Musiałem się dziś wyszaleć 🙂 6cm Rack pull vs bands 360kg x 1.
Energi dzisiaj było mnóstwo, czyli tak jak myślałem. wczorajsza kolacja, ogromna pizza zapita piwskiem, przełożyła się bardzo pozytywnie na dzisiejszy trening 🙂
Miałem w planach kończyć serię wcześniej, ale stwierdziłem że muszę się dziś wyszaleć, więc dołożyłem do tych ~360kg, „mruknąłem” kilka razy pod nosem i gładko to poszło 🙂 Jak i cała reszta treningu.
Wieczorem wjedzie jakaś karkóweczka, plus odpowiednie napoje „prozdrowotne” i w ten oto sposób posuwam się do przodu 🙂 Sił coraz więcej. A ile przy tym zabawy!
Cały trening
6cm Rack pull vs bands 330kg x 1 350kg x 1 360kg x 1 (260kg bar weight + 100kg bands)
RDL (hips focus) 4×6
KB swing 4×10
Reverse hypers 4×10 + 1×20
DB side bend 3×15
Powered by WPeMatico