I znowu do przodu :D A mianowicie 350kg x 3 block pull vs bands (240kg na sztandze + ~110 z gum)
6 tygodni temu było 10kg mniej :) https://www.wykop.pl/wpis/55653011/dzisiaj-na-dojebke-15cm-block-pull-vs-bands-340kg-/
Oczywiście tak jak te 6 tygodni temu, najpierw zrobiłem 10 serii speed squats, dopiero potem, na zmęczeniu, przeszedłem do tych block pulli :)
Szczerze mówiąc nie wiem co już pisać żeby się nie powtarzać lol, po prostu jest KURWA W PYTĘ!… Wszystko idzie tak jak iść powinno gładko i ciągle do przodu. Czuje jakbym był właśnie w „strefie” optymalnego treningu. Ciągle chodzę obolały i zniszczony, ale regeneruje się na na następną sesje.
Najbardziej chyba jestem zadowolony z upper body, barki,łokcie,tricepsy,przedramiona, wszystko boli mnie tak jak nigdy I O TO CHODZI:) Długo nie potrafiłem do tego doprowadzić, teraz wprowadzając ciężkie overload-y i dowalając jeszcze bardziej łapy, czuje że bodziec jest ogromny. No i to wszystko potwierdza PR za PR-em.
Powiem szczerze że ja uwielbiam sam proces. Po prostu to naprawdę świetne uczucie, kiedy idzie się na trening i czuje się tą siłę, że te poprzednie treningi wpłynęły na ten dzisiejszy, potem ładuje się na sztangę więcej niż kiedykolwiek wcześniej i się to podnosi, potwierdzają jednoznacznie że siła wzrosła, że wykonana praca daje dobre owoce… I tak dzień po dniu :D
#sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #strongaf #pokazforme
Powered by WPeMatico
Czytaj dalej...
I znowu do przodu :D A mianowicie 350kg x 3 block pull vs bands (240kg na sztandze + ~110 z gum)
6 tygodni temu było 10kg mniej :) https://www.wykop.pl/wpis/55653011/dzisiaj-na-dojebke-15cm-block-pull-vs-bands-340kg-/
Oczywiście tak jak te 6 tygodni temu, najpierw zrobiłem 10 serii speed squats, dopiero potem, na zmęczeniu, przeszedłem do tych block pulli :)
Szczerze mówiąc nie wiem co już pisać żeby się nie powtarzać lol, po prostu jest KURWA W PYTĘ!… Wszystko idzie tak jak iść powinno gładko i ciągle do przodu. Czuje jakbym był właśnie w „strefie” optymalnego treningu. Ciągle chodzę obolały i zniszczony, ale regeneruje się na na następną sesje.
Najbardziej chyba jestem zadowolony z upper body, barki,łokcie,tricepsy,przedramiona, wszystko boli mnie tak jak nigdy I O TO CHODZI:) Długo nie potrafiłem do tego doprowadzić, teraz wprowadzając ciężkie overload-y i dowalając jeszcze bardziej łapy, czuje że bodziec jest ogromny. No i to wszystko potwierdza PR za PR-em.
Powiem szczerze że ja uwielbiam sam proces. Po prostu to naprawdę świetne uczucie, kiedy idzie się na trening i czuje się tą siłę, że te poprzednie treningi wpłynęły na ten dzisiejszy, potem ładuje się na sztangę więcej niż kiedykolwiek wcześniej i się to podnosi, potwierdzają jednoznacznie że siła wzrosła, że wykonana praca daje dobre owoce… I tak dzień po dniu :D
#sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #strongaf #pokazforme
Powered by WPeMatico
Czytaj dalej...