310833,51 – 15,07 – 8,92 -…

310833,51 – 15,07 – 8,92 – 17,52 – 24,06 = 310767,94

I okrągła liczba (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport

Statystyki:

Dystans: 15.07 km
Wertykalnie: 695m(↑352m/↓343m)
Czas: ◷01:15:03
Średnie tempo: 4:58 min/km
Średnia prędkość: 12,04 km/h
Kalorie: 921 kcal

Dystans: 8.92 km
Wertykalnie: 616m(↑308m/↓308m)
Czas: ◷00:52:32
Średnie tempo: 5:53 min/km
Średnia prędkość: 10,19 km/h
Kalorie: 549 kcal

Dystans: 17.52 km
Wertykalnie: 821m(↑411m/↓410m)
Czas: ◷01:20:02
Średnie tempo: 4:34 min/km
Średnia prędkość: 13,13 km/h
Kalorie: 985 kcal

Dystans: 24.06 km
Wertykalnie: 851m(↑424m/↓427m)
Czas: ◷02:10:03
Średnie tempo: 5:24 min/km
Średnia prędkość: 11,10 km/h
Kalorie: 1263 kcal

#sztafeta #ruszlublin