Metodą prób i błędów udało mi sie dojść do tych ćwiczeń które wspomagają i przygotowują mięśnie. Ale mam też DipHot. Taki krem rozgrzewający, który pomaga mi rozgrzać mięśnie i świetnie działa również po treningu jeśli przesadzę z ćwiczeniami.
Powered by WPeMatico