Sportowe wieści.
Pogoda idealna, więc pojechane. #mtb #rower #sport #trening #29er #scott #rowerzysta Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Pogoda idealna, więc pojechane. #mtb #rower #sport #trening #29er #scott #rowerzysta Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzisiaj casual-owo 375kg x 1 Cambered bar box squat vs chains Plan był zrobić 365kg ale, 355kg poszło bardzo lekko, więc stwierdziłem że zrobię 375kg skupiłem się, utrzymałem dobrze technikę, poszło lekko, i chciałem robić następną serię 385kg, ale po chwili odpoczynku stwierdziłem że gdzieś uciekła „wena” i i tak 10kg ponad to co planowałem zrobiłem, więc na tym się zatrzymałem. Następnie lekkie GM w wariancie close stance rounded back bend legs. 4×8 145kg. Nie nagrałem. Do tego ciężkie shrugsy… nigdy nie robiłem tak naprawdę ciężko tego ćwiczenia więc dzisiaj zdecydowałem się zrobić po prostu na pałę :P 4×8 ~310kg. Łańcuchy nie grają roli, są założone tylko z mojego lenistwa, bo łatwiej mi było je założyć niż ładować krążki :P I po tym co widzę w internecie, nie taki zły zakres ruchu jak na ten ciężar. Na nagraniu ostatnia seria. Cały trening Cambered bar vs chains 375kg x 1 (275kg bar + 100kg chains) Light GM close stance, bend legs rounded back 4×8 145kg Heavy shrugs – 4×8 ~310kg Band AB 4×20 Reverse hypers 4×12 Ogólnie dobry trening. Coraz bliżej 400kg w jakimś wariancie siadów :) #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzisiaj casual-owo 375kg x 1 Cambered bar box squat vs chains Plan był zrobić 365kg ale, 355kg poszło bardzo lekko, więc stwierdziłem że zrobię 375kg skupiłem się, utrzymałem dobrze technikę, poszło lekko, i chciałem robić następną serię 385kg, ale po chwili odpoczynku stwierdziłem że gdzieś uciekła „wena” i i tak 10kg ponad to co planowałem zrobiłem, więc na tym się zatrzymałem. Następnie lekkie GM w wariancie close stance rounded back bend legs. 4×8 145kg. Nie nagrałem. Do tego ciężkie shrugsy… nigdy nie robiłem tak naprawdę ciężko tego ćwiczenia więc dzisiaj zdecydowałem się zrobić po prostu na pałę :P 4×8 ~310kg. Łańcuchy nie grają roli, są założone tylko z mojego lenistwa, bo łatwiej mi było je założyć niż ładować krążki :P I po tym co widzę w internecie, nie taki zły zakres ruchu jak na ten ciężar. Na nagraniu ostatnia seria. Cały trening Cambered bar vs chains 375kg x 1 (275kg bar + 100kg chains) Light GM close stance, bend legs rounded back 4×8 145kg Heavy shrugs – 4×8 ~310kg Band AB 4×20 Reverse hypers 4×12 Ogólnie dobry trening. Coraz bliżej 400kg w jakimś wariancie siadów :) #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
A Wy Mirki? Jak szykujecie się do drugiego miejsca? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sport #kolarstwo #veryhandsome #justride #mistrzmistrzow Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
A Wy Mirki? Jak szykujecie się do drugiego miejsca? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sport #kolarstwo #veryhandsome #justride #mistrzmistrzow Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Szanuje Justynę xD #justynakowalczyk #heheszki #wybory #polityka #bekazpisu #bekazprawakow #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Szanuje Justynę xD #justynakowalczyk #heheszki #wybory #polityka #bekazpisu #bekazprawakow #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Podsumowanie 5. kolejki WykopowejBukmacherki ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż spoiler Podawane są kolejno: punkty ogółem, punkty zdobyte w danej kolejce 1. @privi19 30pkt (+9pkt) 2. @circusandskandaloza 26pkt (+8pkt) 3. @Kuryn 22pkt (+8pkt) 4. @aut91 21pkt (+4pkt) 5. @krzykrzy1995 18pkt (+7pkt) 6. @lolingPL 17pkt (+3pkt) 7. @krL1312 16pkt (+8pkt) 8. @cocietoobchodzi 15pkt (+6pkt) 9. @Grucha2408 14pkt (+2pkt) 10. @black_knight 13pkt (+5pkt) Reszta w spoilerze pokaż spoiler 11. @mat9 12pkt (+4pkt) . @michnick88 12pkt (+3pkt) . @Zi3l0nk4 12pkt (+3pkt) 14. @amcitizen 11pkt (+0pkt) . @Qurvinox 11pkt (+4pkt) 16. @jordanos 9pkt (+0pkt) 17. @kam1l 8pkt (+0pkt) . @Tikyo 8pkt (+0pkt) 19. @akarw1234 7pkt (+2pkt) . @EjniaKK 7pkt (+5pkt) . @LubieDiscoPolo 7pkt (+0pkt) . @pornocean 7pkt (+2pkt) 23. @miguel2000 6pkt (+5pkt) 24. @losiu20 5pkt (+0pkt) 25. @Piekny_Maryjan 2pkt (+2pkt) 26. @Mikstolar 1pkt (+0pkt) 27. @Manhunt93 0pkt (+0pkt) Szczegółowa tabela kolejki znajduje się poniżej Najwięcej punktów zdobytych podczas jednej kolejki: 1. privi19 14pkt (34. kolejka 2019/2020) 2. circusandskandaloza 10pkt (34. kolejka 2019/2020) 3. cocietoobchodzi 9pkt (34. kolejka 2019/2020) Lider powiększył swoją przewagę i coś czuję, że emocję będą nam towarzyszyć do końca ( ͡° ͜ʖ ͡°) Prawie wszystkie najważniejsze pozycje w lidze są już znane (mistrz, spadkowicze itd.), także pozostało dużo meczy o pietruszkę, a co za tym idzie trudniej będzie przewidzieć wyniki ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■ W ankiecie wybraliście, że ostatnia kolejka będzie przebiegać w tradycyjnej formie (ʘ‿ʘ) Koniec I edycji już puka do naszych drzwi i zacząłem się zastanawiać nad następną (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jak wiadomo tegoroczna Liga Mistrzów zorganizowana będzie na zasadzie turnieju, który Czytaj dalej...
Podsumowanie 5. kolejki WykopowejBukmacherki ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż spoiler Podawane są kolejno: punkty ogółem, punkty zdobyte w danej kolejce 1. @privi19 30pkt (+9pkt) 2. @circusandskandaloza 26pkt (+8pkt) 3. @Kuryn 22pkt (+8pkt) 4. @aut91 21pkt (+4pkt) 5. @krzykrzy1995 18pkt (+7pkt) 6. @lolingPL 17pkt (+3pkt) 7. @krL1312 16pkt (+8pkt) 8. @cocietoobchodzi 15pkt (+6pkt) 9. @Grucha2408 14pkt (+2pkt) 10. @black_knight 13pkt (+5pkt) Reszta w spoilerze pokaż spoiler 11. @mat9 12pkt (+4pkt) . @michnick88 12pkt (+3pkt) . @Zi3l0nk4 12pkt (+3pkt) 14. @amcitizen 11pkt (+0pkt) . @Qurvinox 11pkt (+4pkt) 16. @jordanos 9pkt (+0pkt) 17. @kam1l 8pkt (+0pkt) . @Tikyo 8pkt (+0pkt) 19. @akarw1234 7pkt (+2pkt) . @EjniaKK 7pkt (+5pkt) . @LubieDiscoPolo 7pkt (+0pkt) . @pornocean 7pkt (+2pkt) 23. @miguel2000 6pkt (+5pkt) 24. @losiu20 5pkt (+0pkt) 25. @Piekny_Maryjan 2pkt (+2pkt) 26. @Mikstolar 1pkt (+0pkt) 27. @Manhunt93 0pkt (+0pkt) Szczegółowa tabela kolejki znajduje się poniżej Najwięcej punktów zdobytych podczas jednej kolejki: 1. privi19 14pkt (34. kolejka 2019/2020) 2. circusandskandaloza 10pkt (34. kolejka 2019/2020) 3. cocietoobchodzi 9pkt (34. kolejka 2019/2020) Lider powiększył swoją przewagę i coś czuję, że emocję będą nam towarzyszyć do końca ( ͡° ͜ʖ ͡°) Prawie wszystkie najważniejsze pozycje w lidze są już znane (mistrz, spadkowicze itd.), także pozostało dużo meczy o pietruszkę, a co za tym idzie trudniej będzie przewidzieć wyniki ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■ W ankiecie wybraliście, że ostatnia kolejka będzie przebiegać w tradycyjnej formie (ʘ‿ʘ) Koniec I edycji już puka do naszych drzwi i zacząłem się zastanawiać nad następną (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jak wiadomo tegoroczna Liga Mistrzów zorganizowana będzie na zasadzie turnieju, który Czytaj dalej...
To normalnie w „pale sie nie miesci” mowiac trywialnie.Chyba,ze pala mala… W XXXIII 26 pktow a w XXXIV 61!! Kapuje sombady conieco w tem temacie? Cakiem cakowita Hetakumba wg.”niJakiego” ktora teraz dopiero rozgrzeje zawartosc 8 puszek mozgowych. 24 mecze do konca.Do zdobycia od „O” przy minimalnej do „180” pktow przy maxymalnej koncentrancji IQ! Jest sie o co boksowac.VOILA! Dojda jeszcze pkty za „Proroctwo” ktore moga okazac sie „jezyczkiem u wagi”. 2 pkty za wskazanie „PROROKA” tez moga okazac sie b.wazne.Wyglada na to,ze miedzy 3 na pewno, a byc moze 5 „Zawodowcow” rozgorzeje walka o TRUMF w TYPERIADZIE 2019/2020. Nawet nasz „Trojan1″ ocknou sie z letargu wdrapujac sie na najwyzszy szczyt Alp bawarskich pt,”ZUGSPITZE” ktoren jest o 400 m wyzszy od naszych narodowych Rysow tam znajdujac HICIORA! Wprawil tym wyczynem w leqtkie nerwy tak ANTABUSA ja i Kubusia1955 ktorzy jeszcze z Hymenem hiciorskim lataja po Typeriadzie. Na gorze Sw.Jakuba z ktorej bedac bajtlem zjezdzou na torunski Rynek Glowny na Hiciora by nie zawadzil. Gut und chwatit’ tych mundrosci,wracamy do terazniejszosci czyli kolejki XXXIV! 1.gryfny……………..13…….Z 2.Trojan1……………10….,..H 3.14,4s………………..9 4.yosemitesam…….9 5.wichura…………….8 6.misiaczek………….6 7.Kubus1955………..5 8.ANTABUS………….4 PO XXXIV ********** 1(1).misiaczek………….257 2(3).gryfny………………..243 3(2).ANTABUS………….235 4(4).yosemitesam……..229 Czytaj dalej...
To normalnie w „pale sie nie miesci” mowiac trywialnie.Chyba,ze pala mala… W XXXIII 26 pktow a w XXXIV 61!! Kapuje sombady conieco w tem temacie? Cakiem cakowita Hetakumba wg.”niJakiego” ktora teraz dopiero rozgrzeje zawartosc 8 puszek mozgowych. 24 mecze do konca.Do zdobycia od „O” przy minimalnej do „180” pktow przy maxymalnej koncentrancji IQ! Jest sie o co boksowac.VOILA! Dojda jeszcze pkty za „Proroctwo” ktore moga okazac sie „jezyczkiem u wagi”. 2 pkty za wskazanie „PROROKA” tez moga okazac sie b.wazne.Wyglada na to,ze miedzy 3 na pewno, a byc moze 5 „Zawodowcow” rozgorzeje walka o TRUMF w TYPERIADZIE 2019/2020. Nawet nasz „Trojan1″ ocknou sie z letargu wdrapujac sie na najwyzszy szczyt Alp bawarskich pt,”ZUGSPITZE” ktoren jest o 400 m wyzszy od naszych narodowych Rysow tam znajdujac HICIORA! Wprawil tym wyczynem w leqtkie nerwy tak ANTABUSA ja i Kubusia1955 ktorzy jeszcze z Hymenem hiciorskim lataja po Typeriadzie. Na gorze Sw.Jakuba z ktorej bedac bajtlem zjezdzou na torunski Rynek Glowny na Hiciora by nie zawadzil. Gut und chwatit’ tych mundrosci,wracamy do terazniejszosci czyli kolejki XXXIV! 1.gryfny……………..13…….Z 2.Trojan1……………10….,..H 3.14,4s………………..9 4.yosemitesam…….9 5.wichura…………….8 6.misiaczek………….6 7.Kubus1955………..5 8.ANTABUS………….4 PO XXXIV ********** 1(1).misiaczek………….257 2(3).gryfny………………..243 3(2).ANTABUS………….235 4(4).yosemitesam……..229 Czytaj dalej...
Dzien dobry calej doborowej „SIODEMCE”. Czegos takiego sie nie spodziewaliscie ale COS takiego trzeba bylo uskutecznic bo czas nas goni a mowiac po krakosku „CZAS NIE PYTA I NIE STAJE” nawet VIAGRA tu nic nie daje! Kto chce moze wrzucic wsio na odin raz ale moze tez z przerwami podumac i wypelnic „kuponiki”. Wpadl mi ten trick do glowy wczoraj i na pewno bedzie ulatwieniem dla Was i dla mnie. W tym miejscu napisze,ze dorzucilem przy XXXVII typowaniu mecz Cracovii z Lechia 24 lipca. Piszemy tylko kto wygra.Za ten wyczyn typujacy elegancko dostaje 1 pkt liczony do klasyfikacji koncowej! Jedziemy z tym ekologicznym koksem ***************************************** 1.ZAGLEBIE – WISLAP 2.GORNIK – RAKOW 3.ARKA – LKS 4.LEGIA – CRACOVIA 5.WISLAK – KORONA 6.PIAST – JAGIELLONIA 7.SLASK – POGON 8.LECH – LECHIA Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dzien dobry calej doborowej „SIODEMCE”. Czegos takiego sie nie spodziewaliscie ale COS takiego trzeba bylo uskutecznic bo czas nas goni a mowiac po krakosku „CZAS NIE PYTA I NIE STAJE” nawet VIAGRA tu nic nie daje! Kto chce moze wrzucic wsio na odin raz ale moze tez z przerwami podumac i wypelnic „kuponiki”. Wpadl mi ten trick do glowy wczoraj i na pewno bedzie ulatwieniem dla Was i dla mnie. W tym miejscu napisze,ze dorzucilem przy XXXVII typowaniu mecz Cracovii z Lechia 24 lipca. Piszemy tylko kto wygra.Za ten wyczyn typujacy elegancko dostaje 1 pkt liczony do klasyfikacji koncowej! Jedziemy z tym ekologicznym koksem ***************************************** 1.ZAGLEBIE – WISLAP 2.GORNIK – RAKOW 3.ARKA – LKS 4.LEGIA – CRACOVIA 5.WISLAK – KORONA 6.PIAST – JAGIELLONIA 7.SLASK – POGON 8.LECH – LECHIA Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
MAMY TO CZY NIE MAMY!? JAZDA! ********* 1.ARKA – GORNIK 2.ZAGLEBIE – WISLAK 3.LKS – RAKOW 4.WISLAP – KORONA 5.LECHIA – LEGIA 6.CRACOVIA – LECH 7.POGON – PIAST 8.JAGIELLONIA – SLASK TYPERRADO UNO JUZ ZNANY? Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
MAMY TO CZY NIE MAMY!? JAZDA! ********* 1.ARKA – GORNIK 2.ZAGLEBIE – WISLAK 3.LKS – RAKOW 4.WISLAP – KORONA 5.LECHIA – LEGIA 6.CRACOVIA – LECH 7.POGON – PIAST 8.JAGIELLONIA – SLASK TYPERRADO UNO JUZ ZNANY? Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Mireczki, właśnie wróciłam z mojego pierwszego wyjazdu w skały (｡◕‿‿◕｡) Pogoda średnio dopisała, w sobotę padało do 14, więc pierwsze wstawki udało się zrobić na lekko mokrej skale dopiero o 19. Dzisiaj z kolei trzeba było wcześnie wracać, bo wybory, ALE mimo wszystko było przesuper (ง✿﹏✿)ง Walczę z psychiką, bo po wyjściu nad wpinkę przy jakichkolwiek trudnościach zaczynam panikować, ale ostro nad tym pracuję razem z moim trenejro i mam nadzieję że niedługo będzie lepiej. Pijcie ze mną kompot! #chwalesie #wspinaczka #wspinanie #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Mireczki, właśnie wróciłam z mojego pierwszego wyjazdu w skały (｡◕‿‿◕｡) Pogoda średnio dopisała, w sobotę padało do 14, więc pierwsze wstawki udało się zrobić na lekko mokrej skale dopiero o 19. Dzisiaj z kolei trzeba było wcześnie wracać, bo wybory, ALE mimo wszystko było przesuper (ง✿﹏✿)ง Walczę z psychiką, bo po wyjściu nad wpinkę przy jakichkolwiek trudnościach zaczynam panikować, ale ostro nad tym pracuję razem z moim trenejro i mam nadzieję że niedługo będzie lepiej. Pijcie ze mną kompot! #chwalesie #wspinaczka #wspinanie #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Debil Stanowski myśli, że sędziowie ogłaszają wyniki w boksie, a nie ring announcer XDDDDDD #wybory #sport #kanalsportowy #polityka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Debil Stanowski myśli, że sędziowie ogłaszają wyniki w boksie, a nie ring announcer XDDDDDD #wybory #sport #kanalsportowy #polityka Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dziś Sopot TPK jest świetny, było gdzie się wspinać. #rower #rowery #rowerzysci #mtb #29er #rowerowetrojmiasto #rowerzysta #trening #sport #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dziś Sopot TPK jest świetny, było gdzie się wspinać. #rower #rowery #rowerzysci #mtb #29er #rowerowetrojmiasto #rowerzysta #trening #sport #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
i to był dobry ciężki trening. #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #youtube #silownia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
i to był dobry ciężki trening. #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #youtube #silownia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wczoraj pierwszy raz w życiu przebiegłem 5km (｡◕‿‿◕｡) #chwalesie #bieganie #sport #wychodzimyzprzegrywu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Wczoraj pierwszy raz w życiu przebiegłem 5km (｡◕‿‿◕｡) #chwalesie #bieganie #sport #wychodzimyzprzegrywu Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
To co, Gamrot w UFC? #ksw #mma #sport #sportywalki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
To co, Gamrot w UFC? #ksw #mma #sport #sportywalki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Lubię sobie myśleć że F1 to taka grupa najlepszych kierowców jacy są na ziemi. Najlepsi ze swoich pokoleń. Każdy wyścig to jakby zebrać 20 najlepszych bokserów świata bez podziału na kategorie, albo 20 najlepszych piłkarzy, i każdy w jakiś sposób rywalizuje z każdym, to właśnie jest najpiękniejsze, elita, walka o wszystko. Hamilton, Vettel, wielokrotni mistrzowie świata. Raikkonen, tyle lat na szczycie, podobnie jak powracający Alonso. Tylu młodych o wielkich talentach, charakterach, jak Verstappen, Sainz, Leclerc. Tylu dających z siebie 200% jak Russell czy Ocon. Ikony sportu w swoich krajach jak Kubica. Najlepsi rzemieślnicy w swoim fachu Bottas, Ricciardo. Chciałbym zatem zadać fundamentalne pytanie: JAK DO DIABŁA TAM SIĘ ZNALAZŁ GROSJEAN? #f1 #sport #kubica #gownowpis #pytanie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Lubię sobie myśleć że F1 to taka grupa najlepszych kierowców jacy są na ziemi. Najlepsi ze swoich pokoleń. Każdy wyścig to jakby zebrać 20 najlepszych bokserów świata bez podziału na kategorie, albo 20 najlepszych piłkarzy, i każdy w jakiś sposób rywalizuje z każdym, to właśnie jest najpiękniejsze, elita, walka o wszystko. Hamilton, Vettel, wielokrotni mistrzowie świata. Raikkonen, tyle lat na szczycie, podobnie jak powracający Alonso. Tylu młodych o wielkich talentach, charakterach, jak Verstappen, Sainz, Leclerc. Tylu dających z siebie 200% jak Russell czy Ocon. Ikony sportu w swoich krajach jak Kubica. Najlepsi rzemieślnicy w swoim fachu Bottas, Ricciardo. Chciałbym zatem zadać fundamentalne pytanie: JAK DO DIABŁA TAM SIĘ ZNALAZŁ GROSJEAN? #f1 #sport #kubica #gownowpis #pytanie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
1.ARKA – GORNIK 1:2 2.ZAGLEBIE – WISLAK 2:2 3.LKS – RAKOW 1:2 4.WISLAP – KORONA 1:1 5.LECHIA – LEGIA 1:1 6.CRACOVIA – LECH 2:2 *H* 7.POGON – PIAST 1:2 8.JAGIELLONIA – SLASK1:1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
1.ARKA – GORNIK 1:2 2.ZAGLEBIE – WISLAK 2:2 3.LKS – RAKOW 1:2 4.WISLAP – KORONA 1:1 5.LECHIA – LEGIA 1:1 6.CRACOVIA – LECH 2:2 *H* 7.POGON – PIAST 1:2 8.JAGIELLONIA – SLASK1:1 Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dziś, to chyba Borowczyk, komentował, że Hamilton ostatnio cienki, że to przez to, że zamiast wyścigów, zajął się jakimiś akcjami społecznymi i polityką… A tu jeb… Hamilton w kwalifikacjach 1.2 sekundy przed wszystkimi… w deszczu. Gamonie. #f1 #blacklivesmatter #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Dziś, to chyba Borowczyk, komentował, że Hamilton ostatnio cienki, że to przez to, że zamiast wyścigów, zajął się jakimiś akcjami społecznymi i polityką… A tu jeb… Hamilton w kwalifikacjach 1.2 sekundy przed wszystkimi… w deszczu. Gamonie. #f1 #blacklivesmatter #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Chyba nie ma bardziej irytującej osoby w środowisku niż Juras. Gość z mózgiem wielkości orzeszka, największy klakier jakiego świat widział, wiecznie obrażony na świat, który musi pokazać, jakich to on zasad nie ma, jaki jest sztywny i prawilny. Wielki moralizator, co leje na łeb kontuzjowanego gościa. #boks #ksw #sportywalki #sport #bekazpodludzi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
Chyba nie ma bardziej irytującej osoby w środowisku niż Juras. Gość z mózgiem wielkości orzeszka, największy klakier jakiego świat widział, wiecznie obrażony na świat, który musi pokazać, jakich to on zasad nie ma, jaki jest sztywny i prawilny. Wielki moralizator, co leje na łeb kontuzjowanego gościa. #boks #ksw #sportywalki #sport #bekazpodludzi Powered by WPeMatico Czytaj dalej...