Sportowe wieści.
Wracam do sił w końcu zdrowieje. #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #youtube #silownia #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wracam do sił w końcu zdrowieje. #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #youtube #silownia #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Niesamowite, dzisiaj spotkałem w drodzę do sklepu pewnego starszego mężczyznę, ktory interesuje się F1 od dziesieciąleci. Trochę pogadaliśmy na temat tego sportu i przemiły dziadek stwierdził, że Robert Kubica zdeklasował całą F1 i przez dziesięciolecia nie pojawi się drugi taki mocny kierowca. Co o tym sądzicie? Bo ja nie znalazłem, żadnego argumentu, żeby obalić to co mówł ten starszy pan. #pytanie #kubica #f1 #sport #wyscigi #motoryzacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Niesamowite, dzisiaj spotkałem w drodzę do sklepu pewnego starszego mężczyznę, ktory interesuje się F1 od dziesieciąleci. Trochę pogadaliśmy na temat tego sportu i przemiły dziadek stwierdził, że Robert Kubica zdeklasował całą F1 i przez dziesięciolecia nie pojawi się drugi taki mocny kierowca. Co o tym sądzicie? Bo ja nie znalazłem, żadnego argumentu, żeby obalić to co mówł ten starszy pan. #pytanie #kubica #f1 #sport #wyscigi #motoryzacja Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
21.XI.2020 a pkt. dodatkowe beda? 11.HAPOEL HADERA – 10.MACCABI TEL AWIV 1:0 5.F.C.ASZDOD – 8.HAPOEL BEER SZEWA 1:1 9.BEITAR JEROZOLIMA – 4.MACCABI NETANJA 1:2 13.HAPOEL HAJFA – 2.MACCABI HAJFA 1:3 7.IRONI KIRJAT SZEMONA – 3.BNEI YEHUDA 2:2 6.HAPOEL KFAR SABA – 14.BNEI SACHNIN 3:0 12.HAPOEL TEL AWIV – 1.MACCABI PETAH TIKWA 1:2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
21.XI.2020 a pkt. dodatkowe beda? 11.HAPOEL HADERA – 10.MACCABI TEL AWIV 1:0 5.F.C.ASZDOD – 8.HAPOEL BEER SZEWA 1:1 9.BEITAR JEROZOLIMA – 4.MACCABI NETANJA 1:2 13.HAPOEL HAJFA – 2.MACCABI HAJFA 1:3 7.IRONI KIRJAT SZEMONA – 3.BNEI YEHUDA 2:2 6.HAPOEL KFAR SABA – 14.BNEI SACHNIN 3:0 12.HAPOEL TEL AWIV – 1.MACCABI PETAH TIKWA 1:2 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Bruchim habaim! ****************** VI kolejka: 1.HAPOEL HADERA – MACCABI TEL AVIW 1 : 1 2.FC ASZDOD – HAPOEL BEER SZEWA 1 : 2 3.BEITAR JEROZOLIMA – MACCABI NETANJA 1 : 3 4.HAPOEL HAJFA – MACCABI HAJFA 0 : 4 5.IRONI KIRJAT SZEMONA – BNEI YEHUDA 2 : 0 6.HAPOEL KFAR SABA – BNEI SACHNIN 1 : 0 7.HAPOEL TEL AVIW – MACCABI PETAH TIKWA 1 : 4 „MIR VARTN FAR DI MNUKHH FUNDI BRUDERSHAFT”. No „yosq” und Petrusie i pozostala „5” co sie te literki oznaczaja w gojowskim yenzyq? 7 kolejka tysz energicznie sie zapowiada…. A w rodzimej kopaninie sakramencka mizeria bez soli i octu! Nic tylko capnac mizerykordie i haratnac seppuku! Capo di tutti capi don Stanislao w maszynce do mielenia kababniny.Drugi na ruszcie juz „dochodzi”… Shalom, Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Bruchim habaim! ****************** VI kolejka: 1.HAPOEL HADERA – MACCABI TEL AVIW 1 : 1 2.FC ASZDOD – HAPOEL BEER SZEWA 1 : 2 3.BEITAR JEROZOLIMA – MACCABI NETANJA 1 : 3 4.HAPOEL HAJFA – MACCABI HAJFA 0 : 4 5.IRONI KIRJAT SZEMONA – BNEI YEHUDA 2 : 0 6.HAPOEL KFAR SABA – BNEI SACHNIN 1 : 0 7.HAPOEL TEL AVIW – MACCABI PETAH TIKWA 1 : 4 „MIR VARTN FAR DI MNUKHH FUNDI BRUDERSHAFT”. No „yosq” und Petrusie i pozostala „5” co sie te literki oznaczaja w gojowskim yenzyq? 7 kolejka tysz energicznie sie zapowiada…. A w rodzimej kopaninie sakramencka mizeria bez soli i octu! Nic tylko capnac mizerykordie i haratnac seppuku! Capo di tutti capi don Stanislao w maszynce do mielenia kababniny.Drugi na ruszcie juz „dochodzi”… Shalom, Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zawody w pływaniu na Białorusi. #ciekawostki #bialorus #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zawody w pływaniu na Białorusi. #ciekawostki #bialorus #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Przecież tą książkę powinien zrecenzować Stanowski na Kanale Sportowym, tak jak to zrobił z biografią Brzęczka XDDD #humorobrazkowy #heheszki #sport #pilkanozna Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Przecież tą książkę powinien zrecenzować Stanowski na Kanale Sportowym, tak jak to zrobił z biografią Brzęczka XDDD #humorobrazkowy #heheszki #sport #pilkanozna Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
JAZDA! Pin press 250kg, +10kg PR :) Kim jesteś? JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ! Znowu kolejny trening upper i kolejne wielkie zdziwienie :) 7 tygodni temu poszło ciężkie 240kg, dzisiaj 242,5kg nie ważyło nic :P, więc dowaliłem do 250kg i też wcale nie tak trudno to wycisnąłem! Tutaj filmik z 240kg 7 tygodni temu – https://youtu.be/GyZzUQMPtuo Świetne uczucie gdy pamiętamy jak siłowaliśmy się z danym ciężarem jeszcze parę tygodni temu, a teraz nie dość że dowalamy 10kg to jeszcze idzie to łatwiej niż wcześniej :) Trudno o lepszy przykład na to że jest się silniejszym :) To ćwiczenie pełni też rolę, pewnego deload-u u mnie. Bo nie mamy tutaj fazy koncentrycznej, ROM jest naprawdę mały. Pomimo że ciężar jest większy, to i tak dajemy ciału odpocząć. Następne ćwiczenie to Seated CG OHP poszło 140kg x 5 w ostatniej serii. To ćwiczenie ukierunkowane jest na , na poprawę wyciskania w górnej połowie ruchu. Jako trzecie ćwiczenie wyciskanie ciężkich sztangielek… Naprawdę nie lubię tego bo ustawienie i zarzucanie takich hantli zawsze mnie za bardzo męczyło. Ale czas najwyższy i za to się wziąć. Bo mam 80kg sztangielki które stoją i się kurzą :P (od czasu do czasu do wiosła się przydadzą) Wypadałoby je w końcu powyciskać. W każdym razie dzisiaj 70kg wyciskałem, 2×8 1×9 na nagraniu ostatnia seria gdzie tych powtórzeń 9 wyszło :P Masakrycznie ciężko mi się zarzucało a potem nie mogłem jakoś w dłoni tych sztangielek dobrze utrzymać, no ale z czasem powinno być lepiej. No i wyciskanie tych sztangielek było dopiero trzecim ćwiczeniem, więc już zajechany byłem. Do tego jeszcze triceps, dzisiaj close grip skullcrushers, to jest zupełnie inny wariant, łapię na gładkiej części gryfu, i nawet nie dotykam czoła, czy nosa… bo si Czytaj dalej...
JAZDA! Pin press 250kg, +10kg PR :) Kim jesteś? JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ! Znowu kolejny trening upper i kolejne wielkie zdziwienie :) 7 tygodni temu poszło ciężkie 240kg, dzisiaj 242,5kg nie ważyło nic :P, więc dowaliłem do 250kg i też wcale nie tak trudno to wycisnąłem! Tutaj filmik z 240kg 7 tygodni temu – https://youtu.be/GyZzUQMPtuo Świetne uczucie gdy pamiętamy jak siłowaliśmy się z danym ciężarem jeszcze parę tygodni temu, a teraz nie dość że dowalamy 10kg to jeszcze idzie to łatwiej niż wcześniej :) Trudno o lepszy przykład na to że jest się silniejszym :) To ćwiczenie pełni też rolę, pewnego deload-u u mnie. Bo nie mamy tutaj fazy koncentrycznej, ROM jest naprawdę mały. Pomimo że ciężar jest większy, to i tak dajemy ciału odpocząć. Następne ćwiczenie to Seated CG OHP poszło 140kg x 5 w ostatniej serii. To ćwiczenie ukierunkowane jest na , na poprawę wyciskania w górnej połowie ruchu. Jako trzecie ćwiczenie wyciskanie ciężkich sztangielek… Naprawdę nie lubię tego bo ustawienie i zarzucanie takich hantli zawsze mnie za bardzo męczyło. Ale czas najwyższy i za to się wziąć. Bo mam 80kg sztangielki które stoją i się kurzą :P (od czasu do czasu do wiosła się przydadzą) Wypadałoby je w końcu powyciskać. W każdym razie dzisiaj 70kg wyciskałem, 2×8 1×9 na nagraniu ostatnia seria gdzie tych powtórzeń 9 wyszło :P Masakrycznie ciężko mi się zarzucało a potem nie mogłem jakoś w dłoni tych sztangielek dobrze utrzymać, no ale z czasem powinno być lepiej. No i wyciskanie tych sztangielek było dopiero trzecim ćwiczeniem, więc już zajechany byłem. Do tego jeszcze triceps, dzisiaj close grip skullcrushers, to jest zupełnie inny wariant, łapię na gładkiej części gryfu, i nawet nie dotykam czoła, czy nosa… bo si Czytaj dalej...
Jak odpala moto na zimnym po perfekcyjnej regulacji gaźników #heheszki #motocykle #dziwniesatysfakcjonujace #streamable #sport #boks Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Jak odpala moto na zimnym po perfekcyjnej regulacji gaźników #heheszki #motocykle #dziwniesatysfakcjonujace #streamable #sport #boks Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zerwałem łańcuch. Dobrze, że miałem ze sobą spinkę i skuwacz. #mtb #rower #kolarstwogorskie #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Zerwałem łańcuch. Dobrze, że miałem ze sobą spinkę i skuwacz. #mtb #rower #kolarstwogorskie #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzień dobry kochani! Świetnie radzę sobie z #depresja i fobią społeczną. Pracuje i nawet zaczęłam wychodzić z domu. Korzystając z „nowego życia” postanowiłam iść dalej. Chcę schudnąć i zadbać o swoje zdrowie oraz ciało. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Długo planowałam całą zdrowotną zmianę ponieważ siedzę w głębokim uzależnieniu od cukru. Walczę z tym i mam całe tygodnie gdy to kontroluje. Jednak nie zawsze mi się udaje. Nauczona siebie i po wielu próbach myślę że mam dobry początek. Jednak z punktu widzenia specjalisty powiedzcie mi czy niektóre z rzeczy poniżej mają sens. Tak sobie na nie wpadłam, jednak mam pewne wątpliwości. Z całą pewnością jest tu wielu #mirkokoksy i doradzicie mi. No więc.. 1. Kawa powoduje że nie czuję głodu przez 3-5 godzin. Jest to kawa rozpuszczalna z mlekiem i cukrem. Zastanawiam się czy mogę z tego korzystać aby np zjeść w ciągu dnia mniej kalorii? Przynajmniej na początku. (do tej pory zazwyczaj piję 2 kawy w tygodniu). 2. Jak wspomniałam jestem uzależniona od słodyczy i cukru. Jeśli się nie kontroluje potrafię jeść tylko to. Jednak w dniach gdy ogarniam to jedyny cukier to jedna łyżeczka do kawy. Nie słodzę nic innego. Zastanawiam się czy wprowadzić taką zasadę że jak jem coś słodkiego to tylko domowej roboty. Jakieś ciastka, ciasto, deser. Na pewno utrudniłoby mi to dostępność i wymagało ode mnie więcej pracy niż wizyta w sklepie po wafelki czy batona. Tylko czy ma to sens? Zastanawiam się czy nie wyjdę na tym gorzej lub na zero. 3. Lepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu po godzinie, czy może 5 razy w tygodniu po 40 minut? 5. Jeść wtedy gdy jest się głodnym, gdy robi się głodnym, czy o wyznaczonych porach w ciągu dnia? Szczerze to głód czuję tak góra 3 razy w ciągu dnia. 6. Rano wo Czytaj dalej...
Dzień dobry kochani! Świetnie radzę sobie z #depresja i fobią społeczną. Pracuje i nawet zaczęłam wychodzić z domu. Korzystając z „nowego życia” postanowiłam iść dalej. Chcę schudnąć i zadbać o swoje zdrowie oraz ciało. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Długo planowałam całą zdrowotną zmianę ponieważ siedzę w głębokim uzależnieniu od cukru. Walczę z tym i mam całe tygodnie gdy to kontroluje. Jednak nie zawsze mi się udaje. Nauczona siebie i po wielu próbach myślę że mam dobry początek. Jednak z punktu widzenia specjalisty powiedzcie mi czy niektóre z rzeczy poniżej mają sens. Tak sobie na nie wpadłam, jednak mam pewne wątpliwości. Z całą pewnością jest tu wielu #mirkokoksy i doradzicie mi. No więc.. 1. Kawa powoduje że nie czuję głodu przez 3-5 godzin. Jest to kawa rozpuszczalna z mlekiem i cukrem. Zastanawiam się czy mogę z tego korzystać aby np zjeść w ciągu dnia mniej kalorii? Przynajmniej na początku. (do tej pory zazwyczaj piję 2 kawy w tygodniu). 2. Jak wspomniałam jestem uzależniona od słodyczy i cukru. Jeśli się nie kontroluje potrafię jeść tylko to. Jednak w dniach gdy ogarniam to jedyny cukier to jedna łyżeczka do kawy. Nie słodzę nic innego. Zastanawiam się czy wprowadzić taką zasadę że jak jem coś słodkiego to tylko domowej roboty. Jakieś ciastka, ciasto, deser. Na pewno utrudniłoby mi to dostępność i wymagało ode mnie więcej pracy niż wizyta w sklepie po wafelki czy batona. Tylko czy ma to sens? Zastanawiam się czy nie wyjdę na tym gorzej lub na zero. 3. Lepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu po godzinie, czy może 5 razy w tygodniu po 40 minut? 5. Jeść wtedy gdy jest się głodnym, gdy robi się głodnym, czy o wyznaczonych porach w ciągu dnia? Szczerze to głód czuję tak góra 3 razy w ciągu dnia. 6. Rano wo Czytaj dalej...
Dzisiaj wszyscy jesteśmy Poznaniakami. Cała Polska kibicuje Lechowi, Warszawa i Sosnowiec-Legii.Proporcje oceniłbym gdzieś tak-90 procent Polski za Kolejorzem, 10 procent Polski za Legią. #sport #mecz #lechpoznan #legia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzisiaj wszyscy jesteśmy Poznaniakami. Cała Polska kibicuje Lechowi, Warszawa i Sosnowiec-Legii.Proporcje oceniłbym gdzieś tak-90 procent Polski za Kolejorzem, 10 procent Polski za Legią. #sport #mecz #lechpoznan #legia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Facebook zablokował ISSF – Międzynarodowy Związek Strzelectwa Sportowego. https://www.issf-sports.org/news.ashx?newsid=3496 #facebook #sport #strzelectwo #strzelectwosportowe #bron Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Facebook zablokował ISSF – Międzynarodowy Związek Strzelectwa Sportowego. https://www.issf-sports.org/news.ashx?newsid=3496 #facebook #sport #strzelectwo #strzelectwosportowe #bron Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Refleksyjny łuk tatarski prezentowany przez polskiego rzemieślnika, wykonany wyłącznie z naturalnych materiałów, czyli drewna, rogu i ścięgien. Zazdroszczę talentu, ja nawet po przyuczeniu nie potrafiłbym stworzyć takiego arcydzieła. #ciekawostki #lucznictwo #sport #historia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Refleksyjny łuk tatarski prezentowany przez polskiego rzemieślnika, wykonany wyłącznie z naturalnych materiałów, czyli drewna, rogu i ścięgien. Zazdroszczę talentu, ja nawet po przyuczeniu nie potrafiłbym stworzyć takiego arcydzieła. #ciekawostki #lucznictwo #sport #historia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Mateusz Kieliszkowski wrzucił film o swojej kontuzji… Jak sam mówi dał tej ręce za mało czasu, ciągle go bolała, jechał na środkach przeciwbólowych… No i strzeliło. Fatalna sprawa… szczególnie że świetnie mi się oglądało zawody z jego udziałem, bo zawsze zaskakiwał, i dotrzymywał kroku a nawet przeganiał najlepszych. I na tych zawodach WSM był pewniakiem do pierwszego miejsca. Po prostu źle to wygląda, zawodnik tak dobry, jeszcze z tak ogromnym potencjałem… żeby po prostu nagle „nie zgasł” przez te kontuzje, a tak to często niestety wygląda. W każdym razie liczę że wyciągnie wnioski, na spokojnie podejdzie do tematu i wróci silniejszy. #sport #strongman #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Mateusz Kieliszkowski wrzucił film o swojej kontuzji… Jak sam mówi dał tej ręce za mało czasu, ciągle go bolała, jechał na środkach przeciwbólowych… No i strzeliło. Fatalna sprawa… szczególnie że świetnie mi się oglądało zawody z jego udziałem, bo zawsze zaskakiwał, i dotrzymywał kroku a nawet przeganiał najlepszych. I na tych zawodach WSM był pewniakiem do pierwszego miejsca. Po prostu źle to wygląda, zawodnik tak dobry, jeszcze z tak ogromnym potencjałem… żeby po prostu nagle „nie zgasł” przez te kontuzje, a tak to często niestety wygląda. W każdym razie liczę że wyciągnie wnioski, na spokojnie podejdzie do tematu i wróci silniejszy. #sport #strongman #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Ballistic bench 9×5 dzisiaj :) BYŁ OGIEŃ! Do tego na filmiku, porównanie tego ćwiczenia sprzed roku. Ciężar właściwie taki sam, no ciutkę słabsze gumy były rok temu, bo tamte dawały 50kg z hakiem a obecne dają ~60kg . Trochę wyjaśnienie o co chodzi w tym ćwiczeniu. Ballistic bench czyli, zrzucamy sztangę i ją łapiemy (sztanga nie może dotykać klaty, trzeba ją złapać na te 3-4cm nad klatą) i jak najszybciej wyciskamy. Celem jest żeby moment w którym sztanga się zatrzymuje nad klatą był jak najkrótszy tylko się da. Niezbędne w tym ćwiczeniu są gumy ewentualnie łańcuchy, ale to gumy znacząco poprawiają to ćwiczenie. Bo gumy dodatkowo przyspieszeją fazę ekscentryczną, czyli „zrzucenie” sztangi na klatę jest jeszcze mocniejsze. Do tego gumy pozwalają włożyć całą moc w wyciskanie sztangi. Bo gdyby gum nie było przy wyciskaniu ciężar by nam po prostu pofrunął, wypadł z dłoni, albo mocno „wyciągnął barki” Trzeba też pamiętać że to nie chodzi o to żeby tą sztangę szybko opuścić… ja trzeba dosłownie zrzucić, rozluźnić wszystko, zrobić jakby wiosło, przyciągnąć tą sztangę. Jeżeli to dobrze zrobimy, to w momencie łapania, na chwilę sztanga powinna wydawać się tak ciężka jakby tam 100kg więcej było, wręcz tak ciężka że nie do ruszenia. Jest to ogromnie obciążające ciało ćwiczenie, więc początkujący, osoby z problemami z barkami/klatką, powinny raczej tego unikać. Pomimo że ciężar jest wydaje się mały, to poprzez zrzucenie go, złapanie nad klatką i natychmiastowe wyciskanie, mięśnie i stawy otrzymują ogromne obciążenie. Tutaj jeszcze dla większego rozjaśnienia definicja z „Supertraining” Mel SifF Ballistics involves lowering or dropping a weight rapidly to recruit Czytaj dalej...
Ballistic bench 9×5 dzisiaj :) BYŁ OGIEŃ! Do tego na filmiku, porównanie tego ćwiczenia sprzed roku. Ciężar właściwie taki sam, no ciutkę słabsze gumy były rok temu, bo tamte dawały 50kg z hakiem a obecne dają ~60kg . Trochę wyjaśnienie o co chodzi w tym ćwiczeniu. Ballistic bench czyli, zrzucamy sztangę i ją łapiemy (sztanga nie może dotykać klaty, trzeba ją złapać na te 3-4cm nad klatą) i jak najszybciej wyciskamy. Celem jest żeby moment w którym sztanga się zatrzymuje nad klatą był jak najkrótszy tylko się da. Niezbędne w tym ćwiczeniu są gumy ewentualnie łańcuchy, ale to gumy znacząco poprawiają to ćwiczenie. Bo gumy dodatkowo przyspieszeją fazę ekscentryczną, czyli „zrzucenie” sztangi na klatę jest jeszcze mocniejsze. Do tego gumy pozwalają włożyć całą moc w wyciskanie sztangi. Bo gdyby gum nie było przy wyciskaniu ciężar by nam po prostu pofrunął, wypadł z dłoni, albo mocno „wyciągnął barki” Trzeba też pamiętać że to nie chodzi o to żeby tą sztangę szybko opuścić… ja trzeba dosłownie zrzucić, rozluźnić wszystko, zrobić jakby wiosło, przyciągnąć tą sztangę. Jeżeli to dobrze zrobimy, to w momencie łapania, na chwilę sztanga powinna wydawać się tak ciężka jakby tam 100kg więcej było, wręcz tak ciężka że nie do ruszenia. Jest to ogromnie obciążające ciało ćwiczenie, więc początkujący, osoby z problemami z barkami/klatką, powinny raczej tego unikać. Pomimo że ciężar jest wydaje się mały, to poprzez zrzucenie go, złapanie nad klatką i natychmiastowe wyciskanie, mięśnie i stawy otrzymują ogromne obciążenie. Tutaj jeszcze dla większego rozjaśnienia definicja z „Supertraining” Mel SifF Ballistics involves lowering or dropping a weight rapidly to recruit Czytaj dalej...
No to sobie pojeździliście na Zwifcie :D Jak wejdzie ten projekt ustawy to po logach z serwera Zwifta was dojadą :D Jazda na rowerze po ulicach nadal będzie legalna. „13a. Do dnia 29 listopada 2020 r. ustanawia się zakaz organizowania i przeprowadzania wydarzeń sportowych lub współzawodnictwa sportowego polegających na bieganiu, chodzie sportowym lub jeździe na rowerze.” #szosa #rower #kolarstwo #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
No to sobie pojeździliście na Zwifcie :D Jak wejdzie ten projekt ustawy to po logach z serwera Zwifta was dojadą :D Jazda na rowerze po ulicach nadal będzie legalna. „13a. Do dnia 29 listopada 2020 r. ustanawia się zakaz organizowania i przeprowadzania wydarzeń sportowych lub współzawodnictwa sportowego polegających na bieganiu, chodzie sportowym lub jeździe na rowerze.” #szosa #rower #kolarstwo #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
KOLEJKA IX —-> 7.XI – 20.XI.2020 *********************************** 1.STAL – WARTA 1-2 2.CRACOVIA – JAGIELLONIA 0-1 3.LEGIA – LECH 2-0 4.RAKOW – WISLAK 3-2 5.PBb – ZAGLEBIE 1-2 6.WISLAP – POGON 0-1 7.LECHIA – SLASK 1-2 8.GORNIK – PIAST 1-1 [H] KOLEJKA X ——> 7.XI –23.XI.2020. ************************************ 1.SLASK – GORNIK 2-1 2.POGON – PBb 1-0 3.ZAGLEBIE – STAL 2-0 4.LECH – RAKOW 5-0 5.JAGIELLONIA – WISLAP 0-0 6.CRACOVIA – LEGIA 0-2 [H] 7.WARTA – WISLAK 1-4 8.PIAST – LECHIA 2-0 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
KOLEJKA IX —-> 7.XI – 20.XI.2020 *********************************** 1.STAL – WARTA 1-2 2.CRACOVIA – JAGIELLONIA 0-1 3.LEGIA – LECH 2-0 4.RAKOW – WISLAK 3-2 5.PBb – ZAGLEBIE 1-2 6.WISLAP – POGON 0-1 7.LECHIA – SLASK 1-2 8.GORNIK – PIAST 1-1 [H] KOLEJKA X ——> 7.XI –23.XI.2020. ************************************ 1.SLASK – GORNIK 2-1 2.POGON – PBb 1-0 3.ZAGLEBIE – STAL 2-0 4.LECH – RAKOW 5-0 5.JAGIELLONIA – WISLAP 0-0 6.CRACOVIA – LEGIA 0-2 [H] 7.WARTA – WISLAK 1-4 8.PIAST – LECHIA 2-0 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Sportem żyję się cały rok.. Nic dziwnego, że latem człowiek się intersuję jednymi sportami, a zimą innymi. Naturalna kolej rzecz. Na szczęście jeszcze można sobie pograć cały rok w gry typu ski-jumps więc zabawa całoroczna dla fanów skoków narciarskich Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Sportem żyję się cały rok.. Nic dziwnego, że latem człowiek się intersuję jednymi sportami, a zimą innymi. Naturalna kolej rzecz. Na szczęście jeszcze można sobie pograć cały rok w gry typu ski-jumps więc zabawa całoroczna dla fanów skoków narciarskich Powered by WPeMatico Czytaj dalej...