312108,89 – 12,01 – 8,93 – 14,14 – 22,14 = 312051,67
#ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport
Statystyki:
Dystans: 12.01 km
Wertykalnie: 470m(↑241m/↓229m)
Czas: ◷01:00:03
Średnie tempo: 5:00 min/km
Średnia prędkość: 12,00 km/h
Kalorie: 756 kcal
Dystans: 8.93 km
Wertykalnie: 488m(↑254m/↓234m)
Czas: ◷00:53:29
Średnie tempo: 5:59 min/km
Średnia prędkość: 10,02 km/h
Kalorie: 557 kcal
Dystans: 14.14 km
Wertykalnie: 752m(↑375m/↓377m)
Czas: ◷01:08:02
Średnie tempo: 4:48 min/km
Średnia prędkość: 12,47 km/h
Kalorie: 915 kcal
Dystans: 22.14 km
Wertykalnie: 892m(↑442m/↓450m)
Czas: ◷02:00:02
Średnie tempo: 5:25 min/km
Średnia prędkość: 11,07 km/h
Kalorie: 1157 kcal
Powered by WPeMatico