Mam problem ze stawami – zwłaszcza po intensywnych ćwiczeniach. Zastnawiam się, w jaki sposób można je regenerować? Jakieś ćwiczenia? Dieta? Jakie działania można wykonywać aby wzmaciać te najbardziej eksploatowane stawy jak w kolanach, biodrach itd.
Powered by WPeMatico