Sportowe wieści.
#rowerowyrownik #rower #podroze #sport 309 321+ 35 wczoraj + 15 dzisiaj = 309 371 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
#rowerowyrownik #rower #podroze #sport 309 321+ 35 wczoraj + 15 dzisiaj = 309 371 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Ja już po zawodach, dziękuję tym, którzy oglądali live i @urak666 za prowadzenie i pomoc w starcie xD Przepraszam, że nie zawołałem na mój start, ale podczas rozgrzewki jest straszny raban ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zaliczyłem 8/9 podejść. Wyglądało to tak: Przysiad: 225 kg ✓ | 237,5 kg ✓ | 245 kg ✓ –22,5 kg PR Wyciskanie leżąc: 140 kg ✓ | 150 kg ✓ | 157,5 kg X – 10 kg PR Martwy ciąg: 210 kg ✓ | 222,5 kg ✓ | 227,5 kg ✓ – 7,5 kg PR Dało to wszystko 622,5 kg w totalu. Udało się poprawić wszystkie rekordy, dołożyłem 52,5 kg do totalu od ostatnich zawodów (AMŚ niecałe 9 miesięcy temu), chociaż nie jestem jakoś bardzo zadowolony, liczyłem na chociaż te 630 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) Siad i ciąg zrobione z jakimś tam zapasem, ława była bardzo, bardzo blisko, 155 poszłoby na 100%, ale no teraz to można gdybać ( ͡° ͜ʖ ͡°) więc potencjał na większy total jest nawet tu i teraz, ale liczy się to, co zrobione. Mogło być gorzej biorąc pod uwagę, że ręce mocno zaorane po bloku z siadami low bar 3x w tygodniu xd W tym roku nie było takiego gównianego dziurawego dywanu przy siadach i ciągach, więc dało się normalnie dźwigać xD To na wielki plus XD Jeśli chodzi o sędziowanie, to po pierwszym dniu (05.06) byłem trochę zmartwiony, bo palili nawet bardzo głębokie przysiady, ale w wyższych kategoriach sędziowanie było bardzo pobłażliwe, co widać na nagraniach (szczególnie tych z boku). Wszystkie siady zaliczałem na 3 białe, ale widać, że tej głębokości brakowało, niektórzy siadali dużo płyciej niż ja i też mieli 3 białe, ale jeśli sędziowie zaliczyli, to bardzo się cieszę i z przyjemnością uznaję nowy rekordzik ( ͡° ͜ʖ ͡°) w końcu to oni są od oceny głębokości, a nie ja XD Ciąg stabilnie – bardzo słabo Czytaj dalej...
Ja już po zawodach, dziękuję tym, którzy oglądali live i @urak666 za prowadzenie i pomoc w starcie xD Przepraszam, że nie zawołałem na mój start, ale podczas rozgrzewki jest straszny raban ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zaliczyłem 8/9 podejść. Wyglądało to tak: Przysiad: 225 kg ✓ | 237,5 kg ✓ | 245 kg ✓ –22,5 kg PR Wyciskanie leżąc: 140 kg ✓ | 150 kg ✓ | 157,5 kg X – 10 kg PR Martwy ciąg: 210 kg ✓ | 222,5 kg ✓ | 227,5 kg ✓ – 7,5 kg PR Dało to wszystko 622,5 kg w totalu. Udało się poprawić wszystkie rekordy, dołożyłem 52,5 kg do totalu od ostatnich zawodów (AMŚ niecałe 9 miesięcy temu), chociaż nie jestem jakoś bardzo zadowolony, liczyłem na chociaż te 630 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) Siad i ciąg zrobione z jakimś tam zapasem, ława była bardzo, bardzo blisko, 155 poszłoby na 100%, ale no teraz to można gdybać ( ͡° ͜ʖ ͡°) więc potencjał na większy total jest nawet tu i teraz, ale liczy się to, co zrobione. Mogło być gorzej biorąc pod uwagę, że ręce mocno zaorane po bloku z siadami low bar 3x w tygodniu xd W tym roku nie było takiego gównianego dziurawego dywanu przy siadach i ciągach, więc dało się normalnie dźwigać xD To na wielki plus XD Jeśli chodzi o sędziowanie, to po pierwszym dniu (05.06) byłem trochę zmartwiony, bo palili nawet bardzo głębokie przysiady, ale w wyższych kategoriach sędziowanie było bardzo pobłażliwe, co widać na nagraniach (szczególnie tych z boku). Wszystkie siady zaliczałem na 3 białe, ale widać, że tej głębokości brakowało, niektórzy siadali dużo płyciej niż ja i też mieli 3 białe, ale jeśli sędziowie zaliczyli, to bardzo się cieszę i z przyjemnością uznaję nowy rekordzik ( ͡° ͜ʖ ͡°) w końcu to oni są od oceny głębokości, a nie ja XD Ciąg stabilnie – bardzo słabo Czytaj dalej...
Wzięło mnie dzisiaj na wspominki jak pisałem wcześniej o bravo sport i plakacie z terminarzem euro. Wy też za dzieciaka mieliście taką zajawkę na kupowanie gazet typu Bravo sport, giga sport i just kick it (tej ostatniej nazwy nie jestem pewien xD) To np moja pierwsza gazeta bravo sport i mam mega sentyment do tej edycji, szkoda że w późniejszych latach to zeszło na psy ( ͡° ʖ̯ ͡°) #mecz #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wzięło mnie dzisiaj na wspominki jak pisałem wcześniej o bravo sport i plakacie z terminarzem euro. Wy też za dzieciaka mieliście taką zajawkę na kupowanie gazet typu Bravo sport, giga sport i just kick it (tej ostatniej nazwy nie jestem pewien xD) To np moja pierwsza gazeta bravo sport i mam mega sentyment do tej edycji, szkoda że w późniejszych latach to zeszło na psy ( ͡° ʖ̯ ͡°) #mecz #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...