szerokim rozstawem i łapaniem sztangi, jak przecież wszystkie siady, GM, od początku robię zawsze stojąc szeroko… to dlaczego w ciągu miałbym stawać wąsko ? No zobaczymy, za tydzień test wyciskania 1RM, box squat 1RM, a potem następnego tygodnia test zwykłego ciągu z ziemi 1RM, i będzie podsumowanie 6 tygodni treningów. Dzisiaj towarzyszy mi tylko zmęczenie, ale jutro pomimo dnia wolnego będzie gorzej, jak zwykle po takim dźwiganiu… czyli depresja, brak chęci do życia a właściwie to brak chęci na cokolwiek. No ale tak to już jest, no Czytaj dalej...
Ciąg dalszy podsumowań #tokio2020 – tym razem spoglądamy na maty, ringi, tatami itp. – czyli sporty walki. Boks – Cóż, w naszym kraju boks kuleje już od dawna. Dość powiedzieć, że na medal olimpijski w tej dyscyplinie czekamy już od 29 lat i brązu Wojciecha Bartnika na igrzyskach w Barcelonie. I teraz polscy bokserzy nawet nie pozwolili nam pomyśleć o sobie w kategoriach medalowej szansy. Z czterech naszych olimpijczyków tylko Karolina Koszewska wygrała swój pierwszo rundowy pojedynek – było to pierwsze zwycięstwo polskiego boksera na olimpijskim ringu od… 2008 roku i igrzysk w Pekinie! Już to pokazuje, w jak tragicznym stanie znajduje się w naszym kraju „szermierka na pięści”. Moja ocena: – Nie było tak tragicznie jak w Rio, gdzie wystartowało ledwie dwóch naszych bokserów, jednak i tak pozostaje spory niedosyt. Judo – w tej dyscyplinie sportu na medal czekamy od Atlanty (przypominam – 1996 rok, a więc 25 lat!). I będziemy musieli czekać kolejne trzy lata, choć pojawiły się jakieś promyczki nadziei. A były nimi występy Julii Kowalczyk i Agaty Ozdoby-Błach, które zakwalifikowały się do repasaży. To i tak lepiej niż w Rio, gdzie żaden z naszych judoków nawet nie powąchał tatami w pojedynkach ćwierćfinałowych. Również kadra w porównaniu z tamtymi igrzyskami trochę liczniejsza – w Brazylii wystartowało czterech naszych zawodników. Moja ocena: 0 Tak jak w boksie – nie było tak tragicznie, jak 5 lat temu, ale niedosyt pozostaje… Szermierka – tu na medal czekamy z kolei od igrzysk w Pekinie (2008) i srebra drużyny naszych szpadzistów. I tu niestety pozostaje nam czekać, choć mieliśmy realną (przynajmniej na papierze) szansę medalową w postaci naszej drużyny szpadzistek. Te prze Czytaj dalej...
Ciąg dalszy podsumowań #tokio2020 – tym razem spoglądamy na maty, ringi, tatami itp. – czyli sporty walki. Boks – Cóż, w naszym kraju boks kuleje już od dawna. Dość powiedzieć, że na medal olimpijski w tej dyscyplinie czekamy już od 29 lat i brązu Wojciecha Bartnika na igrzyskach w Barcelonie. I teraz polscy bokserzy nawet nie pozwolili nam pomyśleć o sobie w kategoriach medalowej szansy. Z czterech naszych olimpijczyków tylko Karolina Koszewska wygrała swój pierwszo rundowy pojedynek – było to pierwsze zwycięstwo polskiego boksera na olimpijskim ringu od… 2008 roku i igrzysk w Pekinie! Już to pokazuje, w jak tragicznym stanie znajduje się w naszym kraju „szermierka na pięści”. Moja ocena: – Nie było tak tragicznie jak w Rio, gdzie wystartowało ledwie dwóch naszych bokserów, jednak i tak pozostaje spory niedosyt. Judo – w tej dyscyplinie sportu na medal czekamy od Atlanty (przypominam – 1996 rok, a więc 25 lat!). I będziemy musieli czekać kolejne trzy lata, choć pojawiły się jakieś promyczki nadziei. A były nimi występy Julii Kowalczyk i Agaty Ozdoby-Błach, które zakwalifikowały się do repasaży. To i tak lepiej niż w Rio, gdzie żaden z naszych judoków nawet nie powąchał tatami w pojedynkach ćwierćfinałowych. Również kadra w porównaniu z tamtymi igrzyskami trochę liczniejsza – w Brazylii wystartowało czterech naszych zawodników. Moja ocena: 0 Tak jak w boksie – nie było tak tragicznie, jak 5 lat temu, ale niedosyt pozostaje… Szermierka – tu na medal czekamy z kolei od igrzysk w Pekinie (2008) i srebra drużyny naszych szpadzistów. I tu niestety pozostaje nam czekać, choć mieliśmy realną (przynajmniej na papierze) szansę medalową w postaci naszej drużyny szpadzistek. Te prze Czytaj dalej...
Z okazji zakończenia IO Tokio 2020 przygotowałem TOP 15 symbolicznych zdjęć podsumowujących tą imprezę. Najważniejsze i najciekawsze momenty igrzysk. Wybór czysto subiektywny. Oczywiście mogłem sporo ciekawych momentów pominąć, więc śmiało możecie dodawać swoje. 1. Na początek klasycznie. Naomi Osaka zapala znicz olimpijski. #tokio2020 #tenis #siatkowka #sport #lekkoatletyka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Z okazji zakończenia IO Tokio 2020 przygotowałem TOP 15 symbolicznych zdjęć podsumowujących tą imprezę. Najważniejsze i najciekawsze momenty igrzysk. Wybór czysto subiektywny. Oczywiście mogłem sporo ciekawych momentów pominąć, więc śmiało możecie dodawać swoje. 1. Na początek klasycznie. Naomi Osaka zapala znicz olimpijski. #tokio2020 #tenis #siatkowka #sport #lekkoatletyka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
:-) Damian Węglarz #golgif #ekstraklasaboners #pilkanozna #sport #tiktok #wislaplock oryginał (dłuższy): https://www.tiktok.com/@wislaplocksa/video/6994341562452888838?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1 https://www.sport.pl/pilka/7,64946,27433153,kuriozalny-samoboj-bramkarza-w-iv-lidze-w-roli-glownej-damian.html Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
:-) Damian Węglarz #golgif #ekstraklasaboners #pilkanozna #sport #tiktok #wislaplock oryginał (dłuższy): https://www.tiktok.com/@wislaplocksa/video/6994341562452888838?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1 https://www.sport.pl/pilka/7,64946,27433153,kuriozalny-samoboj-bramkarza-w-iv-lidze-w-roli-glownej-damian.html Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
548 181 + 42 = 548 223 Tak w tygodniu, to pustki w lesie. Dobrze się jechało, choć zanosi się na deszcz. #rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #scott #wykopscottclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
548 181 + 42 = 548 223 Tak w tygodniu, to pustki w lesie. Dobrze się jechało, choć zanosi się na deszcz. #rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #scott #wykopscottclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Banalnie prosto dzisiaj, Floor press 200kg x 1 + CG bench 190kg x 1. Wszystko z dłuższą pauzą i bez większego wysiłku, zgodnie z planem. Pomimo tego że w czwartek miałem wypadek i szanse zostania wrakiem albo i nawet trupem :P Mianowicie, robiłem sobie wyciskanie leżąc 5×5 150kg, latało to jak szmata… No i w jednym powtórzeniu, szmata zdecydowała opuścić moje dłonie, I JEB 150kg spadło na mnie. Na całe szczęście było to z wysokości gdzieś połowy ruchu… Momentalnie mnie zatkało, i musiałem zrobić roll of shame :P Wracając do dnia dzisiejszego, utwierdziłem się w przekonaniu że nie lubię floor press :P Jakoś nie potrafię się ułożyć, napiąć. Staram się zostawiać coś w zapasie w wyciskach, bo po prostu nie chce palić powtórzeń, nadmiernie się siłować z ciężarem. Bo ostatnio skupiam się na pompowaniu dużo większej objętości szczególnie upper body, dodałem piąty dzień treningowy. Póki co odczuwam brak stabilizacji, właśnie przez ten piąty trening który robię w sobotę, gdzie katuje plecy, i po prostu w poniedziałki robiąc wyciskania czuje że brak mi tych pleców, że są zmęczone, no ale liczę że i do tego ciało się zaadaptuje za jakiś czas. Bo nie mam gdzie indziej treningu tych pleców umieścić. Ale jestem zadowolony z tego jak prosto to wszystko idzie, bez siłownia, bez nakręcania się, do tego ciągle z fatygą, pleców, tricepsów, barków, bo zawsze czuje te mięśnie w poniedziałki. Dzisiaj zrobiłem jeszcze skullcrushery, 110kg x 6, chciałem więcej, ale tricepsy były już za bardzo zmęczone po tych 2 x 1RM. Dobiłem je jeszcze robiąc tate press 4×10 30kg. Potem jakieś hammer curlsy, i wznosy na barki i tyle na dziś. Jutro w planie 1RM w 15cm block pullu i może „trochę” walki z tym:) #silownia #mirk Czytaj dalej...
Banalnie prosto dzisiaj, Floor press 200kg x 1 + CG bench 190kg x 1. Wszystko z dłuższą pauzą i bez większego wysiłku, zgodnie z planem. Pomimo tego że w czwartek miałem wypadek i szanse zostania wrakiem albo i nawet trupem :P Mianowicie, robiłem sobie wyciskanie leżąc 5×5 150kg, latało to jak szmata… No i w jednym powtórzeniu, szmata zdecydowała opuścić moje dłonie, I JEB 150kg spadło na mnie. Na całe szczęście było to z wysokości gdzieś połowy ruchu… Momentalnie mnie zatkało, i musiałem zrobić roll of shame :P Wracając do dnia dzisiejszego, utwierdziłem się w przekonaniu że nie lubię floor press :P Jakoś nie potrafię się ułożyć, napiąć. Staram się zostawiać coś w zapasie w wyciskach, bo po prostu nie chce palić powtórzeń, nadmiernie się siłować z ciężarem. Bo ostatnio skupiam się na pompowaniu dużo większej objętości szczególnie upper body, dodałem piąty dzień treningowy. Póki co odczuwam brak stabilizacji, właśnie przez ten piąty trening który robię w sobotę, gdzie katuje plecy, i po prostu w poniedziałki robiąc wyciskania czuje że brak mi tych pleców, że są zmęczone, no ale liczę że i do tego ciało się zaadaptuje za jakiś czas. Bo nie mam gdzie indziej treningu tych pleców umieścić. Ale jestem zadowolony z tego jak prosto to wszystko idzie, bez siłownia, bez nakręcania się, do tego ciągle z fatygą, pleców, tricepsów, barków, bo zawsze czuje te mięśnie w poniedziałki. Dzisiaj zrobiłem jeszcze skullcrushery, 110kg x 6, chciałem więcej, ale tricepsy były już za bardzo zmęczone po tych 2 x 1RM. Dobiłem je jeszcze robiąc tate press 4×10 30kg. Potem jakieś hammer curlsy, i wznosy na barki i tyle na dziś. Jutro w planie 1RM w 15cm block pullu i może „trochę” walki z tym:) #silownia #mirk Czytaj dalej...
Eh igrzyska się skończyły, euro się skończyło i jakoś tak pusto…(╥﹏╥) Na szczęście już gra Ligue 1, lada moment Bundesliga i Premier League, ale to nie to samo co wielka impreza (╯︵╰,) #tokio2020 #euro2020 #sport #polska #przegryw #bundesliga #premierleague #pilkanozna Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Eh igrzyska się skończyły, euro się skończyło i jakoś tak pusto…(╥﹏╥) Na szczęście już gra Ligue 1, lada moment Bundesliga i Premier League, ale to nie to samo co wielka impreza (╯︵╰,) #tokio2020 #euro2020 #sport #polska #przegryw #bundesliga #premierleague #pilkanozna Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
ZAPLUSUJ TEN WPIS, A ZAWOŁAM CIĘ W DNIU ROZPOCZĘCIE ZIMOWYM IGRZYSK 2022 W PEKINIE Wszyscy o #paryz2024 a ja przypominam, że za niecałe 6 miesięcy startują Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Pekinie. Ciekawostka – W finałowym głosowania na gospodarza ZIO 2022 Pekin pokonał Ałmaty głosami 44-40. Zainteresowanie organizacją wyraziły również: Sztokholm, Kraków, Oslo oraz Lwów, ale z różnych powodów rezygnowały w trakcie. pokaż spoiler #sport #tokio2020 #pekin2022 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
ZAPLUSUJ TEN WPIS, A ZAWOŁAM CIĘ W DNIU ROZPOCZĘCIE ZIMOWYM IGRZYSK 2022 W PEKINIE Wszyscy o #paryz2024 a ja przypominam, że za niecałe 6 miesięcy startują Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Pekinie. Ciekawostka – W finałowym głosowania na gospodarza ZIO 2022 Pekin pokonał Ałmaty głosami 44-40. Zainteresowanie organizacją wyraziły również: Sztokholm, Kraków, Oslo oraz Lwów, ale z różnych powodów rezygnowały w trakcie. pokaż spoiler #sport #tokio2020 #pekin2022 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pochwalę się, za mną moja pierwsza Mykita i drugie zawody z tego karabinu. Nie było najgorzej, w klasie Standard zająłem 21 miejsce na 42 startujących. Konkurencje przeróżne, strzelało się od 300 do 500 metrów, ale był też tor, gdzie cel znajdował się w odległości 1065 metrów i nawet dwa razy go trafiłem, choc do tej pory nigdy tak daleko nie strzelałem (najdłuższa strzelnica w okolicy Wrocławia to ~650 metrów). Podobnie z ruchomymi celami na 300 metrów – pierwszy raz coś takiego próbowałem i trzy próby zaliczone. Warunki zmienne, pochmurno lub patelnia, boczny wiatr od 1 do 4 m/s, no i piękne okoliczności drawskiego poligonu. Zajebiste doświadczenie, naoglądałem się dobrych polskich strzelców i kupę zajebistego sprzętu, o którym na razie można tylko pomarzyć. Super zawody, polecam. (Na zdjęciu z kolegami z Wrocławia, Piotrek wygrał kategorię sprzętową Open) #strzelectwo #strzelajzwykopem #wojskaobronyterytorialnej #pozwolenienabron #strzelnica #longrange #pokazmorde #sport #hobby Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pochwalę się, za mną moja pierwsza Mykita i drugie zawody z tego karabinu. Nie było najgorzej, w klasie Standard zająłem 21 miejsce na 42 startujących. Konkurencje przeróżne, strzelało się od 300 do 500 metrów, ale był też tor, gdzie cel znajdował się w odległości 1065 metrów i nawet dwa razy go trafiłem, choc do tej pory nigdy tak daleko nie strzelałem (najdłuższa strzelnica w okolicy Wrocławia to ~650 metrów). Podobnie z ruchomymi celami na 300 metrów – pierwszy raz coś takiego próbowałem i trzy próby zaliczone. Warunki zmienne, pochmurno lub patelnia, boczny wiatr od 1 do 4 m/s, no i piękne okoliczności drawskiego poligonu. Zajebiste doświadczenie, naoglądałem się dobrych polskich strzelców i kupę zajebistego sprzętu, o którym na razie można tylko pomarzyć. Super zawody, polecam. (Na zdjęciu z kolegami z Wrocławia, Piotrek wygrał kategorię sprzętową Open) #strzelectwo #strzelajzwykopem #wojskaobronyterytorialnej #pozwolenienabron #strzelnica #longrange #pokazmorde #sport #hobby Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
O jak skisłem. Poczytałem trochę o paraolimpiadzie i tam są takie cyrki, ze ch*j. xD Obczajcie poniższe wideo. Ta pani, Barbara Niewiedział, jest debilką. Czyli startuje w kategorii dla debili (kategoria T20). W jakimś wywiadzie mówi, że po człowieku, który jest obyty z ludźmi nie widać debilizmu. Zastanawia mnie co ma bycie upośledzonym umysłowo do umiejętności fizycznych xD. To sobie paraolimpijczycy zrobili skok na kasę xD. No ale jak ludzie ten cyrk oglądają i się odbrze bawią to fajnie. #tokio2020 #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
O jak skisłem. Poczytałem trochę o paraolimpiadzie i tam są takie cyrki, ze ch*j. xD Obczajcie poniższe wideo. Ta pani, Barbara Niewiedział, jest debilką. Czyli startuje w kategorii dla debili (kategoria T20). W jakimś wywiadzie mówi, że po człowieku, który jest obyty z ludźmi nie widać debilizmu. Zastanawia mnie co ma bycie upośledzonym umysłowo do umiejętności fizycznych xD. To sobie paraolimpijczycy zrobili skok na kasę xD. No ale jak ludzie ten cyrk oglądają i się odbrze bawią to fajnie. #tokio2020 #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Tak pod zakończenie igrzysk. Oczywiście z całą sympatią dla Pana Sebastiana :) #pogopsuszy #heheszki #humorobrazkowy #suchar #pasjonaciubogiegozartu #tokio2020 #olimpiada #lekkoatletyka #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Tak pod zakończenie igrzysk. Oczywiście z całą sympatią dla Pana Sebastiana :) #pogopsuszy #heheszki #humorobrazkowy #suchar #pasjonaciubogiegozartu #tokio2020 #olimpiada #lekkoatletyka #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Z cyklu Jak Do Tego Doszło Nie wiem: #sport #tokio2020 #ciekawostki #wlochy #hiszpania Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Z cyklu Jak Do Tego Doszło Nie wiem: #sport #tokio2020 #ciekawostki #wlochy #hiszpania Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Jasny chuj, ale byłem ulany ( ͡° ͜ʖ ͡°) Już kiedyś wrzucałem tu podobne zestawienie, ale teraz jest jeszcze lepiej niż przedtem, więc trochę #chwalesie. Teraz przez tydzień jadłem co chciałem, więc pewnie będzie trzeba trochę przycisnąć w nowym tygodniu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jeszcze kilka cm w pasie / 4-5 kg na wadze i koniec redukcji. #silowania #odchudzanie #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Jasny chuj, ale byłem ulany ( ͡° ͜ʖ ͡°) Już kiedyś wrzucałem tu podobne zestawienie, ale teraz jest jeszcze lepiej niż przedtem, więc trochę #chwalesie. Teraz przez tydzień jadłem co chciałem, więc pewnie będzie trzeba trochę przycisnąć w nowym tygodniu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jeszcze kilka cm w pasie / 4-5 kg na wadze i koniec redukcji. #silowania #odchudzanie #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Gaśnie olimpijski ogień chce więc podziękować wszystkim którzy podczas 2 ostatnich tygodnii wspólnie oglądali tą olimpiade , piękne chwile przeżywałem tutaj razem z wami , śmieszki spraermiarze i inne to było coś pięknego Kolejna moja olimpiada na wykopie Dziękuję i do zobaczenia w #pekin2022 i #paryz2024 (｡◕‿‿◕｡) #tokio2020 #olimpiada #wykop #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Gaśnie olimpijski ogień chce więc podziękować wszystkim którzy podczas 2 ostatnich tygodnii wspólnie oglądali tą olimpiade , piękne chwile przeżywałem tutaj razem z wami , śmieszki spraermiarze i inne to było coś pięknego Kolejna moja olimpiada na wykopie Dziękuję i do zobaczenia w #pekin2022 i #paryz2024 (｡◕‿‿◕｡) #tokio2020 #olimpiada #wykop #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
I tak to się żyję pomalutku na tej wsi #tokio2020 #f1 #skoki #heheszki #humorobrazkowy #gownowpis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
I tak to się żyję pomalutku na tej wsi #tokio2020 #f1 #skoki #heheszki #humorobrazkowy #gownowpis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Plusujący ten wpis będą wołani na kolejne igrzyska #paryz2024 #tokio2020 #igrzyskaolimpijskie #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Plusujący ten wpis będą wołani na kolejne igrzyska #paryz2024 #tokio2020 #igrzyskaolimpijskie #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...