Miesiąc: Czerwiec 2018

32136 – 90 = 32046 Mireczki!…

  • Czerwiec 18, 2018
  • Możliwość komentowania 32136 – 90 = 32046 Mireczki!… została wyłączona

32136 – 90 = 32046 Mireczki! Pijcie ze mną kompocik! Dzisiaj w Elblągu zadebiutowałem w triathlonie, od razu porwałem się na 1/2 Iron Mana. Fajne pływanie, okropna (dla mnie) trasa rowerowa, gdzie w jedną stronę jechało się mocno z wiatrem, a w drugą stronę całkiem pod wiatr, po czym okropne bieganie na sam koniec, gdzie po 10 kilometrach miałem myśli, czy by jednak nie odpuścić, jednak z pomocą kumpli udało się wyjść z kryzysu i ukończyć całe zawody. Czas 6:17:27. Przemyślenie główne: warto by mieć rower szosowy, albo chociaż coś na slick oponach, a nie górala z semi slickami XD. #biegajzwykopem #triathlon #sport #elblag Statystyki: Dystans: 90 km Wertykalnie: 20.422m(↑10.059m/↓10.363m) Czas: ◷03:16:12 Średnie tempo: 2:10 min/km Średnia prędkość: 27,60 km/h Kalorie: 2535 kcal Średni puls: ❤161.01bpm Maksymalny puls: ❤182bpm W tym tygodniu to już 90km! #rowerowyrownik #ruszwarszawa Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

32136 – 90 = 32046 Mireczki! Pijcie ze mną kompocik! Dzisiaj w Elblągu zadebiutowałem w triathlonie, od razu porwałem się na 1/2 Iron Mana. Fajne pływanie, okropna (dla mnie) trasa rowerowa, gdzie w jedną stronę jechało się mocno z wiatrem, a w drugą stronę całkiem pod wiatr, po czym okropne bieganie na sam koniec, gdzie po 10 kilometrach miałem myśli, czy by jednak nie odpuścić, jednak z pomocą kumpli udało się wyjść z kryzysu i ukończyć całe zawody. Czas 6:17:27. Przemyślenie główne: warto by mieć rower szosowy, albo chociaż coś na slick oponach, a nie górala z semi slickami XD. #biegajzwykopem #triathlon #sport #elblag Statystyki: Dystans: 90 km Wertykalnie: 20.422m(↑10.059m/↓10.363m) Czas: ◷03:16:12 Średnie tempo: 2:10 min/km Średnia prędkość: 27,60 km/h Kalorie: 2535 kcal Średni puls: ❤161.01bpm Maksymalny puls: ❤182bpm W tym tygodniu to już 90km! #rowerowyrownik #ruszwarszawa Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc... Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują! Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Porównanie metod treningowych…

  • Czerwiec 18, 2018
  • Możliwość komentowania Porównanie metod treningowych… została wyłączona

Porównanie metod treningowych reprezentacji Niemiec i Meksyku ;p #sport #pilkanozna #mundial #mundial2018 #mecz #niemcy #meksyk #rosja #heheszki #humorobrazkowy #humor Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Porównanie metod treningowych reprezentacji Niemiec i Meksyku ;p #sport #pilkanozna #mundial #mundial2018 #mecz #niemcy #meksyk #rosja #heheszki #humorobrazkowy #humor Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Strefa kibica w Berlinie i ta…

  • Czerwiec 17, 2018
  • Możliwość komentowania Strefa kibica w Berlinie i ta… została wyłączona

Strefa kibica w Berlinie i ta reakcja meksykańskich kibiców po golu Lozano #pilkanozna #mundial #mundial2018 #ms2018 #mecz #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Strefa kibica w Berlinie i ta reakcja meksykańskich kibiców po golu Lozano #pilkanozna #mundial #mundial2018 #ms2018 #mecz #sport #heheszki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Toyota wygrywa 24 Godziny Le…

  • Czerwiec 17, 2018
  • Możliwość komentowania Toyota wygrywa 24 Godziny Le… została wyłączona

Toyota wygrywa 24 Godziny Le Mans #lemans #wec #endurance #wyscigi #motorsport #sport #gruparatowaniapoziomu #historia #rebellionista #mikroreklama Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Toyota wygrywa 24 Godziny Le Mans #lemans #wec #endurance #wyscigi #motorsport #sport #gruparatowaniapoziomu #historia #rebellionista #mikroreklama Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ludzie od grilla z…

  • Czerwiec 17, 2018
  • Możliwość komentowania Ludzie od grilla z… została wyłączona

Ludzie od grilla z najnowszego odcinka XD #bnt #sportyekstremalne #wspinaczka #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ludzie od grilla z najnowszego odcinka XD #bnt #sportyekstremalne #wspinaczka #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Sędzia #marciniak +VAR i…

  • Czerwiec 16, 2018
  • Możliwość komentowania Sędzia #marciniak +VAR i… została wyłączona

Sędzia #marciniak +VAR i wszystko jasne… ;p #sport #pilkanozna #mundial #mundial2018 #mecz #messi #rosja #heheszki #humorobrazkowy #humor Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Sędzia #marciniak +VAR i wszystko jasne… ;p #sport #pilkanozna #mundial #mundial2018 #mecz #messi #rosja #heheszki #humorobrazkowy #humor Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#mecz #pilkanozna #mundial…

  • Czerwiec 16, 2018
  • Możliwość komentowania #mecz #pilkanozna #mundial… została wyłączona

#mecz #pilkanozna #mundial #sport #heheszki #ekstraklasa ( ͡° ʖ̯ ͡°) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#mecz #pilkanozna #mundial #sport #heheszki #ekstraklasa ( ͡° ʖ̯ ͡°) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Chorzy ludzie. Więcej tutaj…

  • Czerwiec 16, 2018
  • Możliwość komentowania Chorzy ludzie. Więcej tutaj… została wyłączona

Chorzy ludzie. Więcej tutaj https://twitter.com/search?q=%23jeba%C4%87logo&src=typed_query pokaż spoiler #pilkanozna #mundial #mecz #heheszki #sport #mundial2018 #ms2018 #rakcontent #humorobrazkowy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Chorzy ludzie. Więcej tutaj https://twitter.com/search?q=%23jeba%C4%87logo&src=typed_query pokaż spoiler #pilkanozna #mundial #mecz #heheszki #sport #mundial2018 #ms2018 #rakcontent #humorobrazkowy Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Po 11 latach ćwiczeń nadszedł…

  • Czerwiec 16, 2018
  • Możliwość komentowania Po 11 latach ćwiczeń nadszedł… została wyłączona

Po 11 latach ćwiczeń nadszedł ten dzień. Jadę właśnie na egzamin z karate na czarny pas. Stresik jest.. :) #sport #karate #chwalesie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Po 11 latach ćwiczeń nadszedł ten dzień. Jadę właśnie na egzamin z karate na czarny pas. Stresik jest.. :) #sport #karate #chwalesie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nigdy nie słuchałem hip-hopu…

  • Czerwiec 16, 2018
  • Możliwość komentowania Nigdy nie słuchałem hip-hopu… została wyłączona

Nigdy nie słuchałem hip-hopu czy rapu. Kawałki z tego gatunku, które mi się podobały wyliczyłbym na jednej ręce. Do Legii nie jest mi blisko, delikatnie mówiąc – kibic krakowskiego klubu. Ale jest jedna piosenka, która podnosiła mnie na duchu, gdy byłem na małym zakręcie życiowym. Miałem beznadziejną pracę, dziewczyna, która mi się podobała była zajęta a na dodatek dostałem taki wpierdol, że na pamiątkę został mi tytan w czaszce. Przed tym wszystkim moją pasją od kilku lat była siłownia. Po operacji nie mogłem ćwiczyć, pamiętam pierwsze próby zrobienia pompki – tak mnie poraziło w policzku, że bałem się, że znowu sobie rozwaliłem twarz. Po 5 tygodniach od wypadku w końcu mogłem zacząć delikatnie podnosić ciężary i ćwiczyć z własną masą ciała. Pompki, podciąganie, bieganie – wszystko powoli z coraz większym obciążeniem. Ubierałem swoje dresy, bluzę, białe buty umbro, zakładałem kaptur na głowę, słuchawki do uszu i leciałem do osiedlowego parku na siłownię na świeżym powietrzu. Godzina 10 rano, obok matki bawiące się z dziećmi, które zaczynają uciekać gdy lekko zaczyna kropić i ja ćwiczący dalej, w ogóle nie zwracający na to uwagi. Czułem się jak bokser chcący wrócić na ring po kontuzji. Ten kawałek podnosił mnie na duchu, że dam radę, że będzie dobrze. Nie zawiodłem się. https://www.youtube.com/watch?v=p3ELX-nPeVo #muzyka #mikrokoksy #sport #rap #legia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Nigdy nie słuchałem hip-hopu czy rapu. Kawałki z tego gatunku, które mi się podobały wyliczyłbym na jednej ręce. Do Legii nie jest mi blisko, delikatnie mówiąc – kibic krakowskiego klubu. Ale jest jedna piosenka, która podnosiła mnie na duchu, gdy byłem na małym zakręcie życiowym. Miałem beznadziejną pracę, dziewczyna, która mi się podobała była zajęta a na dodatek dostałem taki wpierdol, że na pamiątkę został mi tytan w czaszce. Przed tym wszystkim moją pasją od kilku lat była siłownia. Po operacji nie mogłem ćwiczyć, pamiętam pierwsze próby zrobienia pompki – tak mnie poraziło w policzku, że bałem się, że znowu sobie rozwaliłem twarz. Po 5 tygodniach od wypadku w końcu mogłem zacząć delikatnie podnosić ciężary i ćwiczyć z własną masą ciała. Pompki, podciąganie, bieganie – wszystko powoli z coraz większym obciążeniem. Ubierałem swoje dresy, bluzę, białe buty umbro, zakładałem kaptur na głowę, słuchawki do uszu i leciałem do osiedlowego parku na siłownię na świeżym powietrzu. Godzina 10 rano, obok matki bawiące się z dziećmi, które zaczynają uciekać gdy lekko zaczyna kropić i ja ćwiczący dalej, w ogóle nie zwracający na to uwagi. Czułem się jak bokser chcący wrócić na ring po kontuzji. Ten kawałek podnosił mnie na duchu, że dam radę, że będzie dobrze. Nie zawiodłem się. https://www.youtube.com/watch?v=p3ELX-nPeVo #muzyka #mikrokoksy #sport #rap #legia Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

„I ujrzałem Bestię…

  • Czerwiec 16, 2018
  • Możliwość komentowania „I ujrzałem Bestię… została wyłączona

„I ujrzałem Bestię wychodzącą z Morza Czarnego nieopodal Soczi.” (…) „Kto ma rozum, niech liczbę Bestii przeliczy: liczba to bowiem nadczłowieka. A liczba jego: trzydzieści trzy i trzy” -Akopalipsa wg (nie)świętego Janusza #sport #pilkanozna #mundial #mundial2018 #mecz #ronaldo #rosja #heheszki #humorobrazkowy #humor Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

„I ujrzałem Bestię wychodzącą z Morza Czarnego nieopodal Soczi.” (…) „Kto ma rozum, niech liczbę Bestii przeliczy: liczba to bowiem nadczłowieka. A liczba jego: trzydzieści trzy i trzy” -Akopalipsa wg (nie)świętego Janusza #sport #pilkanozna #mundial #mundial2018 #mecz #ronaldo #rosja #heheszki #humorobrazkowy #humor Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Skoro jeszcze jesteście to…

  • Czerwiec 16, 2018
  • Możliwość komentowania Skoro jeszcze jesteście to… została wyłączona

Skoro jeszcze jesteście to apeluje: Przestańmy wreszcie udawać, że Jerzy Engel i Apoloniusz Tajner to nie jest jedna i ta sama osoba #mecz #pilkanozna #skoki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Skoro jeszcze jesteście to apeluje: Przestańmy wreszcie udawać, że Jerzy Engel i Apoloniusz Tajner to nie jest jedna i ta sama osoba #mecz #pilkanozna #skoki #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Piedolony geniusz i tyle w…

  • Czerwiec 16, 2018
  • Możliwość komentowania Piedolony geniusz i tyle w… została wyłączona

Piedolony geniusz i tyle w temacie. Można nie lubić, jest za co, bo w sumie wkurzający typ, ale geniusz piłkarski tak czy siak. #ronaldo #oswiadczenie #mecz #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Piedolony geniusz i tyle w temacie. Można nie lubić, jest za co, bo w sumie wkurzający typ, ale geniusz piłkarski tak czy siak. #ronaldo #oswiadczenie #mecz #pilkanozna #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Czy jest tak mało ekspertów…

  • Czerwiec 15, 2018
  • Możliwość komentowania Czy jest tak mało ekspertów… została wyłączona

Czy jest tak mało ekspertów sportowych w Polsce, że trzeba zapraszać Adama Małysza do studia, który nie ma pojęcia o piłce nożnej ? #mundial #sport #pilkanozna #tvpis #mecz Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Czy jest tak mało ekspertów sportowych w Polsce, że trzeba zapraszać Adama Małysza do studia, który nie ma pojęcia o piłce nożnej ? #mundial #sport #pilkanozna #tvpis #mecz Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Zbliżeniowy pokaż spoiler…

  • Czerwiec 15, 2018
  • Możliwość komentowania Zbliżeniowy pokaż spoiler… została wyłączona

Zbliżeniowy pokaż spoiler #heheszki #polska #polityka #mundial #pilkanozna #tvpis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Zbliżeniowy pokaż spoiler #heheszki #polska #polityka #mundial #pilkanozna #tvpis #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Rosja z Arabią gra na tym…

  • Czerwiec 15, 2018
  • Możliwość komentowania Rosja z Arabią gra na tym… została wyłączona

Rosja z Arabią gra na tym samym stadione gdzie 38 lat temu Kozakiewicz pokazał swój gest #lekkoatletyka #mundial #sport #fotohistoria Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Rosja z Arabią gra na tym samym stadione gdzie 38 lat temu Kozakiewicz pokazał swój gest #lekkoatletyka #mundial #sport #fotohistoria Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Powiem wam mireczki, że ta…

  • Czerwiec 15, 2018
  • Możliwość komentowania Powiem wam mireczki, że ta… została wyłączona

Powiem wam mireczki, że ta cała moda na bycie fit to zrobiła w tej branży więcej szkód niż pożytku. Namnożyło się wszędzie tych fitness klubów, gdzie 90% sprzętu to gówno maszyny, a jakieś 10% to wolne ciężary. Przychodzą takie korposzczury, leszczyki albo karyny, żeby zrobić formę i cała ich aktywność ogranicza się do ćwiczenia na maszynach. Nie weźmie ci taka sztangi w dłoń, bo myśli, że będzie wyglądać jak facet. Potem jeszcze narzekanie, że postepów nie ma xD. Mam nadzieję, że to minie, a leszczyki, korposzczury i karyny wrócą do swoich nor. #silownia #leszcze #korposzczurki #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #fitness Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Powiem wam mireczki, że ta cała moda na bycie fit to zrobiła w tej branży więcej szkód niż pożytku. Namnożyło się wszędzie tych fitness klubów, gdzie 90% sprzętu to gówno maszyny, a jakieś 10% to wolne ciężary. Przychodzą takie korposzczury, leszczyki albo karyny, żeby zrobić formę i cała ich aktywność ogranicza się do ćwiczenia na maszynach. Nie weźmie ci taka sztangi w dłoń, bo myśli, że będzie wyglądać jak facet. Potem jeszcze narzekanie, że postepów nie ma xD. Mam nadzieję, że to minie, a leszczyki, korposzczury i karyny wrócą do swoich nor. #silownia #leszcze #korposzczurki #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #fitness Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

…

  • Czerwiec 15, 2018
  • Możliwość komentowania … została wyłączona

#zdjecieswojegoulubionegosportowca Otylia Jędrzejczak #plywanie #plywajzwykopem #sport #bonzo #glupiewykopowezabawy #klejnotmopsu #kobra #igrzyskaolimpijskie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#zdjecieswojegoulubionegosportowca Otylia Jędrzejczak #plywanie #plywajzwykopem #sport #bonzo #glupiewykopowezabawy #klejnotmopsu #kobra #igrzyskaolimpijskie Powered by WPeMatico Czytaj dalej...