Dzisiejszy trening na bieżni . W założeniach rozgrzewka 3-4km + 1km w tempie 3:20-3:30 i przerwa w miejscu 3min30s i te kilometry 6 razy pod rząd. Muszę powiedzieć że weszło bez problemu . Jeżeli ktoś by chciał podjąć współpracę jako podopieczny-trener to zapraszam na priv. Preferuję 5 treningów/tydzień. #bieganie #trening #mikrokoksy #sport #lekkoatletyka #biegajzwykopem
Powered by WPeMatico