299800,73 – 17,94 – 8,83 – 20,64 = 299753,32 #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport Statystyki: Dystans: 17.94 km Wertykalnie: 739m(↑369m/↓370m) Czas: ◷01:30:02 Średnie tempo: 5:01 min/km Średnia prędkość: 11,95 km/h Kalorie: 1057 kcal Dystans: 8.83 km Wertykalnie: 731m(↑371m/↓360m) Czas: ◷00:53:22 Średnie tempo: 6:02 min/km Średnia prędkość: 9,93 km/h Kalorie: 563 kcal Dystans: 20.64 km Wertykalnie: 519m(↑262m/↓257m) Czas: ◷01:33:44 Średnie tempo: 4:32 min/km Średnia prędkość: 13,21 km/h Kalorie: 1132 kcal #sztafeta #ruszlublin Powered by WPeMatico Czytaj dalej...
299800,73 – 17,94 – 8,83 -…
299800,73 – 17,94 – 8,83 – 20,64 = 299753,32 #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport Statystyki: Dystans: 17.94 km Wertykalnie: 739m(↑369m/↓370m) Czas: ◷01:30:02 Średnie tempo: 5:01 min/km Średnia prędkość: 11,95 km/h Kalorie: 1057 kcal Dystans: 8.83 km Wertykalnie: 731m(↑371m/↓360m) Czas: ◷00:53:22 Średnie tempo: 6:02 min/km Średnia prędkość: 9,93 km/h Kalorie: 563 kcal Dystans: 20.64 km Wertykalnie: 519m(↑262m/↓257m) Czas: ◷01:33:44 Średnie tempo: 4:32 min/km Średnia prędkość: 13,21 km/h Kalorie: 1132 kcal #sztafeta #ruszlublin Powered by WPeMatico Czytaj dalej...