Miesiąc: Kwiecień 2021

Podsumowanie 3. kolejki V…

  • Kwiecień 11, 2021
  • Możliwość komentowania Podsumowanie 3. kolejki V… została wyłączona

Podsumowanie 3. kolejki V edycji WykopowejBukmacherki ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż spoiler Podawane są kolejno: punkty ogółem, punkty zdobyte w danej kolejce, awans/spadek w tabeli 1. @Ojacie169 76pkt (+17pkt) — 2. @ArmandoV2 75pkt (+20pkt) — 3. @Jaromiarzmiarjaru 73pkt (+23pkt) 6↑ 4. @Raz_i2 72pkt (+24pkt) 13↑ 5. @eze_von_chiel 71pkt (+22pkt) 7↑ . @GeorgeCrackssel 71pkt (+25pkt) 16↑ . @KiedysBilemRekordyWDeluxeSkiJump 71pkt (+22pkt) 7↑ . @SpiderFYM 71pkt (+17pkt) 2↓ . @Tomek_Mlynarz 71pkt (+18pkt) 1↓ 10. @Dziki_wieprz 70pkt (+19pkt) 4↓ . @kelesch 70pkt (+20pkt) 1↓ Reszta w spoilerze pokaż spoiler 12. @DanteVeil 69pkt (+18pkt) 6↓ . @Jaca_JG 69pkt (+23pkt) . @PomiotLiryczny 69pkt (+18pkt) 6↓ 15. @hemper 68pkt (+18pkt) 6↓ . @zouloutchiang 68pkt (+22pkt) 17. @ChrzescijanskaUniaJednosci 67pkt (+15pkt) 12↓ . @DrN_25 67pkt (+25pkt) . @Grucha2408 67pkt (+18pkt) . @miguel2000 67pkt (+21pkt) . @Piekny_Maryjan 67pkt (+23pkt) 22. @akarw1234 66pkt (+20pkt) . @halkrik 66pkt (+21pkt) . @Megero 66pkt (+19pkt) . @mikhalk84 66pkt (+19pkt) 26. @crazyfigo 65pkt (+18pkt) . @EjniaKK 65pkt (+25pkt) . @kamilulung 65pkt (+22pkt) . @Roger_Casement 65pkt (+16pkt) 30. @PaNik 64pkt (+18pkt) 31. @Mariuszk3 62pkt (+24pkt) 32. @MLeko29 61pkt (+22pkt) . @pornocean 61pkt (+15pkt) . @SebaD86 61pkt (+16pkt) . @Zaqwsxe 61pkt (+21pkt) 36. @BlackFett 60pkt (+24pkt) . @kumkumczyta 60pkt (+17pkt) . @Mariano-95 60pkt (+21pkt) 39. @akalesonykura 59pkt (+19pkt) . @Ciasna-kieszen 59pkt (+21pkt) . @golemsebastian 59pkt (+19pkt) . @Jercewo 59pkt (+18pkt) . @Nobody32 59pkt (+22pkt) . @wielkidym123 59pkt (+19pkt) 45. @rakastankielia 58pkt (+16pkt) 46. @Bulionek 57pkt (+19pkt) . @JO Czytaj dalej...

Podsumowanie 3. kolejki V edycji WykopowejBukmacherki ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż spoiler Podawane są kolejno: punkty ogółem, punkty zdobyte w danej kolejce, awans/spadek w tabeli 1. @Ojacie169 76pkt (+17pkt) — 2. @ArmandoV2 75pkt (+20pkt) — 3. @Jaromiarzmiarjaru 73pkt (+23pkt) 6↑ 4. @Raz_i2 72pkt (+24pkt) 13↑ 5. @eze_von_chiel 71pkt (+22pkt) 7↑ . @GeorgeCrackssel 71pkt (+25pkt) 16↑ . @KiedysBilemRekordyWDeluxeSkiJump 71pkt (+22pkt) 7↑ . @SpiderFYM 71pkt (+17pkt) 2↓ . @Tomek_Mlynarz 71pkt (+18pkt) 1↓ 10. @Dziki_wieprz 70pkt (+19pkt) 4↓ . @kelesch 70pkt (+20pkt) 1↓ Reszta w spoilerze pokaż spoiler 12. @DanteVeil 69pkt (+18pkt) 6↓ . @Jaca_JG 69pkt (+23pkt) . @PomiotLiryczny 69pkt (+18pkt) 6↓ 15. @hemper 68pkt (+18pkt) 6↓ . @zouloutchiang 68pkt (+22pkt) 17. @ChrzescijanskaUniaJednosci 67pkt (+15pkt) 12↓ . @DrN_25 67pkt (+25pkt) . @Grucha2408 67pkt (+18pkt) . @miguel2000 67pkt (+21pkt) . @Piekny_Maryjan 67pkt (+23pkt) 22. @akarw1234 66pkt (+20pkt) . @halkrik 66pkt (+21pkt) . @Megero 66pkt (+19pkt) . @mikhalk84 66pkt (+19pkt) 26. @crazyfigo 65pkt (+18pkt) . @EjniaKK 65pkt (+25pkt) . @kamilulung 65pkt (+22pkt) . @Roger_Casement 65pkt (+16pkt) 30. @PaNik 64pkt (+18pkt) 31. @Mariuszk3 62pkt (+24pkt) 32. @MLeko29 61pkt (+22pkt) . @pornocean 61pkt (+15pkt) . @SebaD86 61pkt (+16pkt) . @Zaqwsxe 61pkt (+21pkt) 36. @BlackFett 60pkt (+24pkt) . @kumkumczyta 60pkt (+17pkt) . @Mariano-95 60pkt (+21pkt) 39. @akalesonykura 59pkt (+19pkt) . @Ciasna-kieszen 59pkt (+21pkt) . @golemsebastian 59pkt (+19pkt) . @Jercewo 59pkt (+18pkt) . @Nobody32 59pkt (+22pkt) . @wielkidym123 59pkt (+19pkt) 45. @rakastankielia 58pkt (+16pkt) 46. @Bulionek 57pkt (+19pkt) . @JO Czytaj dalej...

No nie mogę, znowu to…

  • Kwiecień 11, 2021
  • Możliwość komentowania No nie mogę, znowu to… została wyłączona

No nie mogę, znowu to zrobili. Policja w #bialystok napadła na ludzi ćwiczących w parku https://www.wykop.pl/link/6050855/bialystok-policja-znow-przerwala-trening-tym-razem-w-parku-przy-kregu/ #koronawirus #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

No nie mogę, znowu to zrobili. Policja w #bialystok napadła na ludzi ćwiczących w parku https://www.wykop.pl/link/6050855/bialystok-policja-znow-przerwala-trening-tym-razem-w-parku-przy-kregu/ #koronawirus #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Utagawa Kuniteru II, 97…

  • Kwiecień 11, 2021
  • Możliwość komentowania Utagawa Kuniteru II, 97… została wyłączona

Utagawa Kuniteru II, 97 Rikishi (zapaśników sumo) z czasów ery Edo, Japonia XIX wiek #starszezwoje – tag ze starymi grafikami, miedziorytami, rysunkami z muzeów oraz fotografiami #historia #japonia #sport #malarstwo #myrmekochoria Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Utagawa Kuniteru II, 97 Rikishi (zapaśników sumo) z czasów ery Edo, Japonia XIX wiek #starszezwoje – tag ze starymi grafikami, miedziorytami, rysunkami z muzeów oraz fotografiami #historia #japonia #sport #malarstwo #myrmekochoria Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: Kolejka XXIII – 7 meczow

  • Kwiecień 11, 2021
  • Możliwość komentowania Re: Kolejka XXIII – 7 meczow została wyłączona

Jazem pobieznie wpisal wyniki „wichury”(1:1 zamiast 2:1). Przepraszam za osobiste oczy. W zwiazku z zaistniala sytuacja anulujemy klasyfikacje „kalekiej” XXIII. Poczekamy na wynik zaleglego meczu i wtedy wrzucimy klasyfikacje. ************************************************************************* Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Jazem pobieznie wpisal wyniki „wichury”(1:1 zamiast 2:1). Przepraszam za osobiste oczy. W zwiazku z zaistniala sytuacja anulujemy klasyfikacje „kalekiej” XXIII. Poczekamy na wynik zaleglego meczu i wtedy wrzucimy klasyfikacje. ************************************************************************* Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Obejrzałem 3 sezon Jazdy po…

  • Kwiecień 11, 2021
  • Możliwość komentowania Obejrzałem 3 sezon Jazdy po… została wyłączona

Obejrzałem 3 sezon Jazdy po życie (F1: Drive to survive) i w sumie jestem zawiedziony brakiem jednego wątku, który dla mnie był jednym z najważniejszych całego sezonu, a były dwa: wypadek Grosjena i jego wyjście z ognia (porządnie pokazane i omówione), a drugi, to Russel za sterami Mercedesa, gdzie pokazał, że kierowca z końca stawki może złomować wszystkich, gdy ma tylko świetne auto. Zostało to w serialu ledwie wspomniane, ale domyślam się, że mądrzejsze o tym nie mówić ;) Prawda jest jednak taka, że gdyby nie błąd teamu, to Grzesiu awansowałby o 3 miejsca w generalce. Nadal by to było mało punktów, ale zawsze coś. #oswiadczenie #sport #f1 #formula1 #mercedes #williams #wyscigi #netflix #drivetosurvive Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Obejrzałem 3 sezon Jazdy po życie (F1: Drive to survive) i w sumie jestem zawiedziony brakiem jednego wątku, który dla mnie był jednym z najważniejszych całego sezonu, a były dwa: wypadek Grosjena i jego wyjście z ognia (porządnie pokazane i omówione), a drugi, to Russel za sterami Mercedesa, gdzie pokazał, że kierowca z końca stawki może złomować wszystkich, gdy ma tylko świetne auto. Zostało to w serialu ledwie wspomniane, ale domyślam się, że mądrzejsze o tym nie mówić ;) Prawda jest jednak taka, że gdyby nie błąd teamu, to Grzesiu awansowałby o 3 miejsca w generalce. Nadal by to było mało punktów, ale zawsze coś. #oswiadczenie #sport #f1 #formula1 #mercedes #williams #wyscigi #netflix #drivetosurvive Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

95 402 + 51 = 95 453 Pogoda…

  • Kwiecień 10, 2021
  • Możliwość komentowania 95 402 + 51 = 95 453 Pogoda… została wyłączona

95 402 + 51 = 95 453 Pogoda idealna. #rowerowyrownik #mtb #sport #kolarstwo #rower #29er #wahoo #wahooligan #rowerowetrojmiasto #scott #wykopscottclub Wpis dodany za pomocą tego skryptu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

95 402 + 51 = 95 453 Pogoda idealna. #rowerowyrownik #mtb #sport #kolarstwo #rower #29er #wahoo #wahooligan #rowerowetrojmiasto #scott #wykopscottclub Wpis dodany za pomocą tego skryptu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nowo wybudowana ścieżka…

  • Kwiecień 10, 2021
  • Możliwość komentowania Nowo wybudowana ścieżka… została wyłączona

Nowo wybudowana ścieżka rowerowa w Trzebownisku (powiat Rzeszów) :D #heheszki #rower #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nowo wybudowana ścieżka rowerowa w Trzebownisku (powiat Rzeszów) :D #heheszki #rower #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Równo 25 lat temu po polsku…

  • Kwiecień 10, 2021
  • Możliwość komentowania Równo 25 lat temu po polsku… została wyłączona

Równo 25 lat temu po polsku zaczął nadawać Eurosport. Eurogole, sporty zimowe, kolarstwo, snooker, tenis, Igrzyska – tysiące wrażeń z komentarzem ekspertów w swoich dziedzinach. #sport #snooker #kolarstwo Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Równo 25 lat temu po polsku zaczął nadawać Eurosport. Eurogole, sporty zimowe, kolarstwo, snooker, tenis, Igrzyska – tysiące wrażeń z komentarzem ekspertów w swoich dziedzinach. #sport #snooker #kolarstwo Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Re: typowanie XXIV – 9 – 12.IV.2021.

  • Kwiecień 10, 2021
  • Możliwość komentowania Re: typowanie XXIV – 9 – 12.IV.2021. została wyłączona

KOLEJKA XXIV ***************** 1.JAGIELLONIA – CRACOVIA 1:1 2.WISLAK – RAKOW 1.1 3.POGON – WISLAP 2:0…………..H 4.WARTA – STAL 3:1 5.SLASK – LECHIA 2:1 6.ZAGLEBIE – PBB 1:2 7.LECH – LEGIA 1:2 8..PIAST – GORNIK 2:1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

KOLEJKA XXIV ***************** 1.JAGIELLONIA – CRACOVIA 1:1 2.WISLAK – RAKOW 1.1 3.POGON – WISLAP 2:0…………..H 4.WARTA – STAL 3:1 5.SLASK – LECHIA 2:1 6.ZAGLEBIE – PBB 1:2 7.LECH – LEGIA 1:2 8..PIAST – GORNIK 2:1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Upadek cywilizacji dzięki…

  • Kwiecień 9, 2021
  • Możliwość komentowania Upadek cywilizacji dzięki… została wyłączona

Upadek cywilizacji dzięki zaburzonym ludziom lewicy ciąg dalszy. ——————————————————- 4 kwietnia odbył się #mecz ligi hiszpańskiej pomiędzy Valencią oraz Cadiz CF. Drużyna Valencii opuściło boisko w 34. minucie po tym jak zawodnik Cadiz – Juan Cala miał obrazić obrońcę Valencii Mouctara Diakhaby’ego na tle rasistowskim. Po kilkunastu minutach spotkanie wznowiono, jednak Diakhaby już nie wrócił na murawę. W jego miejsce wszedł Hugo Guillamon. Po meczu w mediach rozpętała się burza. Dyskusja na temat rasizmu w piłce nożnej wróciła. LaLiga szczegółowo badała sprawę rzekomego obrażenia Mouctara Diakhaby’ego przez Juana Calę na tle rasowym. Jak poinformowały jednak władze ligi, nie znaleziono żadnych dowodów na to, by gracz Cadiz nazwał Francuza „pieprzonym czarnuchem”. Potwierdziło się z kolei to, co utrzymywał Cala, a mianowicie, że powiedział on do przeciwnika między innymi: „zostaw mnie w spokoju”. Co natomiast z samym pomawiającym? Ano nic. Nie otrzymał nawet upomnienia za kłamstwo czy niesportowe zachowanie. Mało tego, na jego profilu twitterowym od 2 dni wciąż wisi twitt, w którym nawołuje by nie wierzyć Juanowi Cali. Wobec zaistniałej sytuacji, zapytam retorycznie: czy lewactwo ma jakąkolwiek moralność? #bekazlewactwa #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Upadek cywilizacji dzięki zaburzonym ludziom lewicy ciąg dalszy. ——————————————————- 4 kwietnia odbył się #mecz ligi hiszpańskiej pomiędzy Valencią oraz Cadiz CF. Drużyna Valencii opuściło boisko w 34. minucie po tym jak zawodnik Cadiz – Juan Cala miał obrazić obrońcę Valencii Mouctara Diakhaby’ego na tle rasistowskim. Po kilkunastu minutach spotkanie wznowiono, jednak Diakhaby już nie wrócił na murawę. W jego miejsce wszedł Hugo Guillamon. Po meczu w mediach rozpętała się burza. Dyskusja na temat rasizmu w piłce nożnej wróciła. LaLiga szczegółowo badała sprawę rzekomego obrażenia Mouctara Diakhaby’ego przez Juana Calę na tle rasowym. Jak poinformowały jednak władze ligi, nie znaleziono żadnych dowodów na to, by gracz Cadiz nazwał Francuza „pieprzonym czarnuchem”. Potwierdziło się z kolei to, co utrzymywał Cala, a mianowicie, że powiedział on do przeciwnika między innymi: „zostaw mnie w spokoju”. Co natomiast z samym pomawiającym? Ano nic. Nie otrzymał nawet upomnienia za kłamstwo czy niesportowe zachowanie. Mało tego, na jego profilu twitterowym od 2 dni wciąż wisi twitt, w którym nawołuje by nie wierzyć Juanowi Cali. Wobec zaistniałej sytuacji, zapytam retorycznie: czy lewactwo ma jakąkolwiek moralność? #bekazlewactwa #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W Rosji #rozowepaski też mają…

  • Kwiecień 9, 2021
  • Możliwość komentowania W Rosji #rozowepaski też mają… została wyłączona

W Rosji #rozowepaski też mają swój slap contest. To chyba jedyny sport, który ma szanse przyciągać większą widownie niż jego męski odpowiednik ( ͡° ͜ʖ ͡°) #heheszki #sport #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W Rosji #rozowepaski też mają swój slap contest. To chyba jedyny sport, który ma szanse przyciągać większą widownie niż jego męski odpowiednik ( ͡° ͜ʖ ͡°) #heheszki #sport #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kiepski trening ale…

  • Kwiecień 9, 2021
  • Możliwość komentowania Kiepski trening ale… została wyłączona

Kiepski trening ale satysfakcja na full. #mirkokoksy #mirkokoksy #pokazforme #sport #silownia #motywacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Kiepski trening ale satysfakcja na full. #mirkokoksy #mirkokoksy #pokazforme #sport #silownia #motywacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Brechtam z ludzi którzy teraz…

  • Kwiecień 8, 2021
  • Możliwość komentowania Brechtam z ludzi którzy teraz… została wyłączona

Brechtam z ludzi którzy teraz grilują Kapustkę za to że ten poszedł na urodziny swojej dziewczyny/koleżanki, nie wnikam xD Po pierwsze jest to szczyt hipokryzji, bo z jednej strony jesteście w zdecydowanej większości za zniesieniem lockdownu, za otworzeniem siłek, gastronomii, pubów, kin, dyskotek a z drugiej pierdolicie na typa bo poszedł na domówkę. Po drugie ludzie mają już wywalone na tą patologiczną sytuację i starają się żyć normalnym życiem- w tym spotykać się ze znajomymi. Chcecie, to sobie piwniczcie w swoich zatęchłych norach w obawie przed tym szalenie niebezpiecznym, śmiercionośnym wirusem ale dajcie żyć innym. Stawiam dolary przeciwko orzechom że nie jeden który hejtuje Kapustkę to sam w sylwestra tańczył do rana na suto zakrapianej imprezie. #koronawirus #pilkanozna #ekstraklasa #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Brechtam z ludzi którzy teraz grilują Kapustkę za to że ten poszedł na urodziny swojej dziewczyny/koleżanki, nie wnikam xD Po pierwsze jest to szczyt hipokryzji, bo z jednej strony jesteście w zdecydowanej większości za zniesieniem lockdownu, za otworzeniem siłek, gastronomii, pubów, kin, dyskotek a z drugiej pierdolicie na typa bo poszedł na domówkę. Po drugie ludzie mają już wywalone na tą patologiczną sytuację i starają się żyć normalnym życiem- w tym spotykać się ze znajomymi. Chcecie, to sobie piwniczcie w swoich zatęchłych norach w obawie przed tym szalenie niebezpiecznym, śmiercionośnym wirusem ale dajcie żyć innym. Stawiam dolary przeciwko orzechom że nie jeden który hejtuje Kapustkę to sam w sylwestra tańczył do rana na suto zakrapianej imprezie. #koronawirus #pilkanozna #ekstraklasa #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ozdobka walczyl ze sterydem,…

  • Kwiecień 8, 2021
  • Możliwość komentowania Ozdobka walczyl ze sterydem,… została wyłączona

Ozdobka walczyl ze sterydem, a potem na fame mma 1 Wiewior dostal #walke z #handke?? I co niby biseks #golas nie zgapil tego pomyslu od #ksw?? a teraz podkradaja im #normana parke i ze to niby nie jest #gra?? Ludzie zrozumcie to #adbuster podal przedtreningowke #rozporkowi a oni teraz ida w #sport?? a pamietacie na czym sie wybila #federacja?? na #patologii a teraz udaja, ze wszystko jest #normalne?? Krycha bierze #mefedron a kto ruchal #blondyne w fame house?? #bekazhejta #cikada #maseczki #famemma Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ozdobka walczyl ze sterydem, a potem na fame mma 1 Wiewior dostal #walke z #handke?? I co niby biseks #golas nie zgapil tego pomyslu od #ksw?? a teraz podkradaja im #normana parke i ze to niby nie jest #gra?? Ludzie zrozumcie to #adbuster podal przedtreningowke #rozporkowi a oni teraz ida w #sport?? a pamietacie na czym sie wybila #federacja?? na #patologii a teraz udaja, ze wszystko jest #normalne?? Krycha bierze #mefedron a kto ruchal #blondyne w fame house?? #bekazhejta #cikada #maseczki #famemma Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Link do pierwszego wpisu Nie…

  • Kwiecień 8, 2021
  • Możliwość komentowania Link do pierwszego wpisu Nie… została wyłączona

Link do pierwszego wpisu Nie wszystko poszło zgodnie z planem, zamiast ośmiu treningów zrobiłem siedem. Niestety już podczas drugiego dnia ćwiczeń zaczął nasilać się ból nadgarstka z którym mam problemy od wielu miesięcy, ale niestety lekarze jeszcze nie zdołali mi pomóc. Z tego powodu musiałem zmodyfikować ćwiczenia które wykonywałem. Z ćwiczeniami na kręgosłup nie było problemu i wszystkie łatwo mogłem wykonywać na pięściach zamiast na płaskich rękach co rozwiązywało problem. Niestety nie byłem w stanie wykonywać sporej ilości ćwiczeń z filmu na rozciąganie tylnej taśmy, próbuję zastąpić je innymi, ale jeszcze nie znalazłem dla siebie optymalnego zestawu. Na dzień dzisiejszy trening jest nieoptymalny i zdecydowanie za mało intensywny. Mam nadzieję rozwiązać ten problem w przeciągu dwóch, maksymalnie trzech treningów. Jak widać na zdjęciach progresu w skłonie nie ma, ale nie widać, że zdecydowanie lepiej mi się jeździ na rowerze, więcej korzystam z chwytu wymuszającego bardziej aerodynamiczną pozycję. Mam wrażenie, że poprawia się stan moich lędźwi. Uzbrojony w doświadczenie, zmieniam plany. * Zamiast codziennych treningów będę robił sześć treningów w tygodniu. Wydaję mi się, że dzień przerwy pozwoli mi robić intensywniejsze treningi. * W przypadku braku progresu w najbliższym tygodniu spróbuję umówić się na trening personalny z jakąś rozciągniętą panią, podczas którego poznam nowe ćwiczenia i zrobię ciężki trening. Na pewno zrobię zdjęcia jak wygląda skłon po takim treningu. * Poprzedni wpis moderacja oznaczyła jako nsfw, mam nadzieję, że ocenzurowanie sutków rozwiąże ten problem. Zainteresowanych zapraszam do śledzenia #rozciagamsie lub zostawienia plusa w komentarzu a zawołam za tydzień do następnego wp Czytaj dalej...

Link do pierwszego wpisu Nie wszystko poszło zgodnie z planem, zamiast ośmiu treningów zrobiłem siedem. Niestety już podczas drugiego dnia ćwiczeń zaczął nasilać się ból nadgarstka z którym mam problemy od wielu miesięcy, ale niestety lekarze jeszcze nie zdołali mi pomóc. Z tego powodu musiałem zmodyfikować ćwiczenia które wykonywałem. Z ćwiczeniami na kręgosłup nie było problemu i wszystkie łatwo mogłem wykonywać na pięściach zamiast na płaskich rękach co rozwiązywało problem. Niestety nie byłem w stanie wykonywać sporej ilości ćwiczeń z filmu na rozciąganie tylnej taśmy, próbuję zastąpić je innymi, ale jeszcze nie znalazłem dla siebie optymalnego zestawu. Na dzień dzisiejszy trening jest nieoptymalny i zdecydowanie za mało intensywny. Mam nadzieję rozwiązać ten problem w przeciągu dwóch, maksymalnie trzech treningów. Jak widać na zdjęciach progresu w skłonie nie ma, ale nie widać, że zdecydowanie lepiej mi się jeździ na rowerze, więcej korzystam z chwytu wymuszającego bardziej aerodynamiczną pozycję. Mam wrażenie, że poprawia się stan moich lędźwi. Uzbrojony w doświadczenie, zmieniam plany. * Zamiast codziennych treningów będę robił sześć treningów w tygodniu. Wydaję mi się, że dzień przerwy pozwoli mi robić intensywniejsze treningi. * W przypadku braku progresu w najbliższym tygodniu spróbuję umówić się na trening personalny z jakąś rozciągniętą panią, podczas którego poznam nowe ćwiczenia i zrobię ciężki trening. Na pewno zrobię zdjęcia jak wygląda skłon po takim treningu. * Poprzedni wpis moderacja oznaczyła jako nsfw, mam nadzieję, że ocenzurowanie sutków rozwiąże ten problem. Zainteresowanych zapraszam do śledzenia #rozciagamsie lub zostawienia plusa w komentarzu a zawołam za tydzień do następnego wp Czytaj dalej...

#ciekawostki #sport #heheszki…

  • Kwiecień 8, 2021
  • Możliwość komentowania #ciekawostki #sport #heheszki… została wyłączona

#ciekawostki #sport #heheszki #gif Jak przechodzić przez ulice podczas maratonu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#ciekawostki #sport #heheszki #gif Jak przechodzić przez ulice podczas maratonu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...