Dzień: 22 września 2020

Podsumowanie 6. kolejki III…

  • Wrzesień 22, 2020
  • Możliwość komentowania Podsumowanie 6. kolejki III… została wyłączona

Podsumowanie 6. kolejki III edycji WykopowejBukmacherki ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż spoiler Podawane są kolejno: punkty ogółem, punkty zdobyte w danej kolejce, awans/spadek w tabeli 1. @Grucha2408 65pkt (+7pkt) — 2. @black_knight 60pkt (+6pkt) — 3. @ArmandoV2 58pkt (+5pkt) — 4. @Kenpaczi 55pkt (+5pkt) 1↑ 5. @Mariano-95 54pkt (+7pkt) 3↑ 6. @akarw1234 53pkt (+3pkt) 1↓ . @Aquamen 53pkt (+8pkt) 4↑ 8. @Dziki_wieprz 52pkt (+2pkt) 3↓ . @krL1312 52pkt (+0pkt) 4↓ 10. @circusandskandaloza 50pkt (+4pkt) 1↓ Reszta w spoilerze pokaż spoiler 11. @miguel2000 49pkt (+8pkt) 12. @EjniaKK 48pkt (+9pkt) . @Kuryn 48pkt (+7pkt) 14. @aut91 46pkt (+9pkt) 15. @blackgoku 44pkt (+3pkt) 16. @Lifetec 42pkt (+8pkt) 17. @lolingPL 41pkt (+8pkt) 18. @LubieDiscoPolo 40pkt (+11pkt) . @Nobody32 40pkt (+7pkt) 20. @DrN_25 35pkt (+7pkt) 21. @Piekny_Maryjan 34pkt (+6pkt) . @Profesortrapu 34pkt (+5pkt) 23. @krzykrzy1995 33pkt (+4pkt) . @privi19 33pkt (+6pkt) 25. @KiedysBilemRekordyWDeluxeSkiJump 32pkt (+0pkt) . @Qurvinox 32pkt (+0pkt) 27. @Zi3L0nk4 31pkt (+0pkt) 28. @Bulionek 29pkt (+14pkt) 29. @ddd_81 28pkt (+0pkt) . @karolisco1 28pkt (+10pkt) 31. @Narqs 27pkt (+0pkt) 32. @Janush1488 21pkt (+0pkt) . @wladcakabanosow 21pkt (+2pkt) 34. @pornocean 20pkt (+8pkt) 35. @Adamek645 19pkt (+0pkt) . @SpiderFYM 19pkt (+3pkt) 37. @kelesch 13pkt (+9pkt) . @oba-manigger 13pkt (+7pkt) 39. @4kaKasztelan 11pkt (+3pkt) 40. @mariuszmaniek 10pkt (+4pkt) . @rafxyz44 10pkt (+3pkt) 42. @kumkumczyta 9pkt (+9pkt) . @Mariuszk3 9pkt (+9pkt) . @raz_i2 9pkt (+1pkt) 45. @1atilla1 8pkt (+4pkt) . @Bonifacy13 8pkt (+2pkt) 47. @cocietoobchodzi 6pkt (+0pkt) . @KontoDoPrzegladania 6pkt (+0pkt) . @rakastankielia 6pkt (+6pkt) 50. @pat Czytaj dalej...

Podsumowanie 6. kolejki III edycji WykopowejBukmacherki ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż spoiler Podawane są kolejno: punkty ogółem, punkty zdobyte w danej kolejce, awans/spadek w tabeli 1. @Grucha2408 65pkt (+7pkt) — 2. @black_knight 60pkt (+6pkt) — 3. @ArmandoV2 58pkt (+5pkt) — 4. @Kenpaczi 55pkt (+5pkt) 1↑ 5. @Mariano-95 54pkt (+7pkt) 3↑ 6. @akarw1234 53pkt (+3pkt) 1↓ . @Aquamen 53pkt (+8pkt) 4↑ 8. @Dziki_wieprz 52pkt (+2pkt) 3↓ . @krL1312 52pkt (+0pkt) 4↓ 10. @circusandskandaloza 50pkt (+4pkt) 1↓ Reszta w spoilerze pokaż spoiler 11. @miguel2000 49pkt (+8pkt) 12. @EjniaKK 48pkt (+9pkt) . @Kuryn 48pkt (+7pkt) 14. @aut91 46pkt (+9pkt) 15. @blackgoku 44pkt (+3pkt) 16. @Lifetec 42pkt (+8pkt) 17. @lolingPL 41pkt (+8pkt) 18. @LubieDiscoPolo 40pkt (+11pkt) . @Nobody32 40pkt (+7pkt) 20. @DrN_25 35pkt (+7pkt) 21. @Piekny_Maryjan 34pkt (+6pkt) . @Profesortrapu 34pkt (+5pkt) 23. @krzykrzy1995 33pkt (+4pkt) . @privi19 33pkt (+6pkt) 25. @KiedysBilemRekordyWDeluxeSkiJump 32pkt (+0pkt) . @Qurvinox 32pkt (+0pkt) 27. @Zi3L0nk4 31pkt (+0pkt) 28. @Bulionek 29pkt (+14pkt) 29. @ddd_81 28pkt (+0pkt) . @karolisco1 28pkt (+10pkt) 31. @Narqs 27pkt (+0pkt) 32. @Janush1488 21pkt (+0pkt) . @wladcakabanosow 21pkt (+2pkt) 34. @pornocean 20pkt (+8pkt) 35. @Adamek645 19pkt (+0pkt) . @SpiderFYM 19pkt (+3pkt) 37. @kelesch 13pkt (+9pkt) . @oba-manigger 13pkt (+7pkt) 39. @4kaKasztelan 11pkt (+3pkt) 40. @mariuszmaniek 10pkt (+4pkt) . @rafxyz44 10pkt (+3pkt) 42. @kumkumczyta 9pkt (+9pkt) . @Mariuszk3 9pkt (+9pkt) . @raz_i2 9pkt (+1pkt) 45. @1atilla1 8pkt (+4pkt) . @Bonifacy13 8pkt (+2pkt) 47. @cocietoobchodzi 6pkt (+0pkt) . @KontoDoPrzegladania 6pkt (+0pkt) . @rakastankielia 6pkt (+6pkt) 50. @pat Czytaj dalej...

Dieta #strongaf czyli znowu…

  • Wrzesień 22, 2020
  • Możliwość komentowania Dieta #strongaf czyli znowu… została wyłączona

Dieta #strongaf czyli znowu wołowina jako posiłek po treningowy :) I właściwie ciągle te same kalorie Rumsztyk SIEKANY! Nie mielony! Oczywiście bez żadnych dodatków, samo mięso. Trochę go nie widać pod tą cebulą heh, wysmażony na medium rare. Cebula z toną masła. Do tego ziemniaczki gotowane z masłem i koperkiem, oraz miska mizerii z ogórków. Rumsztyk ~430g mięsa (antrykot) Ziemniaki 550g Masło Mizeria z ogórków Białko WPI 70g Napój słodzony 1l Przybliżone kcal 2500 172b/215w/100t No może trochę mniej węgli a więcej tłuszczu tym razem. Ale to nawet dokładnie nie da się policzyć. Ponad 2500kcal nabite na pewno. I oto jedna z tajemnic masy i siły, bycia potężnym :) POTĘŻNE ŻARCIE… nie jakiś jałowy ryż+kurczak+brokuł… #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #sport #dieta #zdrowie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Dieta #strongaf czyli znowu wołowina jako posiłek po treningowy :) I właściwie ciągle te same kalorie Rumsztyk SIEKANY! Nie mielony! Oczywiście bez żadnych dodatków, samo mięso. Trochę go nie widać pod tą cebulą heh, wysmażony na medium rare. Cebula z toną masła. Do tego ziemniaczki gotowane z masłem i koperkiem, oraz miska mizerii z ogórków. Rumsztyk ~430g mięsa (antrykot) Ziemniaki 550g Masło Mizeria z ogórków Białko WPI 70g Napój słodzony 1l Przybliżone kcal 2500 172b/215w/100t No może trochę mniej węgli a więcej tłuszczu tym razem. Ale to nawet dokładnie nie da się policzyć. Ponad 2500kcal nabite na pewno. I oto jedna z tajemnic masy i siły, bycia potężnym :) POTĘŻNE ŻARCIE… nie jakiś jałowy ryż+kurczak+brokuł… #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #sport #dieta #zdrowie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...