Dzień: 28 maja 2018

Re: jakich ćwiczeń nie można wykonywać ze skolioz

  • Maj 28, 2018
  • Możliwość komentowania Re: jakich ćwiczeń nie można wykonywać ze skolioz została wyłączona

Ja bym na twoim miejscu poszła do jakiegoś fizjoterapeuty co zajmuje się skoliozami ze zdjęciem ze wszystkim i on ci doradzi, podpowie co i jak, bo tak jak ktoś już pisał wszystko zależy od tego jaka jest twoja skolioza, ile skrzywień, jak duże, w którą stronę, od jak dawna, ile lat masz itd itd… Mój syn chodzi na ćwiczenia na Zachodnią 7 w Krakowie i tam myślę, że uzyskałbyś sensowną odpowiedź, jeśli akurat pasuje ci lokalizacja gabinetu. Kontakt do nich jest przez stronę rehabilitacje.org, ja przynajmniej tak używam, bo mi łatwiej. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Ja bym na twoim miejscu poszła do jakiegoś fizjoterapeuty co zajmuje się skoliozami ze zdjęciem ze wszystkim i on ci doradzi, podpowie co i jak, bo tak jak ktoś już pisał wszystko zależy od tego jaka jest twoja skolioza, ile skrzywień, jak duże, w którą stronę, od jak dawna, ile lat masz itd itd… Mój syn chodzi na ćwiczenia na Zachodnią 7 w Krakowie i tam myślę, że uzyskałbyś sensowną odpowiedź, jeśli akurat pasuje ci lokalizacja gabinetu. Kontakt do nich jest przez stronę rehabilitacje.org, ja przynajmniej tak używam, bo mi łatwiej. Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#bieganie #polityka #sport…

  • Maj 28, 2018
  • Możliwość komentowania #bieganie #polityka #sport… została wyłączona

#bieganie #polityka #sport #10km Donald Tusk ma oficjalną życiówkę na 10 km 49:44, ustanowił ją 5 lat temu w wieku 56 lat. A jaka jest Twoja wymówka – nie masz czasu? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

#bieganie #polityka #sport #10km Donald Tusk ma oficjalną życiówkę na 10 km 49:44, ustanowił ją 5 lat temu w wieku 56 lat. A jaka jest Twoja wymówka – nie masz czasu? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Z okazji historycznego awansu…

  • Maj 28, 2018
  • Możliwość komentowania Z okazji historycznego awansu… została wyłączona

Z okazji historycznego awansu Miedzi Legnica stworzyłem mapę zawierająca wszystkie* zespoły występujące na najwyższym poziomie ligowym piłki nożnej w Polsce od roku 1927 (początek istnienia). *W obecnych granicach Polski #mecz #ekstraklasa #pilkanozna #sport #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Z okazji historycznego awansu Miedzi Legnica stworzyłem mapę zawierająca wszystkie* zespoły występujące na najwyższym poziomie ligowym piłki nożnej w Polsce od roku 1927 (początek istnienia). *W obecnych granicach Polski #mecz #ekstraklasa #pilkanozna #sport #polska Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W #bydgoszcz planują zrobić…

  • Maj 28, 2018
  • Możliwość komentowania W #bydgoszcz planują zrobić… została wyłączona

W #bydgoszcz planują zrobić ulice im. Tomasza Golloba, przecież to jakis zart. Jemu jak nikomu innemu nalezy sie rondo. #zuzel #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

W #bydgoszcz planują zrobić ulice im. Tomasza Golloba, przecież to jakis zart. Jemu jak nikomu innemu nalezy sie rondo. #zuzel #sport Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Tak wygląda moi drodzy silny…

  • Maj 28, 2018
  • Możliwość komentowania Tak wygląda moi drodzy silny… została wyłączona

Tak wygląda moi drodzy silny skurcz miesni łydki. #zdrowie #sport #bieganie #reddit #wykopuczy #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Tak wygląda moi drodzy silny skurcz miesni łydki. #zdrowie #sport #bieganie #reddit #wykopuczy #ciekawostki Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Sporo czasu minęło żebym…

  • Maj 28, 2018
  • Możliwość komentowania Sporo czasu minęło żebym… została wyłączona

Sporo czasu minęło żebym doszedł do siebie po tym co dzisiaj przeżyłem w tropikalnym Bielsku na 26 Biegu Fiata.Niestety ale było jak w najczarniejszych snach.Zacząłem mocno ale przecież nie jakoś kosmicznie mocno.Plan był na jakieś 37minut, albo lepiej jak będzie okazja i warunki.Do około 6 km trzymałem się mocnej grupki 2 Kenijek i jakiegoś gościa.Kenijki biegły swoim tempem a mnie coraz bardziej dawał się we znaki skwar bijący z nieba i asfaltu,odpuściłem więc lekko.Kenijki mi uciekły no ale przecież nie miałem złudzeń…. Następnie chwyciłem się większej około 8 osobowej ekipy.Niestety też „lekko” odstawałem.Zamiast pokornie odpuścić to starałem się nadrabiać każdy stracony metr na zasadzie takiego szarpania tempem.Doganiałem ich może z 5-6 razy. Myślę że to była główna przyczyna tego co stało się dokładnie na 9200 metrze.Pamiętam oczywiście wszystko bo mózg odciął „tylko” nogi.Stało się to samo co z pewną Kenijką na Orlen Maratonie rok temu.Patrzyłem na to wtedy w internecie i myślałem ze nigdy mnie to nie spotka ale było dokładnie tak samo.Nogi miękkie jak z waty czy tam plasteliny.Nie potrafiłem wstać,próbowałem może z 5 minut.Musiałem się poddać.Karetka….(tak były łzy). Jako tako doszedłem do siebie i prawie uciekłem z tej sanitarki aby z godnością przekroczyć metę i odebrać zasłużony (chyba ?) medal.Tylko 800 metrów, tak blisko ale dla mnie za daleko dzisiaj.Jest porażka i nauczka,cóż muszę to mocno przemyśleć. #bieganie #biegajzwykopem #sport #trening Powered by WPeMatico Czytaj dalej...

Sporo czasu minęło żebym doszedł do siebie po tym co dzisiaj przeżyłem w tropikalnym Bielsku na 26 Biegu Fiata.Niestety ale było jak w najczarniejszych snach.Zacząłem mocno ale przecież nie jakoś kosmicznie mocno.Plan był na jakieś 37minut, albo lepiej jak będzie okazja i warunki.Do około 6 km trzymałem się mocnej grupki 2 Kenijek i jakiegoś gościa.Kenijki biegły swoim tempem a mnie coraz bardziej dawał się we znaki skwar bijący z nieba i asfaltu,odpuściłem więc lekko.Kenijki mi uciekły no ale przecież nie miałem złudzeń…. Następnie chwyciłem się większej około 8 osobowej ekipy.Niestety też „lekko” odstawałem.Zamiast pokornie odpuścić to starałem się nadrabiać każdy stracony metr na zasadzie takiego szarpania tempem.Doganiałem ich może z 5-6 razy. Myślę że to była główna przyczyna tego co stało się dokładnie na 9200 metrze.Pamiętam oczywiście wszystko bo mózg odciął „tylko” nogi.Stało się to samo co z pewną Kenijką na Orlen Maratonie rok temu.Patrzyłem na to wtedy w internecie i myślałem ze nigdy mnie to nie spotka ale było dokładnie tak samo.Nogi miękkie jak z waty czy tam plasteliny.Nie potrafiłem wstać,próbowałem może z 5 minut.Musiałem się poddać.Karetka….(tak były łzy). Jako tako doszedłem do siebie i prawie uciekłem z tej sanitarki aby z godnością przekroczyć metę i odebrać zasłużony (chyba ?) medal.Tylko 800 metrów, tak blisko ale dla mnie za daleko dzisiaj.Jest porażka i nauczka,cóż muszę to mocno przemyśleć. #bieganie #biegajzwykopem #sport #trening Powered by WPeMatico Czytaj dalej...