Sportowe wieści.
557 448 + 23 = 557 471 Dziś leciutko, bo rodzinnie. #ruszrodzine ? #rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #scott #wykopscottclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
557 448 + 23 = 557 471 Dziś leciutko, bo rodzinnie. #ruszrodzine ? #rowerowyrownik #mtb #sport #rower #29er #wahoo #wahooligan #scott #wykopscottclub Skrypt | Statystyki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zastanawiałem się co spala więcej kcal – bieganie czy chodzenie. Wiadomo, że przebiegnięcie 10 min spali więcej kcal niż przejście 10 min. Ale co jeśli weźmiemy pod uwagę ten sam dystans? Okazuje się, zgodnie z tym co podpowiada zdrowy rozsądek, przebiegnięcie 1 km spali więcej kcal niż przejście. A o ile? O około 30%. Innymi słowy: Mniej więcej tyle samo kcal spali Przejście 100 min co przebiegnięcie 30 min. (spalasz 3x szybciej/h biegając) Przejście 10 km co przebiegnięcie 7 km. (Spalasz 30% więcej/km biegając) Dołączam porównanie dla chłopa 105 kg #mikrokoksy #silownia #bieganie #sport #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zastanawiałem się co spala więcej kcal – bieganie czy chodzenie. Wiadomo, że przebiegnięcie 10 min spali więcej kcal niż przejście 10 min. Ale co jeśli weźmiemy pod uwagę ten sam dystans? Okazuje się, zgodnie z tym co podpowiada zdrowy rozsądek, przebiegnięcie 1 km spali więcej kcal niż przejście. A o ile? O około 30%. Innymi słowy: Mniej więcej tyle samo kcal spali Przejście 100 min co przebiegnięcie 30 min. (spalasz 3x szybciej/h biegając) Przejście 10 km co przebiegnięcie 7 km. (Spalasz 30% więcej/km biegając) Dołączam porównanie dla chłopa 105 kg #mikrokoksy #silownia #bieganie #sport #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
1.BRUK N – LECH P 0:2 2.STAL M – WISLA K 0:2 3.PIAST G – WISLA P 3:1 4.LECHIA G – CRACOVIA K 2:1 5.WARTA P – LEGIA W 1:2 6.RAKOW Cz – RADOMSKO R 3:0 hit 7.SLASK W – GORNIK L 1:1 8.ZAGLEBIE L – POGON Sz 0:1 9.JAGIELLONIA B – GORNIK Z 1:1 TYPOWANIE DLA OCHOTNIKOW ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1.MAN U – LEEDS U 2:0 2.BVB D – BAYERN M 2:2 3.RUCH Ch – GKS BELCHATOW 1:2 4.SOKOL KLECZEW – ZAWISZA BYDGOSZCZ 2:1……. z obowiązku Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
1.BRUK N – LECH P 0:2 2.STAL M – WISLA K 0:2 3.PIAST G – WISLA P 3:1 4.LECHIA G – CRACOVIA K 2:1 5.WARTA P – LEGIA W 1:2 6.RAKOW Cz – RADOMSKO R 3:0 hit 7.SLASK W – GORNIK L 1:1 8.ZAGLEBIE L – POGON Sz 0:1 9.JAGIELLONIA B – GORNIK Z 1:1 TYPOWANIE DLA OCHOTNIKOW ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1.MAN U – LEEDS U 2:0 2.BVB D – BAYERN M 2:2 3.RUCH Ch – GKS BELCHATOW 1:2 4.SOKOL KLECZEW – ZAWISZA BYDGOSZCZ 2:1……. z obowiązku Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kolejne XXI wieczne typowanie ktore zywcem przeniesione jest z wieku XX. Bez „H”,Bk,Bm ale z 7mioma „3” i…34 „X” i z 54 pktami w sumie.Bida,Waszmosciowie,bida z nyndzom! Oczywiscie dwie gorne Osobistosci „leqtko” odstaja od „Magnificent seven”.Jest to tez ciutke zadziwiajace ze wzgledu na FIGURE „Trojana1”.Kto wie czy nie ma delikwent racji,ze ZIOLO moze wszystko. A suszone JAK-NAJ-BAR-DZIEJ! Moim zdaniem pomiszanIe lebiodkI z kurdybankiem i zygadlem pospolitym moze przyniesc punktow w diaboliscus cholerus! Mecz sie zaczou? Boruc juz cus do wora wsadzone ma? KOLEJKA III – 6 – 9.VIII,2021. ======================= 1.***** *** …………..11…..Z 2.14.4s…………………8 3.Natinka1…………….8 4.Trojan1………………6 5.smutny………………6 6.gryfny…………………6 7.wichura………………6 8.Kubus………………..3 9.yosemitesam……..3 PO KOLEJKACH TRZECH: *************************** 1.Natinka1 …………….37…….Z……..H 2.Trojan1……………….30…….Z……..H 3.***** *** ……………..22…….Z 4.Kubus…………………18……………………….Bk 5.smutny……………….18 6.14.4s………………….15 7.gryfny…………………14 8.wichura………………14 9.yosemitR Czytaj dalej...
Kolejne XXI wieczne typowanie ktore zywcem przeniesione jest z wieku XX. Bez „H”,Bk,Bm ale z 7mioma „3” i…34 „X” i z 54 pktami w sumie.Bida,Waszmosciowie,bida z nyndzom! Oczywiscie dwie gorne Osobistosci „leqtko” odstaja od „Magnificent seven”.Jest to tez ciutke zadziwiajace ze wzgledu na FIGURE „Trojana1”.Kto wie czy nie ma delikwent racji,ze ZIOLO moze wszystko. A suszone JAK-NAJ-BAR-DZIEJ! Moim zdaniem pomiszanIe lebiodkI z kurdybankiem i zygadlem pospolitym moze przyniesc punktow w diaboliscus cholerus! Mecz sie zaczou? Boruc juz cus do wora wsadzone ma? KOLEJKA III – 6 – 9.VIII,2021. ======================= 1.***** *** …………..11…..Z 2.14.4s…………………8 3.Natinka1…………….8 4.Trojan1………………6 5.smutny………………6 6.gryfny…………………6 7.wichura………………6 8.Kubus………………..3 9.yosemitesam……..3 PO KOLEJKACH TRZECH: *************************** 1.Natinka1 …………….37…….Z……..H 2.Trojan1……………….30…….Z……..H 3.***** *** ……………..22…….Z 4.Kubus…………………18……………………….Bk 5.smutny……………….18 6.14.4s………………….15 7.gryfny…………………14 8.wichura………………14 9.yosemitR Czytaj dalej...
KOLEJKA IV +++++++++++ 1.BRUK N – LECH P 2-1 2.STAL M – WISLA K 1-3 3.PIAST G – WISLA P 2-0 4.LECHIA G – CRACOVIA K 3-1 5.WARTA P – LEGIA W 0-1 6.RAKOW Cz – RADOMIAK 1-1 7.SLASK W – GORNIK L 2-1 8.ZAGLEBIE L – POGON Sz 1-1 [H] 9.JAGIELLONIA B – GORNIK Z 3-2 TYPOWANIE DLA OCHOTNIKOW ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1.MAN U – LEEDS U 3-0 2.BVB D – BAYERN M 1-2 3.RUCH Ch – GKS BELCHATOW 1-0 4.SOKOL KLECZEW – ZAWISZA BYDGOSZCZ 1-1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
KOLEJKA IV +++++++++++ 1.BRUK N – LECH P 2-1 2.STAL M – WISLA K 1-3 3.PIAST G – WISLA P 2-0 4.LECHIA G – CRACOVIA K 3-1 5.WARTA P – LEGIA W 0-1 6.RAKOW Cz – RADOMIAK 1-1 7.SLASK W – GORNIK L 2-1 8.ZAGLEBIE L – POGON Sz 1-1 [H] 9.JAGIELLONIA B – GORNIK Z 3-2 TYPOWANIE DLA OCHOTNIKOW ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1.MAN U – LEEDS U 3-0 2.BVB D – BAYERN M 1-2 3.RUCH Ch – GKS BELCHATOW 1-0 4.SOKOL KLECZEW – ZAWISZA BYDGOSZCZ 1-1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#nasiwtokio #tokio2020 Kolejna część podsumowania poszczególnych konkurencji, startów polskich sportowców i weryfikacji typów sportowych redakcji. Tym razem zaglądamy na wodne akweny. Wioślarstwo – z Rio nasi wioślarze wywieźli dwa medale – w tym jedno złoto. Tym razem nie było już tak dobrze – skończyło się na jednym medalu czwórki podwójnej pań. I tu ciekawa rzecz – o ile „Przegląd Sportowy” trafnie przewidział, kto znajdzie się na olimpijskim podium, o tyle „Weszło” i „Associated Press” nader pozytywnie podeszły do naszych wioślarzy, typując po… cztery medale. Tuż za podium uplasowała się czwórka podwójna panów, ostatnie miejsce w finale to łup dwójki podwójnej mężczyzn, a czwórka bez sternika (również panowie) nie awansowała nawet do finału. Moja ocena – – Nasza kadra w tych igrzyskach szczuplejsza o dwie osady względem Rio. Również medalowo było gorzej, o czym wspomniałem już wcześniej – mimo sporych nadziei. Efekt widać w rankingu olimpijskim, w którym wypadliśmy z pierwszej dziesiątki. Kajakarstwo – podobnie, jak w Rio dwa medale, tylko, że och kolory… jakieś mniej satysfakcjonujące. Pięć lat temu złoto i srebro, teraz brąz zamiast złota. W obu tych sukcesach udział miały Karolina Naja i Anna Puławska – najpierw samodzielnie zdobyły srebro w wyścigu na 500 metrów, a następnie z koleżankami z czwórki brąz na tym samym dystansie. Szans medalowych było jednak znacznie więcej. Typowane przez „Przegląd Sportowy” do podium Marta Walczykiewicz (srebrna medalistka z Rio) i Dorota Borowska zajęły w swoich konkurencjach miejsca tuż za podium. Również w kajakarstwie górskim zyskaliśmy – dość niespodziewanie – szanse Czytaj dalej...
#nasiwtokio #tokio2020 Kolejna część podsumowania poszczególnych konkurencji, startów polskich sportowców i weryfikacji typów sportowych redakcji. Tym razem zaglądamy na wodne akweny. Wioślarstwo – z Rio nasi wioślarze wywieźli dwa medale – w tym jedno złoto. Tym razem nie było już tak dobrze – skończyło się na jednym medalu czwórki podwójnej pań. I tu ciekawa rzecz – o ile „Przegląd Sportowy” trafnie przewidział, kto znajdzie się na olimpijskim podium, o tyle „Weszło” i „Associated Press” nader pozytywnie podeszły do naszych wioślarzy, typując po… cztery medale. Tuż za podium uplasowała się czwórka podwójna panów, ostatnie miejsce w finale to łup dwójki podwójnej mężczyzn, a czwórka bez sternika (również panowie) nie awansowała nawet do finału. Moja ocena – – Nasza kadra w tych igrzyskach szczuplejsza o dwie osady względem Rio. Również medalowo było gorzej, o czym wspomniałem już wcześniej – mimo sporych nadziei. Efekt widać w rankingu olimpijskim, w którym wypadliśmy z pierwszej dziesiątki. Kajakarstwo – podobnie, jak w Rio dwa medale, tylko, że och kolory… jakieś mniej satysfakcjonujące. Pięć lat temu złoto i srebro, teraz brąz zamiast złota. W obu tych sukcesach udział miały Karolina Naja i Anna Puławska – najpierw samodzielnie zdobyły srebro w wyścigu na 500 metrów, a następnie z koleżankami z czwórki brąz na tym samym dystansie. Szans medalowych było jednak znacznie więcej. Typowane przez „Przegląd Sportowy” do podium Marta Walczykiewicz (srebrna medalistka z Rio) i Dorota Borowska zajęły w swoich konkurencjach miejsca tuż za podium. Również w kajakarstwie górskim zyskaliśmy – dość niespodziewanie – szanse Czytaj dalej...
Kibic Legii wściekły, że Raków gra dalej w Pucharach… #mecz #pilkanozna #ekstraklasa #rakow #rakcontent #sport #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Kibic Legii wściekły, że Raków gra dalej w Pucharach… #mecz #pilkanozna #ekstraklasa #rakow #rakcontent #sport #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Polska szkoła boksu XD Pamiętam jak za młodego jeździłem na zawody. Siłownia? A co to? Trening? Metody sprzed 20 lat. Waga? JAK NAJMNIEJ, CHŁOPIE, JAK NAJMNIEJ. Masz 185 cm wzrostu? Dawaj do 69, albo najlepiej i 64, będziesz na dystans boksować lewym prostym XD Kilka dni przed zawodami? Docinaj, docinaj. Kolacji nie jedz, na śniadanie mało, na obiad mało. Wbijasz na wagę po treningu? Spokojnie, gacie i skarpetki to z kilogram :v MŁODY, WODY NIE PIJ, BO SIĘ OPIJESZ I WAGI NIE ZROBISZ. Jprdl, przecież większość klubów to jest dramat. Może dziś sytuacja się zmienia, ale pamiętam te klasyki w klubach. Siłownia nie, bo będziesz wolne ciosy zadawać. Wody na treningu się nie pije. Im mniej ważysz, tym lepiej. Obecnie trenuję bardziej hobbystycznie i hobbystycznie mam zamiar jeszcze poboksować (raczej małe gale, nie pod PZB, a takie prywatki). 92 na wadze, przy 185 cm. Efekt? Wróciłem do treningów i cały czas robię siłownie, ale podsumowałbym to tak: Większa stabilizacja, mniejsza wiotkość, mniej urazów, szybciej się regeneruje i PRZEDE WSZYSTKIM jestem bardzo pewny siebie. O technice nie wspominam. Potem wychodzą takie kwiatki, że wychodzi do ringu Polski SUPER PROSPEKT 8-0 i bije wszystkie ciosy z taką samą siłą, byle pykać i zostaje złamany przez jakiegoś Ngumbubu Dżalafara z bilansem 14-11, bo chłop potrafi rozkładać siły, różnizować siłę ciosu i idzie do przodu, a nie tylko na wstecznym. #boks #mma #ksw #sportywalki #sport #mikrokoksy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Polska szkoła boksu XD Pamiętam jak za młodego jeździłem na zawody. Siłownia? A co to? Trening? Metody sprzed 20 lat. Waga? JAK NAJMNIEJ, CHŁOPIE, JAK NAJMNIEJ. Masz 185 cm wzrostu? Dawaj do 69, albo najlepiej i 64, będziesz na dystans boksować lewym prostym XD Kilka dni przed zawodami? Docinaj, docinaj. Kolacji nie jedz, na śniadanie mało, na obiad mało. Wbijasz na wagę po treningu? Spokojnie, gacie i skarpetki to z kilogram :v MŁODY, WODY NIE PIJ, BO SIĘ OPIJESZ I WAGI NIE ZROBISZ. Jprdl, przecież większość klubów to jest dramat. Może dziś sytuacja się zmienia, ale pamiętam te klasyki w klubach. Siłownia nie, bo będziesz wolne ciosy zadawać. Wody na treningu się nie pije. Im mniej ważysz, tym lepiej. Obecnie trenuję bardziej hobbystycznie i hobbystycznie mam zamiar jeszcze poboksować (raczej małe gale, nie pod PZB, a takie prywatki). 92 na wadze, przy 185 cm. Efekt? Wróciłem do treningów i cały czas robię siłownie, ale podsumowałbym to tak: Większa stabilizacja, mniejsza wiotkość, mniej urazów, szybciej się regeneruje i PRZEDE WSZYSTKIM jestem bardzo pewny siebie. O technice nie wspominam. Potem wychodzą takie kwiatki, że wychodzi do ringu Polski SUPER PROSPEKT 8-0 i bije wszystkie ciosy z taką samą siłą, byle pykać i zostaje złamany przez jakiegoś Ngumbubu Dżalafara z bilansem 14-11, bo chłop potrafi rozkładać siły, różnizować siłę ciosu i idzie do przodu, a nie tylko na wstecznym. #boks #mma #ksw #sportywalki #sport #mikrokoksy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wyobraźcie sobie że jesteście córką Najmana i wasz stary bez koszulki przez 10 min napina się i krzyczy do komputera „pierdol się pedale” #famemma #sport #najman Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wyobraźcie sobie że jesteście córką Najmana i wasz stary bez koszulki przez 10 min napina się i krzyczy do komputera „pierdol się pedale” #famemma #sport #najman Powered by WPeMatico Czytaj dalej...