PR, PR, PR!
Dzisiejsze siady bardzo dobrze poszły. Dodałem 20 kg względem zeszłego tygodnia. Na pewno jest to jakiś pr xD
220 kg x 3 RPE 7-7,5
Siady dość lekkie, jednak nigdy nie robiłem aż tak dużo w serii, więc trochę abstrakcyjne mi się to wydaje xD Ale siady idą bardzo dobrze ostatnio. 0 jakiegokolwiek bólu kolan, pleców, bioder czy czegoś takiego. Jedynie co to czuje te siady na rękach, bardzo mocno je nadwyrężają.
Do zawodów zostało 9 dni.
#mikrokoksy #latajacydywan #trojboj #silownia #mirkokoksy #sport
Powered by WPeMatico