Chciałem trochę przypakować, a jako że nie ćwiczyłem już wiele lat, postanowiłem zasięgnąć porady na forach kulturystycznych. No i wszystko fajnie i profesjonalnie, został mi przedstawiony ciekawy plan treningowy, dieta, różne opcje suplementacji. Ale wszyscy jednym głosem mówili, że przede wszystkim muszę trzymać michę.
I tu się rodzi pytanie. Bo co prawda znalazłem jedną dużą miskę w domu, ale długo mam ją tak trzymać? Już mnie trochę ręce bolą.
#silownia #mikrokoksy #sport #cwiczenia #kulturystyka #heheszki
Powered by WPeMatico